Дипломдық жұмысытың материалдарын мектеп психологиялық қызметінде және студенттерді оқыту барысында кеңінен пайдалануға болады
жүктеу/скачать 0,91 Mb.
|
Дип.-Оқушылардың-шамадан-артық-эмоционалды-зорлануы-және-одан-шығару-жолдары
- Бұл бет үшін навигация:
- 0-ден 12 баллға дейін.
- 13-тен 24 баллға дейін.
- 25 балл және одан да жоғары.
- № 2 ҚОСЫМША Ата-аналарға арналған семинар. 1 тақырып. Стресс жағдайы
| Баллды есептеу
а ә б в
0-ден 12 баллға дейін. Сіз жолы болғыш адамсыз: кез келген жағдайдан қиналмай шығып кете алатын қабілетіңіз бар. Қызмттің бір түрінен екіншісіне - өзіңізге пайдалы тұсына қарай оп-оңай ауса саласыз.Жағымсыз сезімдердің жинақталуына жол бермейсіз. Жалпы, сіз депрессиядан қорықпай-ақ қойсаңыз да болады, өйткені ол сізден аулақ. 13-тен 24 баллға дейін. Сіздер депрессияға бастайтын белгілер бар сияқты. Ойыңызды минақтап, барлығын ақыл таразысынан өткізіңіз. Соңғы кездері басыңыздан кешкен оқиғаларды саралап талдауға тырысыңыз. Жақын адамдарыңызбен сыр бөлісесіз бе? Срңғы рет қашан жақсы тынығып дем алдыңыз? Бәлкім, Сіз өмірден көп нәрсе күтетін, ал сәтсіздіктер үшін тек өзіңізді ғана кінәлайтын шығарсыз. Арнайы психологиялық әдебиет сатып алыңыз да, депрессия туралы көбірек мәлімет алыңыз және одан қорытынды жасаңыз. 25 балл және одан да жоғары. Мұң-уайым, дәрменсіздік, тәбеттің нашарлауы – дәл қазіргі уақытта Сіздің бойыңызды меңдеген нәрселер осылар емес пе? Ендеше, Сіз депрессияға ұшырағансыз. Мұндай жағдайдан өз күштеріңізбен шыға алуыңыз екіталай, сондықтан білікті маманға қаралғаныңыз жөн. сары уайымға салынып, өмірден күдер үзбеңіз. Бәрі де жақсы болады! № 2 ҚОСЫМША Ата-аналарға арналған семинар. 1 тақырып. Стресс жағдайы. Қазіргі өмірде стресстен қашып құтылу мүмкін емес, ауа-райының күрт ауысуы, жұмыстағы проблемалар, көліктегі ұрыс-керіс, кездесуге кешігу, сабағыңдағы келеңсіздіктер... Кей адамдар мұндай стресстерге бейімделген, қандай проблеманы болмасын шыбын шаққан құрлы көрмейді. Екінші біреулер, салы суға кетіп, ауруына ауру жамап жатады. Демек, бұл тек көңіл күйіне әсер ететін психологиялық фактор ғана емес, адам денсаулығына кейде шешуші әсер ете алатын медициналық проблемалар. Стресс кезінде адам ағзасында қандай құбылыстар болып жатады? Осыны әңгімелеп көрсек. Ағзадағы барлық құбылыс мидың қозуынан басталатыны белгілі. Кез келген стресс те осылай басталады. Ол алдымен мидың елегінен өтеді. Келесі кезекте оған эндокриндік жүйе қосылып, бүйрек үсті бездері гормондар бөле бастайды. Осымен бір мезетте вегетативті нерв жүйесі жұмысын бастайды, артериалды қан қысымы көтеріледі, жүрек соғысы жиілейді, стресстіжағдайға бейімделуге, қарсы тұруға көмектесетін көптеген өзгерістер жүзеге аса бастайды. Қатты стресс денені сау адам үшін зиянсыз түрде тез өтеді. Ал, денсаулығы нашар адамдар үшін оның психофизиологиялық әсері қатты сезіледі: көңіл-күй бұзылады, ұйқы нашарлайды, эмоционалды қозу байқалады. Жүрек қағысы және дем алу нашарлайды. Әйтсе де біраз уақыттан кейін бәрі де қалпына келеді. Ал хроникалық, яғни созылмалы стресс ұзаққа созылған келеңсіз жағдайлар, күн сайын еңсені езетін нәрселер – адам денсаулығы үшін өте зиянды. Өйткені бұл жағдайда ең алдымен, артериалды гипертания, бронхиалды астма, жүректің конорлы аурулары, қант диабеті сияқты психоматикалық аурулар пайда болады. Стресс бізге алдымен ағзаның спецификалық емес қорғаныс құралы ретінде белгілі болды. Бірақ ол ұзақ мерзімге созылған жағдайда ағзаның қорғаныс күштері әлсірей бастайды. Стресс түрлі жағдайда болады. Кейде жағымды жағдайлардың өзі адамға қосымша стресс әкелуі мүмкін. Мысалы, екі адам кездесіп, ғашық болып, үйленсек делік. Адам өміріндегі осындай оқиғалардың өзі-екі дамның бас қосуы, бір біріне үйренуі, жаңа жағдайға бейімделуі де стрессорлық фактор болып табылады. № 3 ҚОСЫМША
жүктеу/скачать 0,91 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|