Оқулық «Білім беруді дамытудың федералды институты»


  Конвейерлік-ағымдық  өндіріс  мамандықтары



Pdf көрінісі
бет48/244
Дата13.12.2021
өлшемі34,93 Mb.
#100184
түріОқулық
1   ...   44   45   46   47   48   49   50   51   ...   244
Байланысты:
Бишаева Дене шынықтыру

6.  Конвейерлік-ағымдық  өндіріс  мамандықтары 
(сағат, автокөлік жинаушы, аяқкиім тігуші және т.б.).
Кәсіби қимылдық даярлаудың міндеттері:
деңсаулықты нығайту; СӨС-ті қалыптастыру; қозғалыстың 
дәлдігі  мен  жылдамдығын,  ерекше  ептілік  пен  жалпы  шы
-
дамдылықты,  көңіл  бөлуді  дамыту;  қозғалыс  үйлесімділігін, 
көру-қимыл  қызметін,  кинестезияны,  (кеңістіктік,  уақытша, 
бұлшықет күші) жетілдіру; еңбекқорлықты, қателіктерді мой
-
ындау қабілетін тәрбиелеу.
 
Канатпен көтерілу
23


55
ДЕНЕ
ТӘРБИЕСІНІҢ
КӘСІБИ
САУЫҚТЫРУ
БАҒЫТЫ
Өзіндік кәсіптік аурулар: 
остеохондроз, радикулит, пневмо
-
ния,  аллергиялық  аурулар  (бояғыштарға  және  химиялық  зат
-
тарға аса сезімталдық), бронх демікпесі, терінің қабынуы, им
-
мунитет бұзылуы.
Дене шынықтыруға ұсынылатын құралдар: 
жеңіл  атлетика  элементтері  (жақын  қашықтыққа  жүгіру, 
қайталамалы жүгіріс); қозғалыс дәлділігін дамытатын, баскет
-
бол, гандбол және басқа да спорттық ойындардың элементтері; 
шаңғымен  серуендеп,  белсенді  демалыс  ретінде  жүзу;  ушу, 
стретчинг, тренажор және атлетті гимнастика элементтері; мас
-
саж және өзіне-өзі массаж жасау.
Машықтандыру  әдістері:  біркелкі,  қайталанатын  жүктеме
-
лер, айналмалы, жарыстық.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   44   45   46   47   48   49   50   51   ...   244




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет