Подготовка учителя новой формации в республике казахстан – приоритетное направление деятельности высшего педагогического учебного заведения

УДК 378.016.02:61(574)

Есельбаева А.К., Твердовская Г.А. (г. Алматы, КазГосЖенПИ)

Здоровье населения имеет огромное значение для настоящего и будуще­го страны, ее процветания и успехов во всех областях жизни, существует тес­ная связь здоровья и физической под­готовленности человека с его работос­пособностью и самочувствием. Между тем государство, медицинские и обще­ственные организации очень обеспоко­ены ухудшением здоровья населения, главным образом в индустриально раз­витых странах. Современная цивилиза­ция, наряду с огромными достижени­ями в науке, технике, медицине и других отраслях жизни человека, создала определенную опасность для его здоро­вья: выросла заболеваемость, появилась тенденция к сокращению жизни. Так, по данным исследований врачей, в раз­личных странах мира увеличилась час­тота сердечно-сосудистых, нервно-психических, онкологических, обменных, аллергических, иммунодефицитных и других заболеваний, появились новые не известные ранее болезни (СПИД и др.) и микробы-мутанты, с которыми медицина пока еще не умеет эффектив­но бороться.

Одним из ведущих факторов риска высокой заболеваемости и ухудшения других медико-демографических показателей популяционного здоровья является недостаточная двигательная (физическая) активность. Двигательная активность, то есть сум­ма разнообразных движений, выполня­емых в процессе жизнедеятельности, понятие условное и каких-либо стандар­тов здесь быть не может. Она сугубо индивидуальна, в зависимости от воз­раста, характера и условий труда, быта и отдыха, привычек и образа жизни. Движение - естественная потребность человека, мощный фактор поддержания нормальной жизнедеятельности.

Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно­-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показало взаимосвязь деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.). Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. В этой связи возникает вопрос о так называемой привычной двигательной активности, то есть деятельности, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту. Наиболее адекватным выражением количества произведенной мышечной работы является величина энергозатрат.

Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет (в зависимости от возраста, пола и массы тела) 2880-3840 ккал. Из них на мышечную деятельность должно расходоваться не менее 1200-1900 ккал; остальные энергозатраты обеспечивают поддержание жизнедеятельности организма в состоянии покоя, нормальную деятельность систем дыхания и кровообращения, обменные процессы и т. д. (энергия основного обмена).

В экономически развитых странах за последние 100 лет удельный вес мышечной работы, как генератора энергии, используемой человеком, сократился почти в 200 раз, что привело к снижению энергозатрат на мышечную деятельность (рабочий обмен). Дефицит энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составил, таким образом, около 500-750 ккал в сутки. Интенсивность труда в условиях современного производства не превышает 2-3 ккал/мин, что в 3 раза ниже пороговой величины (7,5 ккал/мин), обеспечивающей оздоровительный и профилактический эффект. В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности современному человеку необходимо выполнять физические упражнения с расходом энергии не менее 350-500 ккал в сутки (или 2000-3000 ккал в неделю). По данным Беккера, в настоящее время только 20% населения экономически развитых стран занимаются достаточно интенсивной физической тренировкой, обеспечивающей необходимый минимум энергозатрат, у остальных 80% суточный расход энергии значительно ниже уровня, необходимого для поддержания стабильного здоровья.

Резкое ограничение двигательной активности в последние десятилетия привело к снижению функциональных возможностей людей среднего возраста. Так, например, величина МПК у здоровых мужчин снизилась примерно с 45,0 до 36,0 мл/кг. Таким образом, у большей части современного населения экономически развитых стран возникла реальная опасность развития гипокинезии. Гипокинетическая болезнь представляет собой комплекс функциональных и органических изменений и болезненных симптомов, развивающихся в результате рассогласования деятельности отдельных систем и организма в целом с внешней средой. В основе патогенеза этого состояния лежат нарушения энергетического и пластического обмена (прежде всего в мышечной системе).

Механизм защитного действия интенсивных физических упражнений заложен в генетическом коде человеческого организма. Скелетные мышцы, в среднем составляющие 40% массы тела (у мужчин), генетически запрограммированы природой на тяжелую физическую работу. «Двигательная активность принадлежит к числу основных факторов, определяющих уровень обменных процессов организма и состояние его костной, мышечной и сердечно-сосудистой систем», - писал академик В.В.Парин (1969). Мышцы человека являются мощным генератором энергии. Они посылают сильный поток нервных импульсов для поддержания оптимального тонуса ЦНС, облегчают движение венозной крови по сосудам к сердцу («мышечный насос»), создают необходимое напряжение для нормального функционирования двигательного аппарата.

Согласно «Энергетическому правилу скелетных мышц» И.А.Аршавского, энергетический потенциал организма и функциональное состояние всех органов и систем зависит от характера деятельности скелетных мышц. Чем интенсивнее двигательная деятельность в границах оптимальной зоны, тем полнее реализуется генетическая программа, и увеличиваются энергетический потенциал, функциональные ресурсы организма и продолжительность жизни. Различают общий и специальный эффект физических упражнений, а также их опосредованное влияние на факторы риска. Наиболее общий эффект тренировки заключается в расходе энергии, прямо пропорциональном длительности и интенсивности мышечной деятельности, что позволяет компенсировать дефицит энергозатрат.

Важное значение в повышении устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов внешней среды (стрессовых ситуаций, высоких и низких температур, радиации, травм, гипоксия) имеет иммунитет. В результате повышения неспецифического иммунитета повышается и устойчивость к простудным заболеваниям. Однако использование предельных тренировочных нагрузок, необходимых в большом спорте для достижения «пика» спортивной формы, нередко приводит к противоположному эффекту - угнетению иммунитета и повышению восприимчивости к инфекционным заболеваниям.

Аналогичный, отрицательный эффект может быть получен и при занятиях массовой физической культурой с чрезмерным увеличением нагрузки. Специальный эффект оздоровительной тренировки связан с повышением функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Он заключается в экономизации работы сердца в состоянии покоя и повышении резервных возможностей аппарата кровообращения при мышечной деятельности. Один из важнейших эффектов физической тренировки –­ урежение частоты сердечных сокращений в покое (брадикардия) как проявление экономизации сердечной деятельности и более низкой потребности миокарда в кислороде. Увеличение продолжительности фазы диастолы (расслабления) обеспечивает больший кровоток и лучшее снабжение сердечной мышцы кислородом.

В любом возрасте с помощью тренировки можно повысить аэробные возможности и уровень выносливости - показатели биологического возраста организма и его жизнеспособности. Занятия физическими упражнениями необходимы и доступны всем на про­тяжении всей жизни, но в разных фор­мах - от лечебной физкультуры до спорта, в зависимости от здоровья, физической подготовленности, возраста, заинтересованности в здоровом образе жизни. Исключения составляют острые и хронические заболевания в периоды обострений, а также некоторые виды и стадии болезней (со списком противопо­казаний можно подробно ознакомиться в книге Макаровой Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей. ­Краснодар, 2000).

Основные задачи занятий: оздорови­тельные, общеразвивающие и корриги­рующие. При этом двигательная актив­ность должна быть направлена не только на устранение имеющихся недочетов и дефектов, но и на их профилактику, оптимизацию состояния здоровья чело­века. Чем раньше начаты занятия и чем регулярнее они проводятся, тем выше и стабильнее их эффект. Но для обес­печения должного оздоровительного эффекта следует соблюдать следующие основные требования:

Разносторонность. Наибольшим оздо­ровительным эффектом обладают относительно простые циклические упражне­ния аэробного характера, вызывающие в организме достаточные сдвиги (ходь­ба, бег, лыжи, плавание и др.). Но обязательно их сочетание с общеразви­ваюшими упражнениями, охватываю­щими все группы мышц и суставы, развивающие гибкость, координацию движений, быстроту и устойчивость двигательных реакций, гимнастические упражнения без сложных снарядов, дви­жения для развития анализаторных си­стем, движения головой, дыхательные упражнения и упражнения на расслаб­ление, подвижные игры. Анаэробные упражнения включаются после достиже­ния достаточной готовности функцио­нального состояния организма. Для дос­таточно подготовленных занимающихся возможно использование упражнений из арсенала избранного вида спорта;

Нагрузка должна быть достаточной (ибо только в этом случае можно до­биться необходимого эффекта), но она должна быть адекватной состоянию здоровья дан­ного человека. Целесообразно до дос­тижения должного уровня готовности использовать максимальные (для каждо­го человека) нагрузки;

Соответствие используемых нагрузок состоянию и уровню подготовленности занимающихся. Если этого нет, эффекта не будет, но возможны даже неблагоп­риятные последствия, ибо физическая нагрузка - это обоюдоострое оружие, которое может быть как оздоравливающим, так (при неправильном ее приме­нении) и повреждающим фактором;

Учет возрастных особенностей. Каж­дый возрастной период имеет помимо общих свои специальные задачи. В этом плане можно выделить следую­щие периоды:

1. Рост и развитие организма - в ос­новном до 18-20 лет, но полное фор­мирование организма достигается к 22-24 годам. Главная задача этого пе­риода - разностороннее развитие орга­низма, предупреждение нарушений и дефектов физического развития, укреп­ление здоровья, предупреждение хро­нических заболеваний и их обострения, привитие интереса к занятиям спортом, навыков здорового образа жизни.

2. Расцвет - 23-35 лет. Задача - достижение максимальных функцио­нальных возможностей организма и ста­бильности, предупреждение заболева­ний. Здесь возможно применение разнообразных упражнений с учетом их общеукрепляющего и оздоровительного эффекта, достаточного объема и интен­сивности, направленных на повышение надежности и сопротивляемости, раз­витие основных физических качеств.

3. Постепенное снижение функцио­нальных возможностей и уровня адапта­ции - 36-40 лет, наиболее быстро и отчетливо после 50-55 лет. Основ­ная задача - продление периода ста­бильности и профилактика заболеваний.

4. Период инволюции - после 55-60 лет. Задача - предупреждение или смяг­чение «возрастных» изменений и заболе­ваний, первичная и вторичная профилак­тика, сохранение работоспособности, формирование активного долголетия.

Соревнования - не самоцель, а средство подготовки. К соревнованиям следует допускать лишь после достижения занимающимся достаточного уровня подготовленности. При этом не ставится задача достиже­ния максимальных результатов. Вместе с тем элементы соревнований в заня­тиях целесообразны для поддержания интереса и создания должного эмоцио­нального фона.

Регулярность, ибо «впрок» наш орга­низм получает не так уж много. Оздоровительный эффект ощутим главным образом при регулярных заня­тиях. Наибольшее значение это имеет в период формирования организма.

Постепенность. Нагрузка должна увеличиваться постепенно и регулиро­ваться по самочувствию и данным вра­чебно-педагогических наблюдений о том, что увеличение нагрузки должно обеспечиваться в основном за счет объе­ма и моторной плотности занятий и лишь при достаточной готовности (но в значительно меньшей степени) за счет интенсивности.

Заинтересованность занимающихся и учет мотивации (укрепление здоровья, повышение физической подготовлен­ности, отдых и переключение после работы или учебы, приблизиться к спорту, быть в коллективе и пр.). Без этого нередко интерес к занятиям сни­жается, а иногда участники вообще пе­рестают посещать занятия.

Переключения в видах нагрузок, условиях и обеспечение полноценного восстановления, создание наиболее бла­гоприятных условий в местах за­нятий, проведение части из них на воз­духе (особенно в хвойном лесу, на берегах водоемов и пр.).

Здоровый образ жизни, соблюдение основных гигиенических требований, рациональное питание и пр.

Эмоциональность - игры, игровая направленность в выполнении тяжелых и «скучных» упражнений, элементы соревнований.

Индивидуальный подход с учетом не только здоровья и уровня подготовлен­ности, но и личностных, характеро­логических особенностей, взаимоотно­шений с товарищами, тренером, поведения в коллективе. Не тренироваться во время обострения заболева­ния, повышения температуры, простуд­ных явлений, плохого самочувствия. Возобновить занятия только с разреше­ния врача.

Беседы о пользе занятий, здоровом образе жизни для повышения культур­ного уровня занимающихся, привития интереса к занятиям, обучения само­контролю и пр.

Врачебно-педагогический контроль должен быть регулярным и квалифици­рованным.

