ІІ. «Дене шынықтыру» пәні бойынша таза ауада өткізілетін ҰОқ-лардың

162
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түрлеріндегі ептілік, жылдамдық пен реакция. 
0.3.1.3. Әділетті ойын мен әділетті төрелік белгілерін 
анықтау.
1.2. Дене бітімін же-
тілдіру
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
3.1. Командамен 
жұмыс
0.1.2.1. Организмнің шынығуы мен төзімділігін же-
тілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп арттыра 
отырып дене жаттығуларын орындау.
0.2.2.3. Кеңістікте уақытша бағдарлануды, орындық, 
бөрене арқылы жоғары және төмен жүру барысында 
және берілген қалыпта тепе-теңдікті сақтау ептілігін 
дамыту.
0.3.1.2. Командалық ойындардың тәсілдері мен рөлін 
пайдалану.
Денсау-
лықтың 
құпиясы
№ 1
1
1.1. Денсаулықты 
нығайту 
2.2. Дене күшінің 
сапасы
3.1 Командамен 
жұмыс
0.1.1.1. Заттармен және заттарсыз жалпы дамытушы 
жаттығуларын орындау. 
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түрлеріндегі ептілік, жылдамдық пен реакция.
0.2.2.2. Құрдастарының шағын тобымен таныс ойын-
дарды ұйымдастыруда дербестік пен бастамашыл-
дықты дамыту.
Футбол ой-
нап үйрене-
міз
1
2.1. Қозғалыс
4.1. Ойындағы 
шығармашылық қа-
білет
0.2.1.4. Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, өзгермелі 
жағдайларда секірулер.
0.2.1.6. Қашықтыққа, көлденең және тік нысанаға 
лақтыру. 
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түрлеріндегі ептілік, жылдамдық пен реакция. 
0.4.1.1. Ойындағы шығармашылық қабілеттер-
ді дамыту (ойынның түрлі нұсқаларын ойлап табу, 
қимылдарды құрастыру).
Бұлшық 
етті нығай-
тып, күшті 
дамытамыз
2
1.2. Дене бітімін же-
тілдіру
2.2. Дене күшінің 
сапасы
3.1. Командамен 
жұмыс
0.1.2.1. Организмнің шынығуы мен төзімділігін же-
тілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп арттыра 
отырып дене жаттығуларын орындау.
0.2.1.4. Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, тепе-тең-
дікті сақтай отырып, өзгермелі жағдайларда секірулер.
0.2.1.7. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, 
допты жерге оң қолмен және сол қолмен ұру, екі қо-
лымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедер-
гіден лақтыру. 
0.2.2.2. Құрдастарының шағын тобымен таныс ойын-
дарды ұйымдастыруда дербестік пен бастамашыл-
дықты дамыту.
0.3.1.2. Командалық ойындар рөлдері мен тәсілдерін 
қолдану.
Бәріміз бір 
тату от-
басымыз
1
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
4.1. Ойындағы 
шығармашылық қа-
білет
0.2.2.2. Құрдастарының шағын тобымен таныс ойын-
дарды ұйымдастыруда дербестік пен бастамашыл-
дықты дамыту. 
0.2.2.3. Кеңістікті, уақытты бағдарлай алу, орындық/
бөрене арқылы жоғары және төмен жүру барысында 
және берілген қалыпта тепе-теңдікті сақтау ептілігін 
дамыту.
0.3.1.1. Алуан ойын түрлерінде әртүрлі дене жаттығу-
ларын орындау барысында басқа қатысушыларға так-
тикалық көмек көрсету.
Мен көшбас-
шымын
1

163
0.4.1.1. Ойындағы шығармашылық қабілеттер-
ді дамыту (ойынның түрлі нұсқаларын ойлап табу, 
қимылдарды ойдан құрастыру).
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
0.2.1.1. Бір орында тұрып және қозғалыс барысында
сапқа тұру түрлерін, сапта түзу жүру түрлерін орындау.
0.2.1.4. Өрмелеу, өрмелеп шығу, астымен еңбектеу, 
еңбектеп өту түрлерін орындау.
0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, 
допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қо-
лымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедер-
гіден лақтыру.
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе-теңдік, үйлесімділік, 
күш, жылдамдық пен реакция.
Мұқият бол!
1
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
0.2.1.1. Бір орында тұрып және қозғалыс барысында 
сапқа тұру түрлерін, мәнерлі сап түзу, жүру түрлерін 
орындау.
0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, 
оларды алмастырып орындау, қарапайым дене жат-
тығуларымен алмастыру.
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түрлеріндегі ептілік, жылдамдық пен реакция.
Бірге көңілді 
ойнайық!
1
1.1. Денсаулықты 
нығайту 
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
3.2. Дене 
шынықтырудағы тех-
ника және тактика
0.1.1.1. Заттармен және заттарсыз жалпы дамытушы 
жаттығуларды орындау.
0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, 
оларды алмастырып орындау, қарапайым дене жат-
тығуларымен алмастыру.
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түрлеріндегі ептілік, жылдамдық пен реакция.
Хоккей ойнап 
үйренеміз
2
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
3.1. Командамен 
жұмыс
0.2.1.3. Секірудің алуан түрлерін орындау, өзгермелі 
жағдайларда секіру. 
0.2.1.4. Өрмелеу, өрмелеп шығу, астымен еңбектеу, 
еңбектеп өту түрлерін орындау.
Чемпиондар 
командасы
1
3.2. Дене 
шынықтырудағы тех-
ника және тактика 
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түрлеріндегі ептілік, тепе-теңдік, үйлесімділік, 
күш, жылдамдық пен реакция.
0.3.1.2. Командалық ойындардың тәсілдері мен рөлін 
пайдалану.
0.3.2.1. Түрлі спорттық ҰОҚ-ға қажетті ресурстарды 
анықтап, оларды қауіпсіздік техникасына сәйкес қолдану.
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
3.1. Командамен 
жұмыс
0.2.1.1. Бір орында тұрып және қозғалыс барысында 
сапқа тұру түрлерін мәнерлі, сап түзу, жүру түрлерін 
орындау.
0.2.1.5. Өрмелеу, өрмелеп шығу, астымен еңбектеу, 
еңбектеп өту түрлерін орындау.
0.2.1.6. Қашықтыққа, көлденең және тік нысанаға 
лақтыру.
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түріндегі ептілік, жылдамдық пен реакция.
0.3.1.1. Алуан түрлі ойын түрлеріндегі әртүрлі дене 
жаттығуларын орындау барысында басқа қатысу-
шыларға тактикалық көмек көрсету.
Ерекше жат-
тығу
1

164
1.1. Денсаулықты 
нығайту 
2.2. Дене күшінің 
сапасы
3.1. Командамен 
жұмыс
0.1.1.1. Заттармен және заттарсыз жалпы дамытушы 
жаттығуларды орындау. 
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түріндегі ептілік, жылдамдық пен реакция.
0.3.1.1. Алуан түрлі ойын түрлерінде әртүрлі дене жат-
тығуларын орындау барысында басқа қатысушыларға 
тактикалық көмек көрсету.
Шаңғы теуіп 
үйренеміз
1
1.1. Денсаулықты 
нығайту 
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
3.2. Дене 
шынықтырудағы тех-
ника және тактика 
0.1.1.1. Заттармен және заттарсыз жалпы дамытушы 
жаттығуларды орындау. 
0.2.1.1. Бір орында тұрып және қозғалыс барысында
сапқа тұру түрлерін, сапта түзу жүру түрлерін орындау.
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түріндегі ептілік, жылдамдық пен реакция.
0.3.2.1. Түрлі спорттық ҰОҚ-ға қажетті ресурстарды 
анықтау және оларды техника қауіпсіздігін ескере 
отырып қолдану.
Шаңғы теуіп 
үйренеміз
2
1.1. Денсаулықты 
нығайту 
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
0.1.1.1. Заттармен және заттарсыз жалпы дамыту жат-
тығуларын орындау. 
0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, 
оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен 
ұштастыру.
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түріндегі ептілік, тепе-теңдік, үйлесімдік, күш, 
жылдамдық пен реакция.
Желді басып 
оз!
2
1.1. Денсаулықты 
нығайту 
2.2. Дене күшінің 
сапасы
0.1.2.1. Организмнің шынығуы мен төзімділігін нығай-
ту үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп арттыра отырып 
дене жаттығуларын орындау.
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түріндегі ептілік, тепе-теңдік, үйлесімдік, күш, 
жылдамдық пен реакция.
Бәрің дайын-
дал!
1
1.1. Денсаулықты 
нығайту 
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы 
0.1.1.1. Заттармен және заттарсыз жалпы дамытушы 
жаттығуларды орындау. 
0.2.1.1. Бір орында тұрып және қозғалыс барысында 
сапқа тұру түрлерін, мәнерлі сап түзу, жүру түрлерін 
орындау 
0.2.1.5. Өрмелеу, өрмелеп шығу, астымен еңбектеу, 
еңбектеп өту түрлерін орындау.
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түріндегі ептілік, жылдамдық пен реакция.
Қыстың 
қызығы
1
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, 
оларды алмастыру, қарапайым дене жаттығуларымен 
ұштастыру.
0.2.1.3. Секірудің алуан түрлерін орындау, өзгермелі 
жағдайларда секіру.
0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, 
допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қо-
лымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедер-
гіден лақтыру.
0.2.2.3. Кеңістікті, уақытты бағдарлай білу, орындық/
бөрене арқылы жоғары және төмен жүру барысында 
және берілген қалыпта тепе-теңдікті сақтау ептілігін 
дамыту.
Ең жылдам
1

165
1.1. Денсаулықты 
нығайту 
2.1. Қозғалыс
3.2. Дене 
шынықтырудағы тех-
ника және тактика
0.1.1.1. Заттармен және заттарсыз жалпы дамыту жат-
тығуларын орындау. 
0.2.1.3. Секірудің алуан түрлерін орындау, өзгермелі 
жағдайлардағы секіру. 
0.2.1.6. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, 
допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қо-
лымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедер-
гіден лақтыру.
0.3.2.1. Түрлі спорттық ҰОҚ-ға қажетті ресурстарды 
анықтап, оларды қауіпсіздік техникасына сәйкес қолда-
ну.
Доп ойнап, 
асыр са-
ламыз!
1
2.1. Қозғалыс
3.1. Командамен 
жұмыс
0.2.1.3. Секірудің алуан түрлерін орындау, өзгермелі 
жағдайларда секіру.
0.2.1.5. Қашықтыққа, көлденең және тік нысанаға 
лақтыру.
0.3.1.1. Алуан ойын түрлерінде әртүрлі дене жаттығу-
ларын орындау барысында басқа қатысушыларға так-
тикалық көмек көрсету.
Қош келдің, 
Наурыз! 
1
1.2. Дене бітімін же-
тілдіру
2.1. Қозғалыс
3.2. Дене 
шынықтырудағы тех-
ника және тактика
0.1.2.1. Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығын 
жетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен 
дене жаттығуларын орындау.
0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, 
оларды алмастырып орындау, қарапайым дене жат-
тығуларымен алмастыру.
0.2.1.4. Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, тепе-тең-
дікті сақтай отырып, өзгермелі жағдайларда секірулер.
0.2.1.7. Допты домалату, лақтыру және қағып алу, 
допты жерге оң қолмен және сол қолмен соғу, екі қо-
лымен басынан асыра лақтыру және бір қолмен кедер-
гіден лақтыру.
0.3.2.1. Түрлі спорттық ҰОҚ-ға қажетті ресурстарды 
анықтау және оларды техника қауіпсіздігін ескере 
отырып қолдану.
Спортпен 
шұғылда-
намыз
2
1.2. Дене бітімін же-
тілдіру
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, 
оларды алмастырып орындау, қарапайым дене жат-
тығуларымен алмастыру.
0.2.1.4. Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, тепе-тең-
дікті сақтай отырып, өзгермелі жағдайларда секірулер.
0.2.2.1. Дене қуаты қасиеттерін көрсету: әртүрлі дене 
әрекеті түрлеріндегі ептілік, жылдамдық пен реакция.
Құрсаумен 
ептілікті 
дамытамыз
1
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
3.2. Дене 
шынықтырудағы тех-
ника және тактика
0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, 
оларды алма-кезек орындау, қарапайым дене жаттығу-
ларымен ұштастыру.
0.2.1.3. Секірудің алуан түрлерін орындау, өзгермелі 
жағдайлардағы секіру. 
0.2.1.4. Өрмелеу, өрмелеп шығу, астымен еңбектеу, 
еңбектеп өту түрлерін орындау. 
0.2.2.3. Кеңістікті, уақытты бағдарлай білу, орындық/
бөрене арқылы жоғары және төмен жүру барысында 
және берілген қалыпта тепе-теңдікті сақтау ептілігін 
дамыту.
Шымыр да 
албырт бала-
лар
1

166
1.1. Денсаулықты 
нығайту 
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
0.1.1.1. Заттармен және заттарсыз жалпы дамыту жат-
тығуларын орындау. 
0.2.1.3. Секірудің алуан түрлерін орындау, өзгермелі 
жағдайларда секіру.
0.2.2.3. Кеңістікті, уақытты бағдарлау, орындық/бөрене 
арқылы жоғары және төмен жүру барысында және бе-
рілген қалыпта тепе-теңдікті сақтау ептілігін дамыту.
0.3.1.3. Әділетті ойын мен әділетті төрелік белгілерін 
анықтау.
Салт аттылар
1
2.1. Қозғалыс
2.2. Дене күшінің 
сапасы
4.1. Ойындағы 
шығармашылық қа-
білет
0.2.1.2. Жүру мен жүгірудің негізгі түрлерін орындау, 
оларды алма-кезек орындау, қарапайым дене жаттығу-
ларымен ұштастыру.
0.2.1.5. Қашықтыққа, көлденең және тік нысанаға 
лақтыру.
0.2.2.2. Құрдастарының шағын тобымен таныс ойын-
дарды ұйымдастыруда дербестік пен бастамашыл-
дықты дамыту.
0.4.1.2. Дербес түрде таныс қимыл-қозғалыс ойындар-
ды және жаттығуларды өткізу.
Асық ой-
наймыз
1
1.2. Дене бітімін же-
тілдіру
2.1. Қозғалыс
3.2. Дене 
шынықтырудағы тех-
ника және тактика
0.1.2.1. Организмнің төзімділігі мен жаттыққандығын 
жетілдіру үшін түрлі жүктемелерді біртіндеп үдетумен 
дене жаттығуларын орындау.
0.2.1.4. Секірудің әртүрлі түрлерін орындау, тепе-тең-
дікті сақтай отырып өзгермелі жағдайларда секірулер.
0.3.2.1. Түрлі спорттық ҰОҚ-ға қажетті ресурстарды 
анықтау және оларды техника қауіпсіздігін ескере 
отырып қолдану.
Біз – бола-
шақ олим-
пиадашы-
лармыз!
1

жүктеу/скачать 2,52 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: