KС. Д. Асфендияров атындағЫ

Курсы: 2

МАМАНДЫҒЫ: Медико –профилактикалық ісі

Құрастырғандар: Валеология курсының ПОҚ

1. 
   Валеология, түсінігі, мақсаты, міндеттері.
   
2. 
   Валеологиянің негізгі бағыттары.
   
3. 
   Денсаулық, түсінігі, түрлері.
   
4. 
   Денсаулықтың формуласы (немен )
   
5. 
   Денсаулықты сақтауда гигиеналық білімнің маңызы.
   
6. 
   Гигиенаның маңызы, мақстаы, бөлімдері.
   
7. 
   Денсаулыққа зиянды әсер ететін негізгі факторлар.
   
8. 
   Гигиеналық зерттеулердің тәсілдері.
   
9. 
   Экология және денсаулық.
   
10. 
    Тері гигиенасы.
    
11. 
    Ауыз қуысы мен тістердің гигиенасы.
    
12. 
    Көру мүшелерінің гигиенасы.
    
13. 
    Денсаулық дегеніміз не және оның түрлері.
    
14. 
    Физикалық денсаулықты бағалаудың негізгі методикалық тәсілдері.
    
15. 
    Денсаулық жағдайын бағалаудағы жүктеме сынамалар (Мартинэ сынама).
    
16. 
    Гарвард степ-тест.
    
17. 
    Купердің 12-минуттық тесті.
    
18. 
    Кардиореспираторлық жүйенің функционалдық жағдацын бағалау тәсілдері.
    
19. 
    Өкпенің қан айналым жағдайын бағалау.
    
20. 
    Жүрек - қан тамыр жүйесінің жағдайын бағалау.
    
21. 
    Штанге сынамасы.
    
22. 
    Генче сынамасы.
    
23. 
    Денсаулық үшін тамақтанудың маңызы.
    
24. 
    Ұтымды тамақтану.
    
25. 
    Теңдестірілген тамақтану.
    
26. 
    Тамақтану тәртібі.
    
27. 
    Энергиялық баланс.
    
28. 
    ДДСҰ нұсқаулары бойынша тәуліктік ақуыздың нормасы, маңызы.
    
29. 
    ДДСҰ нұсқаулары бойынша тәуліктік майлардың нормасы, маңызы.
    
30. 
    ДДСҰ нұсқаулары бойынша тәуліктік көмірсудың нормасы, маңызы.
    
31. 
    Баланы емізу.
    
32. 
    Денсаулықты сақтаудағы емізу арқылы тамақтанудың ролі.
    
33. 
    Денсаулық және дене салмағы; дененің артық салмағы туралы түсінік.
    
34. 
    Дененің қалыпты және нақта салмағын анықтау.
    
35. 
    Дененің оптимальді салмағын қалыпта ұстап тұру тәсілдері.
    
36. 
    Дене салмағын қалпына келтіру тәсілдері.
    
37. 
    Дененің қалыпты салмағын анықтау (Брок индексі).
    
38. 
    Идеальді дене салмағын анықтау (Купер формуласы).
    
39. 
    ДДСҰ анықтамасы бойынша өрбіту саулығы.
    
40. 
    Өрбіту саулығын сақтау нені қарастырады.
    
41. 
    Отбасын жоспарлау әдістері.
    
42. 
    Ұрықтандырмайтын гормональді дәрі-дәрмектер.
    
43. 
    Жатыр ішілік контрацептивтер.
    
44. 
    Өнегелі-жыныстық тәрбие.
    
45. 
    Өнегелі-жыныстық тәрбиенің мақсаты.
    
46. 
    Жыныстық жолмен жұғатын аурулар, олардың алдын алу.
    
47. 
    Психикалық денсаулық тұралы түсінік. Психикалық және соматикалық денсаулықтың қарым-қатынасы.
    
48. 
    Күйзеліс, оның сатылары, биологиялық мағызы.
    
49. 
    Психофизиологиялық жаттығулар.
    
50. 
    Зиянды әддеттер, оның түрлері
    
51. 
    Нашақорлық заттардың классификациясы.
    
52. 
    Залалды дағдыларды алдын алу.
    
53. 
    Жұқпалы аурулардың түрлері және таралу жолдары.
    
54. 
    Жұқпалы аурулардың алдын алу жолдары.
    
55. 
    (ЖҚТБ) Жұқтырылған қорғаныш тапшылығының белгілерімен таралудың негізгі жолдары.
    
56. 
    Салауатты өмір салтының физиологиялық негіздері.
    
57. 
    Организімді шынықтыру негіздері.
    
58. 
    Түстітеропия
    
59. 
    Фитотеропия, фитопрофилактика