М. С. Норбеков. «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков»
160
А теперь возьмитесь за середину ушной раковины. Тянем в стороны и чуть назад от
наружного слухового прохода. С каждым новым движением оттягивайте уши как можно
дальше, дальше, дальше…
Если внутри уха возникает ощущение растягивания, значит, Вы все делаете правильно.
Ну как? Уши пока на месте? Отлично!
Упражнение № 3
Теперь, не меняя положения рук, делаем круговые движения.
Уши горят?! Очень хорошо! Плечи поправили! Создаем искусственно радость, гор-
дость за свою работу над собой. Внимание направьте в область ушей. Выполняйте упраж-
нение с чувством. Ваше отношение к себе всегда материализуется.
Упражнение № 4
Меняем захват ушной раковины. Ладонь основанием большого пальца плотно прижи-
маем к ушам таким образом, чтобы внутри возникло ощущение вакуума. (Ладони удобно
развернуть так, чтобы пальцы были направлены назад.)
Выполняем круговые движения в обе стороны.
Во время упражнения создайте такое ощущение, что Вы всемогущи и все Ваши пове-
ления подлежат исполнению. Помните «Октаву»?!
Настрой!!! Создайте чувство, что Вы сильный человек. Удерживайте внутренний
образ!
Достарыңызбен бөлісу: 
