Формула счастья. Ничего + кое-что = всё



Pdf көрінісі
бет14/100
Дата26.01.2022
өлшемі4,46 Mb.
#129920
түріЛекции
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   100
Байланысты:
Копия 212 Формула счастья

благодарностей
Если вы научитесь радоваться простым вещам, стать счастливым будет
намного проще. Заведите блокнот или дневник, создайте собственный сайт
и  записывайте  в  них  от  трех  до  пяти  благодарностей  в  неделю.  Я  делаю
пять  записей  в  неделю  на  сайте  1000awsomethings.com.  Кто-то  держит
записную  книжку  на  прикроватной  тумбочке.  Еще  в  2003  г.  психологи
Роберт Эммонс и Майкл Маккалоу попросили группу студентов записывать
пять  благодарностей,  пять  трудностей  или  просто  пять  событий  за


прошедшую  неделю  в  течение  десяти  недель.  И  знаете  что?  Студенты,
записывавшие  по  пять  благодарностей,  чувствовали  себя  счастливее  и
здоровее.  Очень  точно  выразился  Чарльз  Диккенс:  «Думайте  о
благословениях в настоящем, которые каждому посылаются в избытке, а не
о несчастьях в прошлом, которые у всех иногда случались».
Вот  она,  «большая  семерка».  Вы  уже  знаете,  что  прежде  всего  нужно
стать  счастливым,  а  теперь  узнали  и  семь  способов  этого  достичь.
Помните: это как водить машину, играть в футбол и делать стойку на голове
– быть счастливым можно 
научиться
.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   10   11   12   13   14   15   16   17   ...   100




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет