Глава 3. я нЕ вЕРю, что МоГу добИться усПЕха
57
Проследите процесс до начальной точки — спрашивайте
себя, что вас привело к этому моменту. И когда вы обнаружи-
те, с чего начался негатив, у вас появится выбор — возмож-
ность изменить исходную мысль. Во всех спиралях негатива,
которые я видела, негативные результаты начинались с не-
гативных мыслей, а не с негативных действий. Так какой же
была ваша негативная мысль?
Упражнение 2, решение 2. Спираль позитива
Посмотрите на свою спираль негатива и спросите себя: где
все пошло не так? Что за мысль позволяет спирали негатива
выйти из-под контроля? Обнаружив эту мысль, вы сможете
выбрать другую, позитивную, ей на замену.
А теперь включите фантазию и закрутите спираль пози-
тива. Какой она получится? Возьмем негативную спираль
из прошлого примера и вывернем наизнанку.
— Вы с кем-то
разговорились по работе,
собеседника за-
интересовали ваши идеи, и он попросил вас подробнее
изложить их в письме.
—
Вы не получаете ответа и, вместо того чтобы делать
вывод, что ваше предложение не принято, звони-
те человеку и спрашиваете, получил ли он письмо.
(Вы не прячетесь за письмом — вам ведь нужно узнать
ответ, так?)
— Если вы попадаете на автоответчик, то пишете еще
одно письмо и сообщаете, что через несколько дней
снова свяжетесь, чтобы узнать ответ.
—
Вы думаете о том, как здорово получится, если ваше
предложение примут. Вот где разница. Вы думаете
о том, как все будет хорошо.
ПобЕдИ свой стРах
58
Слишком часто мы позволяем себе негативно мыслить
и настраиваемся на худшее, не ожидая ничего хорошего.
Достарыңызбен бөлісу: 
