Казахстанского инженерно-педагогического университета дружбы народов серия «гуманитарно-педагогическая»



бет5/18
Дата02.05.2018
өлшемі3,96 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   18

Пути снятия стресса.

 Сон. Треть жизни человек  проводит во сне. Сон - это жизненно необходимая потребность организма, кроме того он благотворно воздействует на человека.



Эмоции. Человеку не свойственно открыто выражать свои отрицательные эмоции,  когда у него внутри  гнев и обида, он сдерживает свои чувства, натягивая на маску. Но отрицательные эмоции не исчезают бесследно -  они просто уходят в подсознание и там продолжают свою разрушительную работу.

Природа. Основная часть жизни проходит в квартирах и офисах, у человека просто нет возможности большую часть времени наслаждаться природой. Здесь с проблемами усталой психики человеку помогут справиться комнатные растения.

Релаксация. Очень сильное средство для борьбы со стрессом, которое к тому же не отнимает много времени.

Аромотерапия. Когда человек наносит ароматические масла на кожу, то они через поры кожи попадают в кровь, которая разносит их по всему телу. Когда человек вдыхает запах масла, его пары через мембраны и основание носа попадают в мозг, и напрямую влияют на настроение, достигая участков мозга, отвечающих за эмоции.

Дыхание влияет на наше состояние, поэтому дышите глубоко и спокойно

Когда вы нервничаете, вы начинаете дышать быстро и очень мелко. Тогда кровь меньше насыщается кислородом, и ваше тело получает меньше энергии. Правильное дыхание – отдых для тела и успокоение для нервов. Позаботьтесь, чтобы вдох был проведен через нос, выдох через рот. Вдыхая в себя воздух, вы умиротворяетесь, а выдыхая, избавляетесь от усталости. Есть специальная методика дыхания с комплексом специальных упражнений. Такая дыхательная гимнастика обязательно победит ваш стресс.



Аутогенная тренировка.

Аутогенная тренировка представляет собой наиболее известный и распространенный в Европе метод снятия напряжения. И.Г. Шульц исходил из того, что чувство глубокого расслабления, которое испытывают находящиеся в состоянии гипноза люди, может быть достигнуто и посредством самовнушения. На начальной стадии занятий аутогенной тренировкой человек успокаивает себя с помощью самоинструктажа. Он может добиться заметных эффектов в различных частях тела, давая себе простейшие команды, например, вызвать чувство тяжести, тепла в руке, ноге и т. д. таким образом можно достичь весьма ощутимых изменений в организме, например расширение кровеносных сосудов. Эффект усиливается , если все это сопровождается специальными дыхательными упражнениями. На последующих стадиях занятий аутогенной тренировкой человек может вызывать в сознаний те или иные картины, позволяющие расслабиться в стрессовых ситуациях.

Каждый может найти свой путь к желанному расслаблению, найти такой метод, который подходит именно ему и дает нужный эффект.

Систематические занятия дают телесный и душевный покой, помогают преодолевать стресс и суету, лучше концентрировать внимание. Наряду с классическими приемами снятия напряжения не следует забывать и различные способствующие расслаблению виды деятельности ( вечерние велосипедные прогулки, прогулки с собакой, танцы, бег, игра с детьми и т.д.) каждый может найти такой вид деятельности, который будет способствовать снятию напряжения. Однако все усилия останутся тщетными, если не пытаться устранить причины повышенной утомляемости и возникновения тех или иных зажимов.

Заключение.
В наше время стресс испытывают абсолютно все люди в независимости от возраста, пола, статуса в обществе. Его можно было бы назвать «чумой 21 века». Люди подвергаются стрессу каждый день. Для стрессовых ситуаций существует огромное количество причин, как положительных, так и отрицательных, причем во всех сферах жизнедеятельности человека.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:


  1. С.А. Игумнов, В.А. Жебентяев Стресс и стресс- зависимые заболевания

  2. Б.Р. Манделя Психология стресса

  3. Синельников В. Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни

  4. Р. Корсини, А. Ауэрбах Психологическая энциклопедия

  5. Л. Китаев –Смык Организм и стресс: стресс жизни и стресс смерти



КАК ПОВЕСТИ ЗА СОБОЙ

ТастанТ.Р.д.пс.н.

Центрально-Азиатский отдел МАПН им. А. А. Мухамеджанова, г. Шымкент, Южно- Казахстанская область, Казахстан



Шликбаева Б. А., к.пс.н.

Преподаватель Казахстанско-Российского медицинского университета Казахстан.



Абдилманова Э. Н.

Соискатель МАПН.Преподаватель Казахстанско-Российского медицинского университета Казахстан


Истинное красноречие это умение сказать все, что нужно, и не больше, чем нужно. 

Ф.Ларошфуко

Деятельность человека, профессия которого связана с постоянным произнесением речей, чтением лекций и докладов, просто немыслима безосновательных знаний принципов и правил ораторского искусства. К числу таких людей относятся политики, профессора, преподаватели, прокуроры, адвокаты и др. Для них публичная речь — главнейшее оружие. Ораторство — сильнейший рычаг культуры. Однако теоретические вопросы ораторского искусства, являющегося одним из средств человеческого познания, разработаны мало.

Человеческое познание проявляется в разных формах. Существуют две разновидности человеческой способности познания: научная и художественная; есть две формы человеческого мышления: логическая и образная.

Наука и искусство, как две формы познания, взаимно дополняют друг друга.

Публичная речь может рассматриваться как своеобразное произведение искусства, которое воздействует одновременно и на чувства и на сознание. Если речь действует только на способность логического восприятия и оценки явлений, не затрагивая чувственность сферы человека, она не способна производить сильное впечатление.

Мастерство публичной речи состоит в умелом использовании обеих форм из человеческого мышления: логической и обратной. Искусство есть мышление образами - этот закон может быть применим и к ораторскому искусству.

Голые логические построения не могут эмоционально воздействовать на человека. Идея речи, содержание ее доходят то сознания через эмоциональную сферу.

Задача оратора состоит в том, чтобы воздействовать на чувстваслушателей. Сильное чувство, переживания человека всегда затрагивают и разум, оставляя неизгладимое впечатление.

Рассудочная и эмоциональная сферы восприятия органическивзаимосвязаны. Настоящая публичная речь должна волновать и возбуждать не только мысли, но и чувства.

Важнейшим условием ораторского искусства является умение пользоваться образами и картинами. Без этого речь всегда бледна и скучна, а главное — неспособна воздействовать па чувства и через них на разум.

Речь, состоящая из одних рассуждений, не может удержаться в головелюдей, она быстро исчезает из памяти. Но если в ней были картины и образы, этого не случится. Только краски и образы могут создать живую речь, такую, которая способна произвести впечатление на слушателей. Живое изображение действительности есть душа повинно ораторского искусства.

Немаловажную роль в искусстве оратора является и внешность.«С лица не воду пить...» С неказистой внешностью оратору приходится только мириться. Да и вовсе не нужно быть красивым, чтобы в своем деле оказаться на должной высоте. Мужчина только выиграет от того, что не будет похож на картинку из последнего журнала мод.

Но когда придется встать и взять слово, вы должны быть уверены, чтоваш внешний вид отвечает требованиям слушателей и обстановки. Ваши товарищи на вечернем собрании в клубе вряд ли ожидают, чтобы вы предстали «перед ними, разодевшись в пух и прах. Да и преподаватель не потребует, чтобы для Очередного выступления на занятиях студенты одевались по-праздничному. Но неопрятность может дорого обойтись. Прическа должна быть в порядке, руки и ногти — чисты, обувь — начищена, платье или костюм — тщательно отглажены и аккуратно застегнуты. Даниэль Уэбстер, о котором говорили, что «никто не обладает таким величественным видом, как Уэбстер», был поборником безукоризненной внешности. Ему и в голову не пришло бы появиться перед аудиторией не застегнутым на все пуговицы. В наше время требования не так строги. Но мужчинам, пожалуй, более удобно выступать в обычном костюме, если погода не слишком жаркая.

