наполнении энергией.
Создайте комнату, которая будет наполнять Вас и мотивировать.
Заполните эту комнату картинами, планерами, людьми, которые вас
вдохновляют и мотивируют.
Придумайте то, что придаст вам сил.
Помните о том, что это не комната для расслабления.
Представьте то место, которое наделит Вас работоспособностью…
Возможно там будет стол? Ноутбук последней модель? Большие часы?
Надпись на стене? Будет ли окно? Какой за окном будет вид?
Это комната, которая позволит вам понять, как вы счастливы.
Мы часто обесцениваем, недооцениваем себя. Забываем в каком мире мы
живем и не понимаем всю мощь современного мира. Поэтому когда
почувствуете себя несчастными, вспоминайте об этой комнате и почаще в нее
заглядывайте.
Комната должна позволять посмотреть вперед, назад и в настоящее и понять,
что все было, есть и будет намного лучше, чем нам представляется.
В этой комнате могут быть, как в музее картины с Вашими фотографиями, из
самых теплых уголков души – воспоминания, которые греют.
Ощущение того, что это не просто комнаты, а одно большое здание придаст
гармоничности всей этой затее. Вы будете воспринимать все, как единое
целое.
• Путешествовать по «ментальному убежищу» лучше всего по утрам
• Нарисуйте план вашего «убежища» со всеми комнатами и держите в
удобном месте.
Вспоминайте об этой технике и повторяйте ее регулярно. Именно эта
техника позволяет нам остановить жизненный «марафон» и оказаться «здесь
и сейчас»
"Ментальные убежища"
"Ментальные убежища"
Комната энергии
Комната энергии
Достарыңызбен бөлісу: |
