69
Нұсқа:
сегіздік парта алдында, тақтаға бормен салынады.
Оқу дағдылары:
Тыңдау және ақпаратты оқу, жазу (тез оқу, мәнерлеп эмоционалдық
оқу, мазмұндап беруі) дағдыларын жақсартады.
«Кросс-кролдар» - «айқасқан қадамдар»
1.
Бас дене бітімінің ортасында болатындай етіп, тік тұрыңыз.
2.
Бір
бірімен айқасатындай етіп, сол қолдың шынтағымен
оң аяқтың тізесіне қарай
тартылу. Тізе мен шынтақтың бір біріне түйісуі.
3.
Бұл қимылды сол қалпында қайталау, яғни оң қолдың шынтағы мен аяқтың сол жақ
тізесін түйістіру.
Нұсқа:
оң қолды сол аяқпен, сол қолды оң аяқпен түйістіруге болады. Бұл жаттығуды
жатып та, отырыпта, түргеліп тұрып та жасай беруге болады. последовательно соединяем
Ұсыным:
«
Айқасқан қадамдар» жаттығуын баяу екпінмен жасаған жөн. Сонымен қатар
іш бұлшық еттерінің жұмысын сезінетіндей болу керек. Жаттығуды 4-8 рет жасау қажет.
Оқу дағдылары:
оқылым (жылдам оқу,
эмоционалды мәнерлеп оқу, мазмұндау),
жазылым, тыңдалым дағдыларын дамытуға және ақпаратты қабылдауға ықпал етеді.
Қосымша:
Бұл жаттығу ми жарты шарларының өзара ықпалдасуына, күнделікті өмірде
және спортта, кеңістікті бағдарлауда қозғалыс тепе теңдігін сақтау қабілетін дамытуға ықпал
етеді.
Достарыңызбен бөлісу: 
