Оқулық «Білім беруді дамытудың федералды институты»


  Бұлшықет жұмысының қуаты



Pdf көрінісі
бет112/244
Дата13.12.2021
өлшемі34,93 Mb.
#100184
түріОқулық
1   ...   108   109   110   111   112   113   114   115   ...   244
Байланысты:
Бишаева Дене шынықтыру

8.  Бұлшықет жұмысының қуаты
 (уақыт бірлігіне жұм
-
салған жұмыс көлемі). Қуат неғұрлым жоғары болса, жүктеме 
неғұрлым  көп  болады.  Жұмыстың  қуатының  артуымен  оның 
орындалу уақыты азаяды.
9.  Бұлшықеттің ширығу дәрежесі мен сипаты.
 Жұмыс 
неғұрлым қызу болса, соғұрлым ол ауыр болады. Бұлшықеттің 
шапшаңдығы мен ширығуымен бірге жұмысты орындау қиыны
-
рақ.
Функционалдық  қоғамдастықтың  негізінде  біртіндушілік, 


130
ҚИМЫЛДАРДЫ 
ҮЙРЕТУ. ДЕНЕГЕ 
ТҮСЕТІН АУЫР
-
ЛЫҚТЫ
РЕТТЕУ 
ӘДІСТЕРІ
қайталану,  жүйелілік,  тізбектілік,  оптималдық  және  жүкте
-
менің  шашыраңқылық  қағидасы  құрылым  қағидасы  тобына 
біріктіріледі.
Денеге түсетін ауытпалыққа әсер ететін жоғарыда көрсетіл
-
ген қағидалар, әдістер мен факторларды кез-келген қимыл бел
-
сенділігімен  шұғылданған  кезде,  дене  (қимыл)  сапасын  жақ
-
сарту кезінде, кәсіби қимылдарға үйрету кезінде пайдаланылуы 
тиіс.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   108   109   110   111   112   113   114   115   ...   244




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет