Психология

354 
О
СНОВЫ КЛИНИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ
с родителями мужа или жены и т. п. Однако техника имеет свои огра­
ничения: она зачастую не срабатывает в ситуации социальных потря­
сений, когда резко изменяется образ жизни страны (старые правила 
уже не действуют, а новые еще не сложились).
Приспособление к своеобразию и потребностям других людей 
может иметь большое значение в ситуации социальных потрясений. 
Исследования показали, что данной техникой чаще всего пользуются 
в кризисные периоды развития общества. Неслучайно ее используют 
те, кто пережил тяготы Второй мировой войны и послевоенного време­
ни. Близка к ней еще одна техника приспособления — 
забота об уста-
новлении и поддержании социальных контактов.
Принять на себя роль и вести себя в соответствии с нею.
Этот 
прием люди используют в таких ситуациях, когда источником трудно­
стей и тягостных переживаний становятся их собственные личност­
ные свойства (к примеру, застенчивость или неуверенность в себе, не 
позволяющие успешно адаптироваться к новым условиям работы, об­
ратиться за помощью и т. д.).
В основе этого приема лежит сознательное использование меха­
низма идентификации. Человек находит модель для подражания (это 
может быть знакомый, обладающий этим недостающим качеством, ге­
рой кинофильма или книги, олицетворяющий уверенность) и в труд­
ной ситуации принимает на себя роль этого персонажа: начинает иначе 
двигаться, по­другому говорить и даже по­другому себя чувствовать. 
Поскольку он не полностью отождествляет себя с выбранной ролью, 
а лишь «играет ее», то все свои промахи и неловкость относит не к себе, 
а к выбранному персонажу. Это помогает не чувствовать смущения, не 
снижать при неудаче самооценку и быть более свободным от мнения 
окружающих.
Исследования показали, что при удачном выборе роли ее испол­
нение помогает совладать с трудной ситуацией общения, вызывает за­
метные изменения не только в поведении, но и в личных установках 
и ценностях. При этом 
приобретается гибкость, 
и не роль овладевает 
личностью, а личность — ролью, используя роль как инструмент, как 
средство для перестройки своего поведения в различных ситуациях.
Распространенной формой приспособительного поведения часто 
выступает 
идентификация с более удачливыми людьми,
со «счастлив­
чиками» или 
идентификация (отождествление) себя с мощными орга-
низациями и объединениями. 
К такому приему прибегают люди, пере­
несшие много неудач и разочарований, причину которых они обычно 
видят в отсутствии у себя качества «удачливости». Идентифицируясь 
с преуспевающими людьми, «неудачники» как бы дополняют себя 

355 
Г
ЛАВА
 9. Основные стратегии и техники поведения в кризисном состоянии
особыми способностями, а становясь функционерами авторитетной 
организации, не только получают право чувствовать свою принадлеж­
ность к ней и говорить о «наших успехах», но и на самом деле начинают 
ощущать себя сильными и действуют более уверенно и успешно.
Определение границ своих возможностей
— эта техника, как пра­
вило, используется при резком изменении жизненных обстоятельств. 
Наиболее ярко она проявляется у тех, кто стал инвалидом. Эти люди 
вынуждены резко менять образ жизни. Но сначала они «определяют 
границы своих возможностей» (как человек, входящий в реку в не­
знакомом месте или идущий по болоту), прощупывают меру сохра­
нившихся способностей и пытаются компенсировать потерянное. 
Отметим, что к таким же тактикам прибегают почти все люди, очутив­
шиеся в новых или усложнившихся обстоятельствах.
Антиципирующее
(от лат. 
anticipate
— предвосхищение, предуга­
дывание событий, заранее составленное представление) совладание 
и предвосхищающая печаль — это прием, которым пользуются люди, 
имеющие опыт неудач или ожидающие неизбежного наступления труд­
ной ситуации (к примеру, смерти безнадежно больного родственника, 
собственной серьезной операции и др.). Эта техника имеет адаптивное 
значение: она позволяет людям психологически подготовиться к воз­
можным нелегким испытаниям и заранее наметить способы предот­
вращения несчастливых поворотов судьбы. Как и любой другой способ 
совладания с трудностями, антиципирующее совладание может быть 
как продуктивным, так и непродуктивным — в зависимости от особен­
ностей жизненной ситуации.
Пример продуктивного использования антиципирующего совла­
дания — широко используемый в ряде зарубежных клиник опыт под­
готовки детей к предстоящей операции. Медсестры под руководством 
психолога организуют специальные ролевые игры, где имитируется вся 
ситуация операции (от предоперационной подготовки до возвращения 
маленьких пациентов в палату, окончательного выздоровления и вы­
писки домой). Такая предварительная психологическая подготовка по­
зволяет снизить предоперационную тревогу детей и значительно уско­
рить их выздоровление.

жүктеу/скачать 3,05 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: