Үстел теннисі «дене тәрбиесі» пәнінде студенттердің білім жүйесінде

Бірінші этапта жаңадан келген ойыншының допты ұзақ жылжымалы

негіделген   ойын   тактикасы,   ойын   тәсілдерін   таңдау   әлжуаздығымен

ерекшеленеді. Екінші этапта оң және сол жақтан бірегей бөлек соққылардан,

кесіп   алу   мен   үйлестірілген   және   тіреуіштерден   құралады.   Үшінші   этап

жетілгендік этапы, шабуыл және шабулға қарсы тұру үйренуінде негізделеді,

және ойында әр-түрлі технико-тактикалық тәсілдерді жақсы үйреніп қолдану. 

Соққылардың техникалық классификациясы

1. доп берулер: 

a) ұтыс ұпайына тура бағытталған шабуыл

b) шабуылға дайындау

c) қарсыласқа шабуылдауға бермейтін, қорғау

2. соққымен доп беруді қабылдау: 

a) шабуылмен;

b) дайындалған;

c) қорғалған;

3. соққы аралық, жеке, қайталанатын соққылар 

4. шабуыл соққылар:

a) жазу (накат);

b) топ-спин;

c) аяқтайтын соққы;

d) «шырақ» бойынша соққы;

e) Шабуылға қарсы соққы;

f) Қысқартылған тежелген соққы;

5. Доптың айналу бағыты мен күші ойыша әр түлі соққылар 

a) Айналуынсыз доп;

b) Айналуы жоғары, төменгі, жақ болып келетін;

6. Қорғау соққылар:

a) Әр түрлі белсенді- қатты кесіп алу («запил») және айналған «шам»

b) Бірнеше енжер, көп ретті қайталанатын сол үстелдің бұрышына

7. Доптыңұшу бағытына ерекше, соқылар 

a) Тік бойынша;

b) Диагональ бойынша;

c) Үстел бұрышынан қиғаш;

d) Үстел ортасынан қиғаш;

e) Үстелдің алыс зонасынан бұрышынан ортаға

8. Доптың ұшу ұзындығы бойынша ерекшеленетін соққылар

a) Қысқа 

b) Орташа;

c) Зын;

9. Қарсыластың жағындағы қарғып түсудің биіктігі бойынша соққылар?

a) үстелдің деңгейінен төмен:

b) Тордың деңгейінене төмен:

c) Орташа (20-30 см)

d) Биік (50-60 см жоғары);

10. Доптың ұшу жылдамдығы қарғы түсу биіктігі бойынша соққылар

a) Ақырын;

b) Орташа:

c) Жылдам;

жүктеу/скачать 483,95 Kb.

Достарыңызбен бөлісу: