Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха
жүктеу/скачать 1,75 Mb. Pdf көрінісі
|
Победи свой страх
Глава 1. а вдРуГ всЕ узнают, Кто я на саМоМ дЕлЕ? 23 2. Теперь сравните эти пункты между собой попарно. На- пример, если бы вам пришлось выбирать, вы могли бы обой- тись без семьи или без отдыха? Если вы не смогли бы отказать- ся от семьи, тогда семья получает один балл, а отдых — ноль. Смогли бы вы обойтись без семьи или без развлечений? Если вы не обойдетесь без развлечений, то развлечения получают один балл, а семья — ноль. Это не значит, что с вашей семьей или с вами самим что-то не так. Не вздумайте себя упрекать. Этот список никому не надо будет показывать, вы его состав- ляете для себя и только для себя, чтобы увидеть, что для вас важно в жизни. Если вы поставили семье ноль баллов, это не значит, что она для вас неважна. Вы просто определяете, какое место она занимает в вашей системе приоритетов. Итак, запомните: никакого чувства вины, только честность. Прислу- шивайтесь к своей интуиции и пишите чистую правду! Семья 1 Отдых 0 Развлечения Работа Помощь другим Путешествия Создание книг Прогулки Общение с людьми Деньги 3. Проработайте так всю колонку, сравнивая первый пункт с третьим, четвертым и так далее. Я сравниваю семью и раз- влечения, семью и работу, семью и помощь другим, а у вас собственный список. Повторите для каждого пункта . ПобЕдИ свой стРах 24 У вас получится табличка вроде этой: Семья 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Отдых 0 0 0 0 1 1 1 1 1 Развлечения 0 1 1 1 1 1 1 1 1 Работа 0 1 0 0 1 1 1 1 0 Помощь другим 0 1 0 1 1 1 1 1 1 Путешествия 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Создание книг 0 0 0 0 0 1 1 1 0 Прогулки 0 0 0 0 0 1 0 0 0 Общение с людьми 0 0 0 0 0 1 0 1 0 Деньги 0 0 0 0 1 0 1 1 1 4. А теперь суммируйте баллы по каждому пункту. Эта информация поможет понять, каковы ваши приоритеты. Скажем, в нашем примере главные ценности — семья, развле- чения и помощь другим, потому что семья получает девять баллов, развлечения — восемь, а помощь другим — семь. Важно знать первую десятку ваших жизненных ценнос- тей, но еще важнее выявить из них три главные, которые наиболее сильно воздействуют на вашу жизнь. В нашем при- мере отдых и деньги получили по четыре балла, то есть они не настолько значимы, как первые три ценности. Однако они присутствуют в списке, и это поможет осознанно учитывать их в жизни. Вы непременно столкнетесь с ситуациями, ког- да этим ценностям надо будет воздать должное: например, я хочу совершить крупную покупку и готова ради этого много работать. Но не забуду об отдыхе! Да, страшно признать: «Это мои приоритеты». Но ведь надо же с чего-то начинать? Вы замечали, что одни люди ходят с потухшими глазами, будто у них внутри перегорела |