Биік қарағай бұтақтарымен қозғалады 1.Бастапқы қалыпқа тұру
2.ауаны жинаймыз.қолымыз жанымызда
3.Оңға қарай иілеміз,қолымыз белімізде.
4.Солға иіліп,ауаны шығарамыз
Балалардың басында бас киім,тал құлады,бас киім жоғалды 1.Бастапқы қалып: қолымыз басымызда,аяғымызды көтеріп,ауаны ішімізге жинаймыз,ауаны шығарып,орнымызға отырамыз
Алена тұр,жапырақ жасыл,ақ сарафан(Қайың) 1. Бастапқы қалып: тұрамыз,аяқ иық көлемінде,қолымыз белімізде,қолымызды жоғары көтеріп,аяғымыздың ұшын көтеріп,ауаны шығарамыз,қайтадан бастапқы қалыпқа келеміз.
Кешен№ Төсекте кім тәтті ұйықтаған
Тұру керек енді оған
Біз енді оны күте алмаймыз
Тездетпесе жаттығуға
Арқанды түзу ұстап алып
Мұрнынмен терең тыныс алып- жаттығуды бастаймыз.
3.Бастапқы қалып: арқамен жатамыз,қолымыз басымызда,сол аяғымызды көтереміз,оң аяғымызды көтереміз,екі аяғымызды тік ұстаймыз,бастапқы қалыпқа келеміз (Екі аяғымызды бір уақытта түсіреміз
4.Бастапқы қалып: арқамен жатамыз,қолымыз артымызда,кеудемізді көтереміз,басымызды тік ұстаймыз( 3-5 секунд ) Қайтадан бастапқы қалыпқа келеміз
5.Бастапқы қалып: ішпен жатамыз,қолымыз мойнымызда,ал аяғымызды керуетте ұстап тұру керек,қайтадан бастапқы қалыпқа келеміз
Кешен № «Тік ұшақ» 1. Бастапқы қалып:аяқты крестеп отыру,ұшып келе жатқан ұшақты, басты көтермей жоғары қарау.
Ұшып келді тікұшақ
Ұшып кетем мен олмен
