Биохакинг



Pdf көрінісі
бет49/72
Дата11.02.2022
өлшемі5,36 Mb.
#131532
түріРеферат
1   ...   45   46   47   48   49   50   51   52   ...   72
Байланысты:
Биохакинг

 
ОПТИМАЛЬНОСТЬ
 
Все мы в курсе официальных рекомендаций по рациону и общим нормам потребления
питательных веществ. Упрощение и обобщение – одновременно сильное и слабое место реко-
мендаций, предназначенных для широкой публики.
Рекомендуемые нормы потребления питательных веществ – это зачастую своего рода
порог: при соблюдении нормы риск для здоровья значительно сокращается. Однако средний
показатель совсем не обязательно будет оптимальным уровнем для конкретного человека.
Пример – витамин D (VDR, он же PBD). Генетическая вариация рецептора витамина D (РВD)
у конкретных людей влияет на всасывание кальция и, как следствие, рекомендуемую норму
потребления
64
.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   45   46   47   48   49   50   51   52   ...   72




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет