Оқушыларды дене жаттығуларымен өз бетінше айналысуға

Дене жүктемелерін мұғалім арнайы тәсілдерді қолдану арқылы реттеп отырады. Олардың негізгілері мыналар:

1. 
   Қайталау санын немесе жаттығуларды орындау уақытын анықтау;
   
2. 
   Әр түрлі қимылдардың орындалу ырғағын реттеу;
   
3. 
   Снарядтардың салмағын өзгертіп отыру (диск, ядро, гранаталар және т.б.);
   
4. 
   Жүгіру, жүру, жүзу қашықтықтарын ұлғайту немесе қысқарту, кедергілердің биіктік немесе кеңдік көрсеткіштерін өзгерту;
   
5. 
   Бастапқы немесе қорытынды қалыпты күрделендіру немесе жеңілдету (әсіресе гимнастикалық жаттығуларды орындауда нақты байқалады);
   
6. 
   Жекеленген жаттығуларды орындау аралықтарында үзілістерді ұлғайту немесе қысқарту;
   
7. 
   Мұғалімнің қол астындағы бар қондырғылар мен құрал-жабдықтардың мүмкіндіктерін тиімді пайдалану (мысалы, сабақ үстінде құрал-жабдықтарды қос-қосынан пайдалану, қайталау санын ұлғайтады, бұл жағыдайда әр оқушыға түсетін жүктеменің көлемі де ұлғаяды);
   
8. 
   Оқушылардың эмоционалдық күйін өзгерту (бірдей қашықтыққа жалғыздан немесе жұптап жүгірту айналысушылардың күйіне әр түрлі әсер етеді).