«Білім беру, дене мәдениеті, туризм және спорттағы инновация». Алматы, 24 сәуір 2020
140
Характер данного микроцикла был сходным с тренировочной работой в подготовительном периоде, когда
совершенствовалась специальная выносливость и создавалась база для воспитания скоростной
выносливости. В данном микроцикле ежедневно проводились по 2-3 тренировки, в основном, в лодках (по
30-40 км). Для того, чтобы не допустить переутомления и физических перенапряжений, количество
тренировок и объем интенсивной нагрузки увеличивались постепенно.
Достарыңызбен бөлісу: 
