физкультминутки
.
Наряду с различными оздоровительными мероприятиями в дошкольном учреждении проводится и
гимнастика после дневного сна,
которая помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный
тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Гимнастика проводится при
открытых форточках 7-15 минут. В течение года используются различные варианты гимнастики.
- Разминка в постели.
- Гимнастика игрового характера.
- Пробежки по массажным дорожкам.
Дыхательная гимнастика
. От правильного дыхания во многом зависит здоровье человека, его
физическая и умственная деятельность. Дыхательные упражнения увеличивают вентиляцию, лимфо - и
кровообращение в легких, снижают спазм бронхов и бронхиол, улучшают их проходимость, способствуют
выделению мокроты, тренируют умение произвольно управлять дыханием, формируют правильную
биомеханику дыхания, осуществляют профилактику заболеваний и осложнений органов дыхания.
Здоровый образ жизни – это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека,
которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым
успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических,
экономических и социально-психологических ситуаций.
Особенно важны принципы ведения здорового образа жизни в дошкольном возрасте, так как
именно в этом возрасте комплекс оздоровительных мероприятий обеспечивает гармоничное развитие и
укрепление здоровья, повышение будущей работоспособности людей, укрепление их интеллектуальных
способностей и продление их творческого потенциала.
Современный образовательный процесс настоятельно требует от педагога высокого
профессионализма, который выявляет себя как личность во всем многообразии индивидуально-
психологических, психолого-педагогических, поведенческих и коммуникативных качеств.
Достарыңызбен бөлісу: |