Как понять себя и других людей

Поиски смысла жизни
Мартин Седигман и многие другие мыслители считают,
что поиск смысла жизни - один из компонентов счастья.
Если вы найдете главенствующую цель в своих действиях,
то станете счастливее. Например, исследование, в котором
участвовали больничные уборщики, показало, что те, кто
считал свою роль важной для общей цели - содействовать
выздоровлению больного, были больше удовлетворены ра­
ботой, чем те, кто считал её незначительной.
Психиатр Виктор Фрэнкл - один из самых известных
авторов книг, рассказывающих о важности смысла и зна­
чимости. Три года он провел в концлагерях, в том чис­
ле в Освенциме. Его родители, брат и жена погибли в ла­
герях, а он, несмотря на пребывание в самом страшном
месте на земле, сумел най­
ти смысл в своем сущест­
вовании. Он нашел этот
смысл в воспоминаниях
о прошлом, о любви, ко­
торая была у него. Фрэнкл
был согласен с Фридрихом Ницше: «Тот, кому есть “зачем?”
жить, может перенести любое “как?”».
Многие находят смысл жизни в духовных верованиях.
Атеисты, такие, как Ричард Докинс, видят глубочайший
смысл жизни в созерцании красоты Вселенной и стремле­
нии раскрыть её тайны. Другие находят смысл жизни в по­
пытке изменить мир к лучшему д ля людей или животных
либо сохранить окружающую среду. Как существа соци­
альные, многие обретают смысл жизни в дружбе и семье.
Или в работе, увлечениях и личных целях.
В чем заключается смысл вашей жизни? Если у вас
его нет, а есть только одни раздумья об этом, вам нелегко
будет найти его. Бесконечные размышления не способ­
ствуют обретению счастья. Лучше поговорить о смысле
вашей жизни с человеком мудрым, который хорошо вас
знает.
Если найдете 
главенствующую цель 
в своих действиях, то 
станете счастливее.
300
КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ Луиза Дэкон

Однако, согласно позитивной психологии, если мы ре­
шимся чаще заниматься любимым делом, стремиться к до­
стижению своих целей, использовать свои преимущества, 
общаться с людьми и помогать им, то обязательно обре­
тем смысл жизни «по ходу дела».
• Когда мы достигаем определенного достатка, стрем­
ление заполучить ещё больше денег не делает нас 
счастливее.
• Условия жизни в обществе оказывают огромное 
влияние на наше счастье.
• Существует биологическая склонность к базовому 
уровню счастья.
• Счастья можно достичь, несмотря на различные 
жизненные обстоятельства.
• Хорошие отношения и общение с людьми - один из 
важнейших аспектов благополучия человека.
• Можно стать счастливее, изменив свои занятия.

жүктеу/скачать 3,96 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: