И методика преподавания
-упор углом на брусьях (юноши). 1.3. ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ I курс
жүктеу/скачать 1,88 Mb.
|
УМК по гимнастике
- Бұл бет үшін навигация:
- Зачетные комбинации на гимнастических снарядах
| -упор углом на брусьях (юноши).
1.3. ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ I курс 1. Проведение на оценку гимнастических упражнений в соответствии с профессиональными компетенциями студентов: а). Строевые упражнения: проведение строевых упражнений в объеме пройденного материала в соответствии с требованиями построений и перестроений (правильность подачи команд, знания терминологии строевых упражнений, строевых приемов, основных строевых понятий), разновидностей передвижений (ходьба, бег, прыжки в различных сочетаниях и с различными положениями и движениями рук). иметь навыки обучения и управления учебным отделением студентов. б). Общеразвивающие упражнения: - знать и выполнять на оценку основные положения прямых и согнутых рук; положений ног, туловища и движения ими с правильным применением терминологии; - владеть терминами исходных положений общеразвивающих упражнений и уметь их выполнять по заданию преподавателя. в). Упражнения на гимнастических снарядах: - овладеть техникой выполнения гимнастических упражнений и методикой их обучения в объеме пройденного материала; - овладеть зачетными комбинациями на гимнастических снарядах и выполнять их на оценку на соревнованиях проводимых между студентами 1 курса (судейство производится по 10 - балльной системе; минимальная оценка на каждом снаряде для зачета – 7.0 балла); владеть приемами помощи и страховки различных гимнастических упражнений в объеме пройденного материала. г). ОФП и СФП: Выполнять контрольные нормативы по физической подготовке. Зачетные комбинации на гимнастических снарядах Вольные упражнения и.п. - о.с. I. 1 - подскок на правой, левую согнуть вперед, руки на пояс; 2- прыжок на две; 3 - счет 1 с другой ноги. 4 - прыжок на две в полуприсед, руки назад; 5-8 - кувырок вперед прыжком в упор присев. II. 1-4 - кувырок вперед в стойку на лопатках; 5-6 - перекатом вперед упор сидя сзади; 7-8 - поворотом налево упор лежа. III.1 - в упор лежа толчком ноги врозь; 2 - толчком ноги вместе ; 3 - толчком ног упор стоя; 4 - встать, руки в стороны; 5 - левой скрестный шаг перед правой, правой рукой дугой вверх круг перед собой; 6 - подбивной прыжок на левой, руки в стороны; 7 - прыжок на две с поворотом направо, руки вниз; 8 - прыжком стойка на левой, правая вперед на носок, руки вверх. IV.1-2 - махом одной и толчком другой стойка на руках; 3-4 - опускание в упор присев; 5 – упор сидя на коленях; 6 - стойка на коленях, руки в стороны; 7-8 - правую выставить в сторону на носок, руки дугами книзу поднять скрестным движением вверх - наружу. Девушки: Опорный прыжок козел в ширину: прыжок согнув ноги. Брусья (р/в) и.п. - вис стоя внутри хватом за н/ж подъем переворотом в упор - 2.0 балла перемах правой (левой) в упор ноги врозь правой (левой) - 1.0 балл спад в вис завесом и подъем - 2.0 балла перемах левой вперед и сед на правом бедре, правой хватом за в/ж, левую в сторону - 1.0 балл сед углом, левой рукой хват за н/ж - 1.0 балл сгибая правую, встать на ней - равновесие ("ласточка"), левая рука в сторону - 2.0 балла соскок прогнувшись влево с опорой правой рукой о н/ж в стойку правым боком к снаряду - 2.0 балла. Бревно из упора стоя вскок в упор, правую в сторону на носок - поворот налево в упор лежа на согнутых руках - сед на пятках - упор присев – встать – 2,0 балла переменный шаг правой руки в стороны, переменный шаг левой руки на пояс – 1,0 балла поворот на 1800 в приседе –1,5балла равновесие на правой, руки в стороны – 2,0 балла прыжок с продвижением вперед в стойку на правой, левая назад на носок, руки в стороны – 1,5 балла ходьба на носках руки вперед до конца бревна – 1.0 балла соскок прогнувшись с конца бревна – 1,0 балла. Юноши: Перекладина (н) и.п. - вис углом с разбега подъем правой(левой) в упор ноги врозь правой(левой) - 2.0 балла спад в вис завесом и подъем - 1.0 балл оборот назад в упоре ноги врозь правой(левой) - 2.0 балла перемах левой (правой) вперед в упор сзади с поворотом направо в упор - 0.5 балла оборот назад в упоре - 2.0 балла махом назад упор присев на перекладине - 2.0 балла соскок вперед - прогнувшись - 0.5 балла. Опорный прыжок конь в длину – прыжок ноги врозь. Кольца и.п. – вис: размахивание в висе – 1,0 балл махом вперед вис согнувшись – 2,5 балла махом назад вис на согнутых руках – 2,5 балла махом вперед вис, мах назад – 1,5 балла махом вперед соскок – 2,5 балла. Брусья и.п. – упор на плечах: размахивания – 0,5 балла подъем махом вперед – 1,0 балл сед ноги врозь – 0,5 балла стойка на плечах – 3,0 балла кувырок вперед – 2,0 балла подъем махом вперед – 1,0 балл соскок махом вперед – 2,0 балла. Контрольные нормативы по физической подготовке.
1.4. ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ (для отработки пропущенных занятий) 1. Общая характеристика гимнастики. Закономерности развития гимнастики. 2.Методические особенности и средства гимнастики. 3.Характеристика основной гимнастики, ее содержание и особенности. 4. Классификация видов гимнастики. 5.Характеристика, формы занятий и содержание оздоровительных видов гимнастики. 6.Характеристика, формы занятий и содержание образовательно – развивающих видов гимнастики. 7.Характеристика, формы занятий и содержание спортивных видов гимнастики. 8.Характеристика спортивной гимнастики. 9.Характеристика художественной гимнастики. 10. Гимнастика у древних народов, в Средневековье, в эпоху Возрождения и в Новое время. 11.Характеристика национальных систем гимнастики. 12. Сокольская система гимнастики. 13. Массовые гимнастические выступления. 14. Развитие гимнастики в дореволюционной России. 15. Педагогическая система гимнастики П. Ф.Лесгафта. 16. Возникновение и развитие гимнастики в Белоруссии. 17.Достижения советских гимнастов на международных соревнованиях и Олимпийских играх. 18.Характеристика и правила гимнастической терминологии. 19.Правила записи ОРУ и упражнений на снарядах. 20.Методика применения ОРУ. 21.Характеристика строевых упражнений 21.Правила записи ОРУ и упражнений на снарядах 22.Упражнения в висах как средство для овладения основами техники упражнений на гимнастических снарядах 23.Общеразвивающие упражнения как средство развития силы. 24. Общеразвивающие упражнения как средство развития гибкости. 25. Общеразвивающие упражнения как средство развития физических качеств. жүктеу/скачать 1,88 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||