Сауықтыру дене шынықтыруының және салауатты өмір салтының физиологиялық негіздері
Салауатты өмір сүру салтыныц физиологиялық негіздері. Еңбекті, тұрмысты және тынығуды тиімді үйлестірудің физиологиялық негіздері. Үзбей дене белсенділігімен шұғылданудың физиологиялық негіздері. Санитарлык-гигиеналық талаптарды сақтаудың физиологиялық негіздері. Дұрыс тамақтанудың физиологиялык негізі — салауатты өмір сүру салтының негізі ретінде. Шынығудың физиологиялық негіздері.
Экологиялық орта тазалығының салауатты өмір сүру салтындағы маңызын физиологиялық негіздеу.
Қазіргі кездегі адамның тіршілік кейпінің физиологиялық сипаттамасы (гипокинезия - күштің төмендеуі, өндіріс қаркынының күшеюі, өмір қаркынының жеделдеуі, жан-сезім — эмоциялық салмақ түсу, т.б.).
2
Дене шынықтыру және оқыту-шынықтыру сабақтарының физиологиялық негіздері
Дене шынықтыру және оқыту-жаттығу сабақтарының физиологиялық негіздері. Дене шынықтыру сабағын және оның бөлімдерін физиологиялық негіздеу: сабақтың кіріспе, негізгі және қорытынды бөлімдері. Дене жаттығуларының бағыттылығы, жан-жақты үйлесімді дене дамуы. Қимыл дағдыларын қалыптастыру; қимылды, дене сапаларының бағдарын және қимыл дайындығьн дамыту. Мектепке дейінгі және мектеп жасындағы балаларда денелік тәрбиелеудің физиологиялық ерекшеліктері. Дене шыныктыру сабақтарында окушылардың жеке функционалді мүмкіндіктерін бағалау. Дене жүктемелерінің көлемі және бағыты бойынша мөлшерленуі. Мектеп оқушыларының аэробты және анаэробты мүмкіндіктерін дамыту. Денсаулықты дамыту, қимыл дағдыларын жетілдеру, жұмыс кабылеттілігін арттыру, қоршаған ортаның жағымсыз жагдайларына ағзаның тұрақтылыгын арттыру.
2
Кәсіби-колданбалы дене шынықтыруды физиологиялық негіздеу
Кәсіби-қосымша дене дайындығын, оның кұралдарын және құрылуының әдістемелік негіздерін физиологиялық негіздеу. Дене шынықтыруды енбекті тиімді ұйымдастыру жүйесінде физиологиялык негіздеу. Дене шынықтырудың еңбек процесі шеңберінде және одан тысқары физиологиялық негіздері. Адамның еңбек кызметінін физиологиялық ерекшеліктері. Еңбектің ауырлығы дәрежесі бойынша бағалаудың топтастырылуы мен өлшемдері. Орталық жүйке жүйесінің кызметі, еңбек қызметін кортикалдық реттеу. Талдағыш, кимыл аппараты, ішкі мүшелер, ағза температурасын реттеу, калқанша бездері жүйесінің, зат алмасудың қызметі. Ақыл-ой еңбегі, монотонды еңбектің физиологиясы, шаршаудың ерекшеліктері. Еңбек пеи демалыс тәртібін оңтайландыру.
