Глава 5
Пятиэтапная стратегия пробуждения, позволяющая
отказаться от повторного нажатия кнопки будильника
(Для тех, кому никак не удается от этого отказаться)
Если хорошенько подумать, то нажимать
кнопку повтора звонка будильника – само по себе
действие бессмысленное. Это все равно что
говорить: «Ненавижу вставать по утрам,
поэтому буду давить, давить и давить на эту
кнопку».
– Деметри Мартин, американский актер
в комическом жанре
Утро нравилось бы мне гораздо больше,
если бы позже начиналось.
– Автор неизвестен
Должен сказать, что, если бы не стратегия, о которой я собираюсь вам
поведать, я бы до сих пор каждое утро продолжал спать после сигнала
будильника или давил на кнопку повтора и, что еще более вредно,
придерживался бы своих прежних ограничивающих установок, оправдывая
себя тем, что я, видите ли, не «жаворонок».
Говорят, на самом деле никто на свете не любит рано вставать, но всем
нравится чувство, которое испытываешь, проснувшись на заре.
Это немного похоже на занятия физкультурой: многие люди заставляют
себя идти в тренажерный зал, но, придя туда, практически все испытывают
весьма приятные ощущения. Ранний подъем, особенно при наличии четкой
цели, неизменно рождает в нас чувство радости, полноты сил и энтузиазма
на весь день.
Достарыңызбен бөлісу: |
