262
АРНАЙЫ
БӨЛІМ
СТУДЕНТ
-
ТЕРІНІҢ
ДЕНЕ
ТӘРБИЕСІ
Сонымен қатар миопияның дамуына тұқым қуалаушылық
факторы әсер етсе де, ол көбінесе айқындаушы бола бермейді.
Көрмеушілік – рефракцияның жетіспеуінен, соның нәти
-
жесінде адамдар, ауыратын адамдар алыстағы заттарды нашар
көреді. Миопия көбінесе мектеп уақытында дамиды (әр түр
-
лі авторлардың деректері бойынша, көрмеушілік 2,3 тен 16,2
%-дан жоғары), сонымен қатар орта және
жоғары оқу орында
-
рында жақын арақашықтықта көздің ұзақ уақыт жұмыс жаса
-
уы (оқу – 67 сурет, жазу, сызу), әсіресе жарықтың
дұрыс түспеуінен және гигиеналық шарттардың
дұрыс ұстанбауы. Мектеп бағдарламасына ин
-
форматика сабағының қосылуы және жеке ком
-
пьютердің болуы қиынға соғып тұр.
Егер де уақытында қолға алынбаса, көрме
-
ушілік асқынып, көздің өзгеруіне әкеліп соқты
-
рады. Нәтижесінде – жартылай немесе толықтай
еңбекке жарамсыз жағдайға ұшырайды.
Көрмеушіліктің дамуына сонымен бірге көз
бұлшықеттерінің нашарлауы әсер етеді. Бұл жетіспеушілікті
арнайы көз бұлшықеттерін қатайтуға арналған кешенді физи
-
калық жаттығулармен дұрыстауға болады. Нәтижесінде көре
алмаушылық ауруы тоқтайды немесе баяулайды.
Кеңес беріледі:
жүру, жеңіл жүгіру, жалпы дамытушы жат
-
тығулар, бұлшықет – буын жаттығулары және бұлшық ет кор
-
сеті, көздің ішкі және сыртқы бұлшықеттеріне жаттығулар,
көзге және мойынға жаттығулар жасау, тыныштандыратын
және демалдыратын жаттығулар.
Қарсы көрсетім:
секіру, секіртпемен жаттығулар; яғни
ауыр жарақат немесе дененің қатты шайқалуына әкелуі мүм
-
кін.
Көрмеушілікке арналған кешенді емшаралар және оның
асқынуын тоқтату үшін келесі міндеттер қарастырылады:
■
Ағзаның физикалық деңгейін және физикалық дамуын,
дайындығын
нығайту;
■
ТҚА ( тірек қимыл аппараты) жүйесін іске қосу, тыныс
алу және жүрек – тамыр жүйесін;
Жақын
қашықтықтан
оқу көрмеу-
шілікке алып
келуі мүмкін
Достарыңызбен бөлісу: