258
АРНАЙЫ
БӨЛІМ
СТУДЕНТ
-
ТЕРІНІҢ ДЕНЕ
ТӘРБИЕСІ
Артроз шеміршек тіндері қалыптасуы үшін тіннің қалыпта
-
суына жаңа құрылыс материалдары арасында тепе-теңдік бұ
-
зылған жағдайда пайда болады. Құндылығы аз шеміршектің
құрылымы пайда болады, ол аз су мөлшерін сіңіреді.шеміршек
құрғақ, сынғыш бола бастайды және жүктемеге жауап ретінде
оның талшықтары жеңіл ажырайды. Артроздың дамуы жағдай
-
ына қарай буын қабығын жауып тұратын шеміршек қатпары
жіңішке бола бастайды, тіпті жойылады.
Осы аурудың дамуына бір ғана себебі болмайды. Шеміршек
-
ті әлсірететін, зиянды әсерін салдарына артрозға әкелетін бір
-
неше факторлар қатары бар. Бұл жағдайда аурудың басталуын
түрлі жағдайлардың дұрыс болмауымен сиппатауға болады.
Әр түрлі адамдарда ол әрқалай жағдай болуы мүмкін. Соған қа
-
рамастан артроздың дамуына себеп болатын бірнеше факторды
атауға болады.
Буынның қайталанған микротравматизациясы мен буынның
байланыс аппаратының зақымдануы, сынумен байланысты қат
-
ты жарақат алу артроздың дамуына әсер етеді. Микротравма
-
тизация бірнеше маман иелерінде артроздың пайда болу себебі
болады, мысалы: шахтерлерде, футболшыларда тізе буындары
-
ның артрозы, шойбалғамен жұмыс жасайтын адамдарда шын
-
тақ пен йық буындарының артрозы, компьютермен, жұмыс
жасайтындарда сүйектер ұсақ буындарының артрозы, балери
-
наларда табан буынының артрозы, бокшыларда қол буындары
-
ның артозы.
Көрсетімдер:
велосипед тебу, шаңғымен жүру, шынығу,
жатып, отырып, тұрып орындалатын таңғы гигиеналық гимна
-
стика, қарсы көрсетімдер болмаса жүзу және бассейнде түрлі
жаттығулар орындау, гиппертермикалық ванна (38-41 градус 5
– 10 минут), буындарға массаж жасау, тегістеу.
Қарсы көрсетімдер:
жүгіру, секіру, ауыр заттарды көтеру
және тасу, тауға шығу және қосымша буын жарақатын тудыра
-
тын жаттығулар, аурудың асқынған кезінде дене тәрбиесі мен
және шынығумен айналысу.
Достарыңызбен бөлісу: