| 2. Кейбір есептер бойынша жұмысшылар мен қызметкерлердің жұмыс күнінің аяғына қарай шаршаудың әртүрлі деңгейін сезінеді, оның ішінде 25% жұмыс істейтіндер өте қатты шаршайды. Онша шаршамайтындары ия сезбейтіндері небәрә жұмыс істейтіндердің – 20%. Жалпы шаршаудың дамуы ол дене шаршауы, нервтік психологиялық және аралас.
Қайта қалпына келтіру гимнастикасы жұмыс күні аяқталысымен жасалады. Дене жаттығуларының кешені 7- 10 минутқа созылып, 7-9 жаттығудан тұрады.
Кейбір кәсіпорындарда дене шынықтыру – сауықтыру орталықтары болуы мүмкін, онда: су мен температуралық амалдар, психофизиологиялық реттеу амалдары, спорттық тренажерлар, енжарлы әсер ету амалдары болуы мүмкін.
Достарыңызбен бөлісу: |
