Обще-подготовительные упражнения
являются преимущественно средствами
общей
подготовки спортсмена. С этой целью могут использоваться самые
разнообразные общефизические упражнения, упражнения из смежных видов спорта.
[58,52,79].
6.2. Интенсивность физических нагрузок
Воздействие физических упражнений на человека связано с нагрузкой на его
организм, вызывающей активную реакцию функциональных систем. Чтобы определить
степень напряженности этих систем при нагрузке, используются показатели
интенсивности, которые характеризуют реакцию организма на выполненную работу.
Достарыңызбен бөлісу: |
