67
КӘСІБИ ТҰРҒЫ
-
ДА МАҢЫЗДЫ
ДЕНЕ (ҚИМЫЛ)
ҚАБІЛЕТ
-
ТЕРІ. ОЛАРДЫ
ЖЕТІЛДІРУДІҢ
ҚҰРАЛДАРЫ
МЕН ӘДІСТЕРІ.
жасайды (динамикалық күш).
Изометриялық режімінде бұлшықеттер ширығады, бірақ
қозғалыс жасамайды (статикалық күш).
Динамикалық, статикалық және аралас күштер жүйке-бұл
-
шықет тырысуының әртүрлі деңгейлерімен орындалады.
Бұлшықет күшінің білінуі келесі факторларға байланысты:
■
ОЖЖ жайғдайына;
■
Бас ми қабатының тиісті қызметіне;
■
Физиологиялық қөлденең жолақты бұлшықет;
■
Бұлшықетте болып жатқан биохимиялық процесстер.
Өзіндік күштік (статикалық режимде білінетін), жылдам
-
дық-күштік (динамикалық режимде білінетін), сондай-ақ жа
-
рылғыш күшке (ең кішкене уақыт кезеңінде күштің көп мөл
-
шерін көрсету мүмкіндігі) бөлінеді.
Жылдамдық-күштік тырысулар меңгеру мен жол беру болып
бөлінеді. Мысалы, жатып тіреу кезінде қолды бүгіп және жазу
кездегі бүгу жол беру болып, ал жазу меңгеру болып саналады.
Бірдей жаттығу жасау кездегі адамның күші дене салмағына
байланысты. Абсолюттік және салыстырмалы бұлшықет күші
ұғымы бар.
Достарыңызбен бөлісу: