Ответы_СЗ_Лечебное дело_2017
243
обучение в школе здоровья для пациентов с АГ;
рациональное питание с целью коррекции дислипидемии. Приём пищи частый, диета,
сбалансированная по белку и пищевым волокнам с исключением жирных и жареных продуктов.
Сокращение животных жиров в рационе. Снижение потребления поваренной соли до 5 г/сутки;
увеличение физической активности (аэробные нагрузки - ходьба, езда на велосипеде,
плавание, не менее 30 минут 5-7 дней в неделю), с постепенным увеличением продолжительности
нагрузок до 1 часа в день. Изометрическая силовая нагрузка не рекомендуется в связи с опасностью
повышения АД.
Самоконтроль АД, ведение дневника АД.
Соблюдать режим труда и отдыха, минимизировать стрессовые ситуации (при
необходимости прибегнуть к помощи психолога/психотерапевта).
Достарыңызбен бөлісу: