2-минутная медитация
Группа ученых из Массачусетской больницы общего профиля изучила
снимки головного мозга людей до и после их участия в медитативном
курсе, опубликовав полученные результаты в журнале Psychiatry Research.
Что же они заметили? После прохождения курса участки мозга,
отвечающие за сострадание и самосознание, увеличились, а участки,
связанные со стрессом, сжались. Согласно приведенным данным,
медитация может «надолго переподключать» мозг, что приводит к росту
уровня счастья.
Достарыңызбен бөлісу: |
