Основы спортивной тренировки
Задачи спортивной тренировки
жүктеу/скачать 38,74 Kb.
|
ТП методичка
| Задачи спортивной тренировки:
— освоение техники и тактики избранной спортивной дисциплины; — совершенствование двигательных качеств и повышение возможностей функциональных систем организма, обеспечивающих успешное выполнение соревновательного упражнения и достижение планируемого результата; — воспитание необходимых моральных и волевых качеств; — обеспечение необходимого уровня специальной психической подготовки; — приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходимых для успешной тренировочной и соревновательной деятельности. Все задачи решаются комплексно и направлены на достижение наивысших спортивных показателей. Результаты решения задач спортивной тренировки выражаются понятиями «тренированность», «подготовленность» и «спортивная форма». Тренированность – степень функционального приспособления организма к предлагаемым тренировочным нагрузкам, возникающая в результате систематических физических упражнений, способствующая повышению работоспособности человека, всегда ориентирована на конкретный вид спорта. Тренированность подразделяется на общую (повышение функциональных возможностей организма общеразвивающими, укрепляющими здоровье упражнениями) и специальную (конкретный вид спорта). Подготовленность – комплексный результат физической, технической, тактической, психической подготовки. Каждая из сторон подготовленности зависит от степени совершенства других её сторон, определяется ими и в свою очередь, влияет на их уровень. Спортивная форма — высшая степень подготовленности спортсмена. Характеризуется его способностью к одновременной реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности. жүктеу/скачать 38,74 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|