Вряд ли существуют такие люди, которые считают гимнастику бесполезным занятием. Именно с её помощью тело человека развивается всесторонне, совершенствуется координация, тренируется выносливость, улучшается работа нервной системы, ускоряется приток крови, нормализуются обменные процессы, организм очищается от накопившихся токсинов и шлаков.
Гимнастика – одно из наиболее массовых и доступных средств физического воспитания человека. Ее значение обусловлено эффективностью воздействия на организм занимающихся, доступностью и разнообразием средств. Гимнастика имеет огромное оздоровительно-гигиеническое значение, что и показано в данной работе.
В результате работы было раскрыто понятие «гимнастика», сформулированы задачи гимнастики, изучены характерные методические особенности гимнастики, рассмотрена классификация видов гимнастики, рассмотрены разновидности гимнастических упражнений.
Цель работы достигнута: удалось разобраться с понятием «гимнастика», изучить содержание этого понятия, рассмотреть разновидности упражнений и их влияние на различные органы и системы организма человека.
Список источников и литературы:
Всё о гимнастике // MedRu.su. [Электронный ресурс]. URL: https://medru.su/sport/vsyo-o-gimnastike.html (дата обращения: 20.11.2019)
Лебедихина, Т. М. Гимнастика: теория и методика преподавания : [учеб. пособие] / Т. М. Лебедихина ; М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. – Екатеринбург : Изд-во Урал. ун-та, 2017. – 112 с.
Сборник лекций по гимнастике / Сайт Ульяновского физкультурно-спортивного техникума Олимпийского резерва // УФСТОР. [Электронный ресурс]. URL: http://ufstor.edusite.ru/DswMedia/gimnastika.pdf (дата обращения: 20.11.2019)
