от кровати. Тогда, чтобы нажать кнопку повтора, вам придется встать, что,
естественно, поможет проснуться. Движение создает энергию, и, когда
вы садитесь и вылезаете из постели, прогнать сон намного легче.
Если же будильник стоит рядом с кроватью, то, когда раздается звонок,
вы по-прежнему частично остаетесь в состоянии сна, и в этом случае
проснуться бывает гораздо труднее. Я уверен, что иногда вы, полусонный,
жмете на кнопку повтора звонка, даже не осознавая, что делаете.
Я, например, могу припомнить не один случай, когда убеждал себя в том,
что звонок будильника вообще был лишь частью моего сна.
Просто заставив себя встать с постели, чтобы выключить будильник,
вы мгновенно поднимете уровень мотивации при пробуждении с 1 до 2.
Однако и после этого вам наверняка будет по-прежнему хотеться спать.
Так что…
Достарыңызбен бөлісу: 
