Сауықтыру гимнастикасы
жүктеу/скачать 14,74 Kb.
|
Документ (4)
- Бұл бет үшін навигация:
- Сауықтыру гимнастикасы
|
Дәрігерлер кез-келген гимнастиканы жақсы нәрсе деп дәлелдеп келеді. Жаттығу кезінде адам денесін күшейтіп қана қоймай, бұлшықеттерге өз тонустарын және әдемі сызбаларын жоғалтпауға мүмкіндік береді, сонымен бірге денсаулықты нығайтуға мүмкіндік беретін иммунитетті үйретеді. Балаларға арналған денсаулық гимнастикасы ерекше маңызды, өйткені ол физикалық белсенділік әдетін қалыптастыруға арналған, яғни нәрестені омыртқамен және денсаулығымен проблемалардан қорғап, тек ерте жастағы ғана емес, кейінгі өмірде де сақтай алады. Сауықтыру гимнастикасыСауықтыру гимнастикасының кешендерінің көпшілігі әрқайсысы өз бағытына ие - аурулармен күресуге, мысалы, остеохондрозға, кейбіреулері дененің жалпы дамуына бағытталған. Бүгінгі күні тиімділік деп танылған немесе жақында танылған денсаулық гимнастикасының отыздан астам түрін үш топқа бөлетін жіктеу бар:
жүктеу/скачать 14,74 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|