Үстел теннисі «дене тәрбиесі» пәнінде студенттердің білім жүйесінде
жүктеу/скачать 483,95 Kb. Pdf көрінісі
|
| 1.6.2 Оқыту әдістемесі
1. теннисші тіреуішті орындағаннан бұрын қолын артқа жібермеу керек; соққыны жасау қашықтығы үлкен болмау керек – бұл оған үлкен күш береді.
2. ойыншының иығы мен білегі оң жағынан болса, қалақша тік қалпынан ауытқиды, түрткінің жылдамдығы мен соққы күшіне әсер етеді. 3. тіреуішті түрткімен орындаған кезде, соққыға қосымша күш беру үшін бұрылыстар жасаудың қажеті жоқ. 4. соққының дұрыс қалпын анықтау үшін шектеулі кеңістікте орын ауыстыруға әрдайым жүгінугі қажеті жоқ. 5. қол буынның артқы қозғалысының салдарынан әрдайым допқа соққы берілетін бұрышы өзгереді немесе ойыншы оған уақытынан бұрын күш көрсетеді. Жаттығулар кешені жаттығушының бақылауымен оң және сол жақ тіреуішті орындау; жаттығушымен берілген топ-спинге қарсы оң және сол жақ тіреуішті орындауын үйрену; оқушылардың топ-спинге қарсы оң және сол жақтан ауыстырып өздігінен үйрену; белгілі зонадан белгілі зонаға оң және сол жақтан тіреуіші; бір нүктеден әр түрлі нүктелерге оң және сол жақ тіреуіштер; барлық алаңнан бір нүктеге оң және сол жақ тіреуіштер; |