Не допускайте эксцентричности в одежде: и без того все взоры будутустремлены на вас. Женщины должны снимать шляпы с широкими полями и вообще привлекающие внимание головные уборы. Вуалетки не нужны. Перчатки и сумки будут только мешать. Ничто у вас или при вас не должно связывать свободу движений. Не надевайте плотно обтягивающих костюмов, стесняющих движения плеч и рук. Мужчины должны быть чисто выбритыми, освободиться от ненужных вещей, оттопыривающих карманы, и убрать торчащие из боковогокармана карандаши и ручки. Женщинам рекомендуется, по крайней мере оставлять дома кричащие украшения. Скромность в одеждепредпочтительнее назойливого шика. Не вызывайте удивления и зависти — это помешает слушать, что вы говорите.

Еще одна из составляющих искусства ораторства - это манеры.

Надлежащие манеры оратора имеют более существенное значение, чемего внешность. В самом деле, если он развернется, то заставит забыть освоей внешности. Группа слушателей — нечто большее, чем простое скопление людей. Она подчинена законам психологии внимания. В ней каждый склонен к такой же реакции, как и все: благоприятной или неблагоприятной. Это прекрасно учитывают опытные ораторы. Они знают, что раз удалось возбудить интерес аудитории, то естественная заразительность настроений поможет его поддержать. Они понимают, что, если не захватить внимание всей группы в целом, невозможно будет удержать кого-либо под своим влиянием.

Психология слушателя такова, что он требует от оратора больше, чемэто возможно в ином случае. Когда разговаривают двое или троезнакомых, их беседа протекает в обстановке свободы и равенства каждого при обмене мыслями. Совершенно иное — официальная обстановка, в которой произносится речь. Здесь нет свободы и равенства. Слушатель вовсе не склонен забывать, что приходится на время вашего выступления как бы поступиться своей индивидуальностью, пожертвовать удобствами и временем. В силу ограничений, налагаемых правилами общественного приличия, он отдает себя временно во власть оратора. Одни пришли на собрание против желания, лишь подчиняясь чувству долга; другие уступили настойчивой просьбе друга, мужа или жены. Понятно, что слушатели предъявляют к оратору особые требования: они предоставили ему главную роль — оратор должен с этим считаться. Если он будет держать себя нерешительно, безразлично и как бы извиняясь за свою миссию, чувство ожидания у слушателя немедленно' сменится разочарованием и досадой.

Еще одна особенность психологии слушателей: они ощущают потребность в интимной и теплой атмосфере частной беседы. Им не по душе несколько натянутая, официальная обстановка публичного доклада. Если оратор ничего не сделает, чтобы изменить положение, ему поставят это в вину. Слушатели хотят, чтобы он растопил ледок и сблизился с аудиторией, как добрый знакомый. Подумайте, какие возможности поднять настроение упускаются оратором, когда он стоит в застывшей позе, устремив взор в потолок или зарывшись по уши в кипу заметок, один вид которых вызывает у слушателя содрогание. Оратор — живой человек, а не говорящий автомат.

Нужно овладеть уменьем, создать дружескую, и вместе с тем деловую атмосферу. Вы должны быть скромны и в то же время воодушевлены своими убеждениями. Неважно, робели ли вы перед слушателями, внушали ли им недоверие; ваше прямое дело — наладить с ними контакт.

В заключении хотелось бы сказать о том, что в общении оратора с аудиторией играет роль не только голос, но ивесь его внешний облик. Хорошее общее впечатление от внешности оратора, егоманер, позы и жестов крайне необходимо для успеха речи. Но здесь есть исвоя отрицательная сторона. Внешние данные могут отвлечь вниманиеслушателей от содержания речи. Это возможно, если манеры и приемы ораторане будут 'помогать лучшему выражению идей, которыми он делится сослушателями, и, следовательно, не станут служить своему прямому назначению.

Лучшая черта во внешнем облике оратора — корректность. Неотъемлемыекачества хороших ораторских манер —непринужденность, воодушевление,уверенность и дружеский тон. В правильной позе сочетаются непринужденностьосанки и легкость движений. Жесты—это любые движения, усиливающиевпечатление от высказываемых идей. Жестикуляция руками, хотя ее можноклассифицировать в соответствии с назначением (выразительная, описательная,указующая, подражательная), на самом деле может оказаться разнообразной добесконечности. При надлежащем применении жесты, всегда непроизвольновозникающие, но поддающиеся контролю, представляют собой проявлениянастроений и мыслей оратора.

ЛИТЕРАТУРЫ:


  1. Н.Козлов . Как относиться к себе и людям. М., «Новая школа», 1993г.

  2. Русский язык и культура речи: Учебник / Под ред. проф. В. И. Максимова. – М.: Гардарики, 2002. – 413 с.

  3. Основы культуры речи: Учебное пособие / Под ред. Б. Н. Головина. – М.: Высшая школа, 1988. – 319 с.3.

  4. Сопер П. Основы искусства речи. – М., 1992.



РАВНЫЕ ПРАВА – РАВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Тастан Т. Р. д.пс.н., руководительЦАО МАПН

им. А. Мухамеджанова, г. Шымкент, Южно- Казахстанская область, Казахстан



Шликбаева Б. А. к.пс.н.,

КРМУг.Астана, Казахстан.



Абдилманова Э. Н. преподаватель

КРМУ,г.Астана,Казахстан


Вашими словами вы не обманете ребенка; не слова ваши будет он слушать, но ваш взор, ваш дух, который обладает вами.
Здоровье и нормальное развитие ребенка – самая значимая забота его родителей. Большинство детей признаются современной медициной относительно здоровыми. Однако часть детей рождаются или приобретают за жизнь серьезные проблемы со здоровьем. Таким детям государство предоставляет статус инвалидов, он дает им и их родителям или опекунам ряд прав и льгот. В этой статье речь пойдет о помощи, на которую могут рассчитывать семьи с детьми-инвалидами от государства.

Инвалидом является лицо, страдающее серьезными нарушениями работоспособности организма, приводящими к потере части возможностей его жизнедеятельности. Инвалидность может наступать вследствие полученных травм, перенесенных заболеваний, а также быть наследственной. Под потерей части жизнедеятельности понимается ограниченные способности к активным действиям, физическим движениям, работе, самоконтролю, заботе о себе и о других.

В зависимости от тяжести ограничения жизнедеятельности, инвалидам присуждаются различные группы, от первой до третьей. Наибольший уровень инвалидности соответствует 1 группе, наименьший 3 группе. Несовершеннолетние, то есть все граждане , не достигшие возраста 18 лет, не делятся на группы, все они обладают статусом детей- инвалидов, ранжирование на группы происходит после достижения совершеннолетия. При этом они получают статус инвалидов детства, то есть таких, которые являлись инвалидами еще до совершеннолетия, этот статус предполагает дополнительные льготы по сравнению с инвалидами, получившими этот статус после совершеннолетия.

Предоставляется статус детей – инвалидов в результате прохождения специальной медицинской комиссии, взять направление на нн прохождение можно в следующих учреждениях:

Дети-инвалиды, точнее, их опекуны, имеют право рассчитывать на получение регулярных денежных выплат от государства. Эти деньги должны иди на содержание и уход за детьми-инвалидами. Прежде всего, на каждого ребенка выплачивается пособие на его содержание, для его получения достаточно, чтобы ребенка признали инвалидом. Если один из опекунов ребенка занят уходом за ним и не трудоустроен, он имеет право на получение пособия от государства на уход за ребенком, его размер будет составлять 60% от минимальной заработной платы.

Существует льгота для матерей детей-инвалидов, в случае если такая мать воспитывала ребенка минимум до восьмилетнего возраста, то она получает право на выход на пенсию по старости уже в 50 лет, при наличии всего 15 лет трудового стажа. При этом все время ухода за ребенком-инвалидом засчитывается в трудовой стаж.

Опекунам или родителям, имеющим детей-инвалидов, предоставляется множество льгот на работе. Уход за ребенком с ограниченными возможностями сам по себе является тяжелым трудом, совмещать его с работой очень тяжело. Тем не менее обычно у родителей инвалидов нет другой возможности обеспечивать своих детей и оплачивать их лечение, кроме как работая.

Многие матери не желают перекладывать уход за своим ребенком на чужого человека, еще у большего числа нет средств для найма няни. Поэтому работающий родитель ребенка-инвалида – явление заурядное. Закон пытается облегчить положение этой категории работников, предоставив им ряд льгот.

Так, работающим матерям Трудовой кодекс Российской Федерации дает право быть на рабочем месте неполный рабочий день или часть трудовой недели, при этом получать заработную плату пропорционально отработанному времени. Однако такая возможность гарантируется законом только до исполнения ребенку возраста шестнадцати лет.

Мать инвалида не может быть направлена на сверхурочные работы без собственного согласия, предоставить его она должна обязательно в письменном виде. Те же самые правила действуют в отношении направления матерей в командировки.

Закон обязывает работодателей не принимать во внимание факт наличия больных детей у женщины при ее приеме на работу, то есть отказать женщине в трудоустройстве на основании наличия у нее на содержании детей – инвалидов нельзя. Также уже работающую мать не могут уволить ни при каких обстоятельствах без ее согласия. Работодатель не имеет права уволить такую сотрудницу даже в случае нарушения ею трудовой дисциплины и норм морали.

Исключение составляет случаи, когда женщина сама не против прекратить свою трудовую деятельность, а также если предприятие ликвидируется . При этом закрытие предприятия должно быть полным , переименование организации, смена собственника или реорганизация не являются причинами для увольнения. В случае сокращения одного подразделения фирмы , организация обязана предоставить женщине рабочее место в другом подразделении. Но даже при полном закрытии предприятия бывший работодатель обязан подыскать женщине новое место работы.

Помимо всего прочего , один из родителей ребенка – инвалида имеет право на четыре дополнительных выходных в месяц. Дополнительные выходные может использовать полностью один из родителей, также они могут быть разделены между обоими.

Семьи с детьми – инвалидами получают социальное жилье в первую очередь, при этом среди них предпочтение отдается семьям с детьми, страдающими тяжелыми хроническими заболеваниями. Во внимание принимаются и потребность в улучшении жилищных условии, семьи , более нуждающихся в жилье, получают его в первую очередь.

Если у ребенка имеются некоторые заболевания , то его семья имеет право на дополнительную сверхнормативную жилую площадь в размере десяти квадратных метров, или же отдельную комнату. Интересно , что семьи с детьми – инвалидами получают первоочередное право и на получение земельных участков.

К наиболее существенным льготам относятся существенные скидки на оплату коммунальных услуг и прочих платежей за жилье. Их размер составляет не менее половины от стандартного значения платеда. Общая совокупность льгот позволяет семьям с инвалидами значительно легче, чем прочим , приобретать жилье , и дает им существенные выгоды на экономии оплаты за жилье.

Воспитывающим детей – инвалидов родителям положены льготы на проезд. Законы позволяют таким семьям бесплатно пользоваться проездом в городском и пригородном транспорте, не считая такси. Ребенок может воспользоваться своей льготой , предъявив свое пенсионное удостоверение. Его опекуну необходимо получить справку установленного образца изх органов социальной защиты.

При использовании услуг транспорта междугородного сообщения детям предоставляется скидка в размере половины стандартной стоимости билета.

Дети - инвалиды имеют возможность посещать дошкольные учреждения наравне со всеми прочими детьми, при этом для обеспечения им возможности делать это без вреда для здоровья им положены отдельные льготы. В случае еслиобычные дошкольные учреждения не подходят по состоянию здоровья , таким детям предоставляются специальные дошкольные учреждения с особыми условиями.

К наиболее существенным образовательным льготам относится возможность не вносить плату за их посещение, а также особые правила приема в них.



Юридическая помощь детям инвалидам особенно нужна, если онипроживают в неполной семье, когда один родитель не участвует в материальномобеспечении ребенка. Часто бывает так, что за инвалидом ухаживает мать. Онане может выйти на работу и имеет право подать в суд заявление на взыскание сотца алиментов на обеспечение ребенка и себя. Инвалид по решению суда можетполучать ежемесячные выплаты в размере, установленном судом, до достижениядвадцати одного года.

Решить все вопросы, связанные с правами ребенка инвалида, бывает непросто.Очень часто не хватает информации о законах. В таком случае на помощьпридут юристы. Во время понятной и полезнойконсультации они снабдят необходимыми знаниями и подскажут, каклучше решить возникшую проблему.

Юридическая помощь детям инвалидам поможет наиболее точно узнать свои права.Например, право на прохождение реабилитации в специализированном центре. В таких местах инвалиды получают социально-медицинскую помощь, а их родители психологическую.

Для детей-инвалидов предусмотрена пенсия, которая выплачивается каждый месяц. Онаопределяется в зависимости от степени инвалидности. Дети, имеющие первую и вторуюгруппу, наиболее ограничены в своих возможностях и получают соответствующие пособия.Для третьей группы размер пенсии меньше. В будущем такие дети могут устроиться нанесложную работу, в которой возможно участие инвалидов.

Помощь детям инвалидам, особенно юридическая, играет важную роль в их жизни, позволяя отстоять свои права или просто узнать о них. Такие члены общества нуждаются в0особом вниманий, со стороны государства, так как нуждаются в обеспечении, из-за ограниченныхвозможностей.
ЛИТЕРАТУРЫ:

  1. Класс коррекции: Екатерина Мурашова — Москва, Самокат, 2014 г.- 192 с.

  2. Комплексная реабилитация инвалидов: Н. П. Жигарева — Санкт-Петербург, Дашков и Ко, 2011 г.- 216 с.

  3. Организация и содержание работы по социальной защите престарелых и инвалидов: М. Н. Гуслова — Санкт-Петербург, Academia, 2010 г.- 240 с.

  4. Правовые основы социальной защиты инвалидов боевых действий: А. Г. Чепурной — Москва, Юнити-Дана, 2014 г.- 160 с.

ҚАЗАҚСТАНДА МЕМЛЕКЕТТІК МЕКЕМЕЛЕРДІҢ 1920-1930 ЖЫЛДАРДАҒЫ ӨСІП- ӨРКЕНДЕУІ
Жақаш Д. Б. аға оқытушы т.ғ.к., Абилова А. К. аға оқытушы, магистр

Садыкова А. М. оқытушы, магистр

Қазақстан инженерлі-педагогикалық Халықтар достығы университеті.

Шымкет қаласы, Қазақстан Республикасы
Resume

In the given article problems national education in beginning XX of a century are considered. Acceleration of social and economic development of the Kazakh steppe in end XX beginning XX centuries growth of need for gualified personnel promoted that the guestion on deveiopment of education in territory, about expansion here average and the lowest professional educational an institution became rather actual.



Резюме

В данной статье рассмотрены проблемы народного образование в начале XX века. Ускорение социально- экономического развития казахской степи в конце XX- начале XXвв. Рост потребности в квалифицированных кадрах способствовали тому, что вопрос о развитии образования в крае, о расширении здесь средних и низших профессиональных учебных заведении стал весьма актуальным.



Министерство образования и науки республики казахстан
Шымкент-2016 қипхду жаршысы вестник кипудн
Кілттік сөздер:
Литература:
Использованная литература:
How to speak in new york
Особенности перевода деловых документов с английского языка на русский

Каталог: wp-content -> uploads -> 2018
2018 -> Комутова Айгуль Сериковна, кмм
2018 -> Комутова Айгуль Сериковна, кмм
2018 -> Сабақтың мақсаты: а/ Оқушылардың сөздік қорын молайту. Білім, білік дағдыларын қалыптастыру
2018 -> Сабақтың тақырыбы: Физика-табиғат туралы ғылым
2018 -> Сабақ мақсаты Тұздар гидролизін түсіну және тұздардың суда ерігенде қандай процестер жүретінін анықтау
2018 -> Сабақтың мақсаты: Білімділік: Көміртек және оның қосылыстары туралымәлімет алады
2018 -> 5В011700- Қазақ тілі мен әдебиет мамандығы бойынша 3-курс студенттердің элективті пәндер каталогы 2017-2018 оқу жылы
2018 -> Сабақтың тақырыбы Салынған циклдер. Мақсаты Қайталау операторлары туралы білімнің кеңеюі
2018 -> Сабақ тақырыбы: Теңдеулер жүйесін қолданып есептер шығару Мерзімі
2018 -> Даулетиярова Зауре Ермаханқызы А. Пушкин атындағы №41 көпсалалы гимназияның қазақ тілі мен әдебиеті пәнінің мұғалімі Тараз қаласы


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   18


©engime.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

енгізу | тіркеу
    Басты бет


материалдарды жүктеу