Методика занятий, подбор упражне­ний, их сочетание, последователь­ность, объем и интенсивность нагрузок определяются педагогом с участием вра­ча. С позиций медицины для обеспече­ния максимально оздоровительного эффекта можно рекомендовать лишь неко­торые наиболее общие положения:

- занятия от 2-3 до 3-5 раз в не­делю (оптимально 2-3) продолжитель­ностью от 20-30 до 45-60 мин., не считая самостоятельных утренних упраж­нений, ходьбы и пр. - до 12-14 ча­сов в неделю;

- не ранее 2-х часов после приема пищи и окончания трудовых или быто­вых нагрузок;

- моторная плотность - от 30-40% до 50-65% с постепенным сокращени­ем пауз;

- увеличение нагрузки в большей степени за счет продолжительности и моторной плотности, чем интенсивно­сти (кроме тренировочного режима);

- постепенное введение новых уп­ражнений;

- увеличение вводной части до 20­-25% для достаточной подготовки зани­мающихся, во избежание неблагопри­ятных последствий;

- наиболее эмоциональные, интен­сивные, сложные и новые упражнения в середине занятий, специальные уп­ражнения по устранению недостатков ­в конце основной части;

- увеличение заключительной части упражнений на расслабление, дыхатель­ные упражнения для снижения частоты сердечных сокращений и начала восстановления;

- если проводится специальная тре­нировка в беге - перед этим следует проводить 5-20-минутный комплекс упражнений для всех мышечных групп и голеностопных суставов, а в заклю­чение - несколько расслабляющих и дыхательных упражнений.

Доступная частота сердечных сокра­щений (ЧСС) в минуту с учетом возраста:

20-29 лет - 150-170;

30-39 лет - 140-160;

40-50 лет - 130-150;

51-60 лет - 120-140;

свыше 60 лет - 100-120.

В основной части заня­тия, желательно не более двух пиков ЧСС. В конце занятия или после его окончания через 2-3 минуты ЧСС - не более 100-120 ударов в минуту, к 15-30-й минуте ис­ходная частота либо ее превышение не более чем на 30-40%. При ухудшении самочувствия, появлении признаков переутомления или заболевания прекра­тить тренировку до обследования и за­ключения врача.

Для обеспечения максимально оздо­ровительного эффекта на основании подробного опроса, врачебно-педагоги­ческого контроля и тренированности для каждого занимающегося определя­ется соответственно его здоровью, под­готовленности, возрасту определенный двигательный режим, а также, при не­обходимости, его изменения. При этом следует учитывать, что главное – не определение конкретных, одинаковых для всех нагрузок, вида и дозировки упражнений, а привитие привычки к занятиям, чтобы они действительно ста­ли частью образа жизни каждого чело­века, помочь ему выбрать вид занятий, который ему интереснее, приятнее, удобнее, лучше влияет на его самочув­ствие и настроение, т.е. максимально учитывать желания и возможности че­ловека в пределах каждого двигательного режима.

1. 
   Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. М., Медицина. 1988.
   
2. 
   Физические тренировки как средство укрепления здоровья. Обзоры по важнейшим проблемам медицины, М., 1988.
   
3. 
   Граевская Н.Д., Долматова Т.И. Спортивная медицина. М., 2004.
   
4. 
   Макарова Г.А. Спортивная медицина. М., 2004г. С. 98-103.
   
5. 
   Физиология человека. Учебник под редакцией Василевского В.В. 1984.
   
6. 
   «Спортивная медицина». Учебник под редакцией Карпмана В.Л. 1980.
   
7. 
   Виленский М. Направленное использование физических нагрузок как фактор профессиональной работоспособности студентов. // Теория и практика физической культуры. 1977. №6, С. 44-47.
   
8. 
   Ильинин В.Н. Физическая культура студента. М., 2000.
   
9. 
   Амосов Н.М. Физическая активность и сердце. М.,1999.
   
10. 
    Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М., 1989.
    
11. 
    Потапов И. А. Основы культуры здоровья. Валеология. А., 2005.
    

РЕЗЮМЕ

Авторлардың тәжірибелері негізінде жазылған мақалада белсенді жаттығулардың жетіспеушілігі нәтижесінде медициналық-демографиялық көрсеткіштердің төмендеуі және сырқатқа ұшырау факторларының жоғарлауы қарастырылған.

