Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

жүктеу/скачать 2,6 Mb.

Pdf көрінісі

бет	95/140
Дата	08.02.2022
өлшемі	2,6 Mb.
	#122711
түрі	Книга

1 ... 91 92 93 94 95 96 97 98 ... 140

Байланысты:
Барбара Шер - Мечтать не вредно

Актуальные схемы потраченного времени

главах вы научитесь справляться с этим страхом. А пока можете приняться
за дело и начать освобождать кусочки времени для работы над целью.
Проанализируйте, на что вы сейчас тратите время, выявите занятия,
которые заполняют и убивают время и за которыми прячутся страх и боль.
Я называю их
паттернами избегания
, и именно у них вы отберете
б
о
льшую часть своего нового времени.
Актуальные схемы потраченного времени
Большинство из нас слабо представляет, как мы на самом деле тратим
свое время, и у многих волосы на голове дыбом встанут, когда они узнают
это. Но раз вы думаете, что у вас проблемы со временем, я рекомендую
выполнить следующее упражнение. Если, конечно, вы выдержите, потому
что
то, как вы проводите свои дни, отображает то, как вы проводите
свою жизнь
. Именно эти мельчайшие детали ваших дней и надо менять,
если вы хотите изменить свою жизнь. Однако, прежде надо внимательно на
эти детали посмотреть.
Попытайтесь каждый день в течение недели, без увиливаний и обмана,
записывать, на
что вы реально тратили время
. Это даже сложнее, чем
отслеживать каждый потраченный пенни, чтобы понять, куда уходят
деньги. Но это вполне можно сделать.
Заполните эту таблицу:

Чаще всего встречаются две реакции на результаты: 1) «Я понятия не
имел, что тратил столько времени впустую!» 2) «На моей могильной плите
будет написано: ”Хороший человек. Отмыл/а, накормил/а и осчастливил/а
много людей”». Первый тип назовем «Откладыватели на потом», а
второй – «Хорошая женщина / Хороший кормилец».

жүктеу/скачать 2,6 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 91 92 93 94 95 96 97 98 ... 140