Бағдарламасы бойынша мектепалды дайындық тобы мен сыныбы педагогтеріне арналған



Pdf көрінісі
бет301/513
Дата07.02.2022
өлшемі2,52 Mb.
#86137
түріБағдарламасы
1   ...   297   298   299   300   301   302   303   304   ...   513
Байланысты:
дене шынықтыру

Жоспар
Жоспарланған 
уақыт
Жоспарланған іс-әрекет 
ресурстар
Қызығушылықты 
ояту 
0–3 минут
Спортшылардың дұрыс тамақтануы туралы әңгімелесіңдер.
Баскетболшылардың жаттығуының айналма әдісін енгізу 
ұсынылады, жетондар пайдалану арқылы жаттығуды орын-
дау бақыланады.
Бір қатар саппен жүру.
Қолды әртүрлі қалыпта ұстап, жартылай отырып, бағытты 
өзгертіп, өкшеден аяқтың басына ауыса отырып бір қатар 
саппен жүру.
«Баста-тоқта!» деп 
белгі беруге ар-
налған ысқырғыш.
Негізгі бөлім
4–12
Жалпы дамыту жаттығулары. 3 минут бойы баяу жүгіру, 
тыныс алуды қалпына келтіру.
Нұсқау: 
иықты бос ұстап, ырғақпен, бірқалыпты жүгіру.
Қолдың бірқалыпты үйлесімді қимылына назар аударыңыз. 
Балаларға жаттығуларды орындау кезінде қауіпсіздік тех-
никасы туралы ескертіледі, қажет болған жағдайда сақтық 
шаралары қолданылады.
Сүргіленген бөрене.


135
13–27
Алақан мен табанға сүйене отырып төрттағандап бөрене 
үстімен еңбектеу.
Аяқ пен қол қимылының үйлесімдігіне, бөренеден дұрыс 
түсуге назар аударылады.
Шектеулі жерде жаттығу орындау кезіндегі қауіпсіздік тех-
никасы туралы ескертіледі, қажет жағдайда сақтық шара-
лары қолданылады.
Қолды отырғышқа таянып тұрып, денені жерден көтеріп
қолды бүгіп-жазу, аяқты бүкпей түзу ұстау. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   297   298   299   300   301   302   303   304   ...   513




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет