Кальций иондары қанайналым жүйесіне, зат алмасуға адам қаңқасының дұрыс қалыптасуына әсерін тигізеді.
Кальцийдің артық мөлшері цистит ауруын тудырады, организмге цемент шаңы түрінде түссе, тыныс алу жүйесіне, иіс сезу мүшесіне әсер етеді.
Адамның сүйектері ағзадағы минералдардың тепе-теңдігін сақтау барысында жұқарады. Біздің сүйектеріміз қалыпты міндетінен тыс кальций мөлшерін реттеумен де айналысады. Сүйектердің құрамында фосфор және кальций бар. Кальций ең әуелі бұлшық еттер мен жүйке жүйесіне өте керек дәрумен. Егер ағзаға кальций жетіспесе арнайы гармондар сүйектің құрамындағы кальцийлерді ағзадағы өзге де бөлшектермен бөлісуге мәжбүрлейді. Сол себепті – дәрумен қабылдауды естен шығармаған абзал!
Кальций жетіспеушілігі адамды іштен «кеміріп», түрлі сырқаттарға соқтырады екен. Мұндай қателікке жол бермеу үшін дәрігермен кеңесіп, ағзадағы кальций мөлшерін қалыпты сақтауға әрекет жасаған жөн. Сондықтан да кальций дәрумені жетіспеуінен сақтанайық!
Пайдаланған әдебиеттер: Кристаллография, минералогия, петрография. Бұл кітап Абай атындағы Қазақтың мемлекеттік педагогты институтының, география факультетінде оқылған лекциялардың негізінде жазылды, 1990. ISBN 2—9—3 254—69
«Қазақстан»: Ұлттық энцклопедия / Бас редактор Ә. Нысанбаев – Алматы «Қазақ энциклопедиясы» Бас редакциясы, 1998 ISBN 5-89800-123-9, VIII том