Денешынықтыру балаларды үйлесімді дамытып жетілдіреді, денсаулығын сақтап нығайтады. Дене мүсінінің сұлулығын қалыптастырып, қимыл-қозғалыс қабілеттерінің негізін салып, оларды белсенді болуға, елін қорғауға дайындайды. Балалармен жүргізілетін дене тәрбиесі жұмыстарының алдына қоятын мақсаттары:

• 
  баланың денсаулығын нығайту, денесін шынықтыру;
  
• 
  жаттығулар мен ойындар туралы жалпы түсінік алып, олармен шұғылдану үшін керекті гигиеналық талаптарды орындай білу;
  
• 
  қимыл-қозғалыс негіздерін орындау техникасының дұрыс негізін қалап, балалардың жалпы икемділігін арттыру;
  
• 
  қимыл сапаларын жетілдіріп, дене құрылысын дұрыс қалыптастыру;
  
• 
  денелерін дұрыс ұстап, жаттығуларды тез, үйлесімді, тиімді жасауға үйрету;
  
• 
  жаттығуларды ынталанып жасауға, спорт түрлеріне әуесқойлығын арттыру.
  

Мектеп жасына дейінгі балалардың дене тәрбиесінің әлеуметтік маңызы барған сайын арта түсуде. Өйткені, соңғы жылдардағы зерттеу жұмыстарының нәтижелері, әсіресе, мектепке дейінгі кезеңде мақсатты түрде жүргізілетін педагогикалық шаралар нәтижесінде балалардың шыдамдылық, төзімділік, жұмыс істеу қабілеті және басқа да жеке тұлғаның жан-жақты және гармониялық дамуына қажетті сапалары қалыптасатындығын айқындады.

Қоғамымыздағы болып жатқан түбегейлі жаңарулар тәрбие сферасына да әсерін тигізуде. Бұл өзгерістердің сапасы мен мазмұнының негізгі бағыттары мектеп жасына дейінгілердің дене тәрбиесі жүйесін жетілдіру тенденцияларын талдау арқылы белгілі болуда. Мектеп жасына дейінгі балалардың дене тәрбиесі жүйесінің жекелеген аспектілері, балалармен жүргізілетін педагогикалық жұмыстар, олардың өмірін ұйымдастырудың жаңа бағыттары бүгінгі күн тәжірибесіне енгізілуде. Мектепке дейінгі тәрбие мекемелеріндегі оқу-тәрбие процесіндегі әкімшілік тарапынан болатын нұсқаулар азайтылып, тәрбие барысындағы ағаттықтар жойылуда.

Мектеп жасына дейінгі балалардың дене тәрбиесі мазмұнында әлі де болса шешімі анықталмаған мәселелер баршылық, атап айтқанда дене тәрбиесінің потенциалдық мүмкіндіктері әлі анықталған жоқ, мектеп жасына дейінгі балалар табиғатына әсер ететін дене тәрбиесінің құралдарының механизмі, дене тәрбиесінің басқа да өмірлік маңызды құбылыстармен әсері, баланың жеке тұлғасының дене және психикалық даму деңгейлеріндегі дене тәрбиесінің әсер ету маңызы т.б.

Мектепке дейінгі білім беру жүйесінің бастапқы сатысы болумен қатар, баланың жеке тұлғасын қалыптастырудың негізі болып табылады. Баланың жан-жақты үйлесімді дамуындағы оның нысанасы бала денсаулығын нығайту және дене дамуын қамтамасыз ету. Мектепке дейінгі ұйымдарда дене тәрбиесінің негізгі түрлері мыналар: оқу әрекеті, белсенді демалу кезеңі, балалардың дербес қимыл-қозғалыс әрекеті.

Оқу әрекетінің негізгі түрі-дене тәрбиесі сабағы. Сабақтың негізгі формаларының құрылымы міндеттерді шешуде нақты жүйелілікті талап етеді. Баланың жас ерекшелігіне сай ағзалары мен жүйке жүйесінің жұмыс қабілетін ескерудің маңызы зор.

Дене тәрбиесін үйрету әдістемесі бірқатар ғылыми әдістер мен әдістемелік тәсілдерге негізделеді. Көптеген зерттеушілердің пікірінше (А.И.Быкова, Т.И.Осокина т.б.), әдістердің ғылыми негізделуі дене жаттығулары сабағының тәрбиелік және сауықтыру тиімділігіне қол жеткізуге мүмкіндік береді /4/. Әдістемелік құралдарда көп жағдайда ұйымдастыру әдістері мен нақты талаптар ашып көрсетілмеген әдістемелік тәсілдер айтылумен шектеледі, ал нақты ұйымдастыру әдістері мен оқыту мазмұны, сабақтың міндеттері мен сабақтағы жағдайларға тікелей байланысты, дене тәрбиесі теориясы мен әдістемесінің жалпы талаптарымен, мектепке дейінгі дене тәрбиесінде де лайықтап ескеріп отыру қажет. Сабақта нақты міндеттер қойылмаса оқыту әдістерін дұрыс таңдау мүмкін емес. Келесі талап, оқытудың тәрбиелік сипатының маңызын ашып көрстеу. Әрбір таңдалынған әдісте, оқыту тиімділігін қамтамасыз етіп қана қоймай, баланың танымдық белсенділігін тәрбиелеу де ескерілуі қажет. Оқыту әдістері барлық дене жаттығулары үшін бірдей болып келеді. Әдістер оқу материалының ішкі мазмұнымен үндес болуы керек. Сонымен қатар, баланың жеке дара және топпен даярлығын ескеру қажет.

Кез-келген әдіс жеке дара және негізгі бола алмайды. Сондықтан әдістерді қолдануда сауықтыру, оқыту және тәрбиелеу талаптары үйлесімді жүргізіліп отырылуы қажет.

Соңғы жылдары жүргізілген психологиялық-педагогтік зерттеулер білім беру жүйесінің балалар мен жас өспірімдердің қоғам сұранысына лайық деңгейін қамтамасыз ете алмай отырғандығын көрсетті. Сондықтан балалардың интелектуалды, адамгершілік тұрғыда және дене дамуын қамтамасыз ету, халықтық құндылықтар негізінде жетілдіру, қазіргі білім беру жүйесі алдында тұрған ауқымды істердің бірі. Бұл мәселенің нәтижелі жүзеге асуы дене тәрбиесі мамандары мен тәрбие мекемесі қызметкерлерінің білім сапасынан және оны дене тәрбиесі процесінде пайдалана білуі іскерлігі мен дағдыларынан талап етіледі.

Жас ұрпақты жалаң қимыл-қозғалыс әрекеттеріне баулу жеткіліксіз, оларды ұлттық игіліктер мен адамзат мәдени мұрасының сабақтастығын сақтай отырып оқыту, әрбір баланы жеке тұлға ретінде қарап, оның жан-жақты дамуына мүмкіндік жасау уақыт талабы болып отыр.

Әлеуметтік және экономикалық рухани сұраныстарға орай, егемен еліміздің өміршең талаптары негізінде балаларды өз ұлтының рухани мұраларымен таныстыру, ұлттық мәдениет пен салт-дәстүрді жаңартып отыру дене тәрбиесі міндеттерінде де ескерілуі қажет. Дене тәрбиесі мазмұны мен әдістемесінде ұлттық ойындар, спорт элементі бар түрлі сайыстар, ермек ойындары көрініс алуы тиіс.

Ұлттық білім беру жүйесі мемлекет пен қоғамның нақты бір ауқымды әлеуметтік тапсырысын орындай отырып, тәрбие және оқыту мақсаттарын айқындап алуы тиіс. Бұл мәселе осы уақытқа дейін ұлттық білім беру жүйесінде қажетті деңгейде ескерілмей келеді.

Платонның «Ұл тәрбиелей отырып жер иесін тәрбиелейміз, қыз тәрбиелей отырып ұлтты тәрбиелейміз» дегендей ұл деген сөзіне лайықты біздің халқымыз жас ұрпақты ең жас кезінен дене күшімен рухани күштері сай жетіліп, шындалып өсетіндей етіп тәрбиелеу ісін қамтамасыз етуді тәрбие саласының аса маңызды міндеттерінің бірі деп санайды.

Жүсіп Баласұғынның «Болса тәртіп бала өседі сомдалып, қатаң ұста бос жүрмесін сандалып» - деген сөзінен баланы есі кіріп, тілі шыға бастағаннан-ақ шектен тыс еркелетпей, байсалды, ұстамды етіп тәрбиелеу керектігі жөнінде айтылған. Өйткені, атамыз қазақтың «Адам ұрпағымен мың жасайды» деген мәтелдерінен, ұрпақ тәрбиесі қай қоғамның болмасын көкейтесті мәселесі болып келе жатқанын білуге болады.

Қазіргі уақытта мұндай жан-жақты үйлесімді дамыған адамзат тәрбиелеудің негізі - мектепке дейінгі ұйымдарда дене тәрбиесі сабақтарын жақсартудан және оның маңызын халықтық тәрбиемен ұштастырудан қаланады. Халықтық тәрбие, ол ұлттың ұлт болып қалыптасуы мен бірге өсіп өркендеп келе жатқан тарихи көне процестерге жатады. Ондай тәрбие жүйесі қай уақытта болмасын халықтық педагогика ұлттар мен ұлыстардың бірнеше ғасырға созылған ұрпақ тәрбиесіндегі ұлттық салт-дәстүрмен мәдени ойлау процесінің озық үлгісінің жиынтығы.

Қанша заман өтсе де, сары алтындай жарқырап, тот баспайтын халықтың педагогикалық тағылымы мен салт-дәстүрін тәлім-тәрбие жұмыстарының түп қазығына айналдыру ендігі жерде біздің негізгі мақсатымыз. Сонымен бірге жас ұрпақтың дене тәрбиесінің уақыт мөлшерін көбейтіп Республикамыздың ұлттық және тұрғылықты жер жағдай ерекшеліктерін ескере отырып, қозғалыстың тәртібін сол бағытқа баруға кең жол ашу арқылы болашақ өркениетті қоғамның ерікті, өз бас бостандығын қорғай алатын бүкіл адамзат құндылығын бағалайтын, күші ақылына, ақылы күшіне сай ұрпақ тәрбиелеу керек. Озық та өнегелі рухани дәстүрді жалғастыру арқылы ұрпақтар сабақтастығының тарихи процесі жүріп отыруы тиіс.

Ұлттық спорт түрлері мен халық ойындарындағы өміршең идеялар мен өнегелі дәстүрлерді дене тәрбиесінде пайдаланудың тәрбиелік маңызы зор. /2-3/

Қазақ халқының сан ғасырлық тарихында жас ұрпақты адамгершілікке, еңбек сүйгіштікке тәрбиелеумен қатар, жалпы дене дайындығы мықты, рухы биік, халқын, Отанын сүйетін етіп өсуіне аса жоғары мән берген. Сонымен қатар дене сапаларын дамытып жетілуіне дәстүрлі ұлттық ойындардың маңызы зор болған.

Ұлттық ойындардың жас өспірімдерді тәрбиелеуде тигізетін пайдасын халық ертеден-ақ білген. Ойын жас өспірімдердің жүгіріп, күш сынасып ойнайтын ойыны болғандықтан, өкпенің жұмыс қабілеттілігін арттырып, дененің барлық мүшесін шынықтырып жас ағзаның дұрыс қалыптасуын, сұлу мүсінді, сымбатты тұлға болып өсуін реттейді. Жас өспірімдердің тұлғасы мықты, денесі шымыр, қимылы ширақ, әрі епті болу үшін ұлттық ойындар арқылы түрлі-түрлі дене шынықтыру әдістерін қалыптастырған.
ӘДЕБИЕТТЕР

1. 
   Назарбаев Н.Ә. – Қазақстан Республикасының 2030 жылға дейінгі даму бағдарламасы. -А., 1997.
   
2. 
   Сағындықов Е. Қазақтың ұлттық ойындары. -А., Рауан, 1991.
   
3. 
   Төтенаев Б. Қазақтың ұлттық ойындары. -А., Қайнар, 1994.
   
4. 
   Осокина Т.И. Балалар бақшасындағы дене шынықтыру. -М.,1978.
   

ТҮЙІНДЕМЕ