Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь



Pdf көрінісі
бет120/152
Дата16.07.2023
өлшемі1,51 Mb.
#179469
түріРеферат
1   ...   116   117   118   119   120   121   122   123   ...   152
Байланысты:
Как перестать сражаться

 
Маленький Мальчишка-Трусишка
 
Один из способов поговорить с детьми о тревожности заключается в том, чтобы познако-
мить их с Маленьким Мальчишкой-Трусишкой. Я говорю им, что Маленький Мальчишка-Тру-
сишка сидит у них на плече и следит за их безопасностью. Затем я объясняю, что он вовсе не
является их врагом, но зачастую думает, что они находятся в большей опасности, чем это есть
на самом деле. (Я все время представляю моего Маленького Мальчишку-Трусишку в образе
персонажа 
«Шоу Энди Гриффита»
Барни Файва, который постепенно всех жителей своего
городка приводит в смятение какой-нибудь вымышленной опасностью.)
Маленький Мальчишка-Трусишка может преувеличивать происходящее и заставлять
детей переживать и нервничать в ситуациях, им совершенно не угрожающих. Один из моих
юных пациентов как-то сказал мне, что его Маленький Мальчишка-Трусишка пил очень часто
«Ред Булл»!
Как только дети придают своему источнику страха вполне конкретный образ, который
к тому же проявляет о них заботу, но просто не всегда верно оценивает ситуацию, они начи-
нают снабжать своего Маленького Мальчишку-Трусишку более правильной информацией. Она
помогает ему понять, что их жизни в принципе ничего не угрожает.
Маленький Мальчишка-Трусишка помогает детям 
деперсонализировать
их мысли. Вме-
сто того чтобы спросить встревоженного ребенка: «Чего 
ты
боишься?» – я задаю другой
вопрос: «Что Маленький Мальчишка-Трусишка шепчет – или кричит – тебе на ушко?» Подоб-
ный метод помогает ребенку слегка дистанцироваться от мыслей, которые зачастую предвос-
хищают его ничем не обоснованные или надуманные страхи.


С. Стиффелман. «Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь»
171
 
Безликий страх против конкретного
 
Я также обсуждаю с детьми страхи 
безликие
и страхи 
конкретные
. Безликий страх застав-
ляет нас бояться в целом. Если вы спросите детей, испытывающих безликий страх перед необ-
ходимостью ложиться ночью спать, из-за чего они так переживают, они ответят: «Я не знаю!
Мне просто страшно!» Безликий страх вездесущ и могуществен, и именно он заставляет детей
чувствовать себя жертвами собственных тревог.
Я недавно работала с ребенком, который не мог подойти к своему учителю, чтобы спро-
сить, может ли он перейти в другую учебную группу в своем классе. Он начинал жутко нерв-
ничать, ладони его потели при одной только 
мысли
о разговоре с преподавателем. О том же,
чтобы подойти к нему, он не мог даже и подумать.
В ходе нашей беседы я попросила его описать мне наихудший вариант развития собы-
тий, самую страшную вещь, которая только может произойти, если он заговорит с учителем.
Когда он начал придавать своему страху более 
конкретные
очертания: «Учитель может попро-
сту отказать или отпустить какую-нибудь шутку относительно того, что моя нынешняя группа
просто не переживет такую потерю», он вдруг понял, что степень его страха значительно спала.
Через неделю-две он пришел снова ко мне в офис и сообщил, что наконец-то смог поговорить
с мистером С.
«Он сказал мне, что я не могу перейти в другую группу».
Я приветствовала его поступок с огромным энтузиазмом и искренними аплодисментами.
Рассмеявшись, он сказал: «Вы разве меня не услышали? Он мне отказал. Он сказал, что
я не могу поменять группу».
«Мне все равно, – ответила я ему. – Ты сделал это! Ты вышел за пределы безопасной
зоны, которую тебе нарисовал Маленький Мальчишка-Трусишка! Ты вырвался на свободу! Ты
можешь поздравить сам себя!»
Выражая 
поддержку
страдающим тревожностью детям в моменты, когда они испыты-
вают страх и смятение, мы помогаем во многом сократить влияние и эффект этих чувств.


С. Стиффелман. «Как перестать сражаться со своим ребенком и обрести его близость и любовь»
172


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   116   117   118   119   120   121   122   123   ...   152




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет