Стресс и состояние здоровья человека

286 
О
СНОВЫ КЛИНИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ
дистресса
. Трансформация стресса в дистресс происходит при чрез­
мерно интенсивном воздействии факторов среды и условий жизнеде­
ятельности, при которых очень быстро истощаются функциональные 
резервы организма или нарушается деятельность механизмов психи­
ческой регуляции, что может привести к возникновению болезненных 
расстройств в организме человека.
Многоаспектность явления стресса у человека столь велика, что по­
требовалось осуществить разработку целой типологии его проявлений. 
В настоящее время принято разделять стресс на два основных вида: 
си-
стемный
(физиологический) и 
психический
(табл. 12). Поскольку чело­
век является социальным существом и в деятельности его интегральных 
систем ведущую роль играет психическая сфера, то чаще всего имен­
но психический стресс оказывается наиболее значимым для процесса 
регуляции.
Таблица 12
Разновидности стресса
Стресс
Системный
(физиологический)
Психологический
Информационный
Эмоциональный
импульсив­
ный 
тормозной генерализо­
ванный
Некоторые авторы разделяют факторы, вызывающие психиче­
ский стресс, на две большие группы. Поэтому и психический стресс 
они условно делят на два вида: 
информационный и эмоциональный. 
Информационный стресс возникает в ситуациях значительных ин­
формационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей 
переработки поступающей информации и не успевает принимать пра­
вильные решения в требуемом темпе, особенно при высокой ответ­
ственности за последствия принятых решений. Возникновение эмо­
ционального стресса большинство авторов связывают с ситуациями 
угрозы, опасности, обиды и т. д. С этой точки зрения принято выделять 
три формы эмоционального стресса: импульсивный, тормозной и гене­
рализованный. При эмоциональном стрессе отмечаются определенные 
изменения в психической сфере, в том числе изменения протекания 
психических процессов, эмоциональные сдвиги, трансформация моти­
вационной структуры деятельности, нарушения двигательного и рече­
вого поведения.

287 
Г
ЛАВА
 7. Кризисные состояния
Следует подчеркнуть, что подобное деление психического стресса 
на информационный и эмоциональный весьма условно. Данная класси­
фикация исходит из основных характеристик факторов, вызывающих 
стресс. На практике очень редко удается разделить информационные 
и эмоциональные стрессоры и определить, какие из стрессоров явля­
ются ведущим. Чаще всего в стрессовой ситуации информационные 
и эмоциональные стрессоры неразделимы, поскольку формирование 
чувств всегда связано с переработкой информации. Очень часто в ре­
зультате ошибочной оценки ситуации у человека возникает чувство 
обиды или гнева. В свою очередь, так называемый информационный 
стресс всегда сопровождается высоким эмоциональным возбуждением 
и определенными чувствами. Однако возникающие при этом чувства 
могут встречаться и в других ситуациях, не связанных с переработкой 
информации. В большинстве работ психический и эмоциональный 
виды стресса отождествляются.
Следует отметить, что эмоциональный стресс вызывает такие 
же изменения в организме, как и стресс физиологический. Например, 
перед выходом космического корабля на лунную орбиту сердце 
у американского астронавта Э. Бормана билось с частотой 130 уда­
ров в минуту, а в момент посадки на Луну пульс у другого астронав­
та — Н. Армстронга — достиг 156 ударов в минуту вместо обычных 77. 
Аналогичная картина наблюдалась у третьего астронавта — Ч. Эрвина, 
у которого пульс составлял 180 ударов в минуту при обнаружении не­
исправности энергосистемы. У летчиков в момент дозаправки самоле­
та в воздухе пульс возрастает до 186 ударов в минуту.
Подобные физиологические изменения вызывает не только опас­
ность, но и ситуации, связанные с высокой ответственностью за вы­
полняемую деятельность, и ожидание поступления новой, совершенно 
нестандартной и необычной информации. Например, во время спуска 
советского лунохода с посадочной площадки на поверхность Луны ча­
стота пульса у членов наземного экипажа резко повысилась и достигла 
130–135 ударов в минуту, хотя никакой опасности для их жизни не было.
Таким образом, психический стресс можно охарактеризовать как 
состояние организма, возникающее в процессе взаимодействия ин­
дивида с внешней средой, сопровождающееся значительным эмоцио­
нальным напряжением в условиях, когда нормальная адаптивная реак­
ция оказывается недостаточной.
В качестве основного условия возникновения стресса многие ав­
торы указывают наличие угрозы. Но бесспорным является то, что воз­
никновение и течение стресса в первую очередь зависят от индивиду­
альных особенностей человека.

288 
О
СНОВЫ КЛИНИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ
Люди реагируют на одинаковые нагрузки по­разному. У одних от­
мечается повышение активности. Существуют стресс кролика и стресс 
льва.
В одном случае при стрессе эффективность деятельности доста­
точно долго продолжает расти (так называемый «стресс льва»). У дру­
гих людей, наоборот, отмечается снижение активности, эффективность 
их деятельности быстро падает («стресс кролика»). При этом стресс­
факторы могут быть как психосоциальными, так и физическими.
Среди свойств личности, обусловливающих вероятность воз­
никновения стресса, ведущее место занимает тревожность, которая 
в условиях адаптации может проявляться в разнообразных психи­
ческих реакциях, известных как реакции тревоги. Под тревогой по­
нимают ощущение неосознанной угрозы, чувство опасения и тре­
вожного ожидания или чувство неопределенного беспокойства. Это 
ощущение служит сигналом, свидетельствующим о чрезмерном на­
пряжении регуляторных механизмов или нарушении адаптационных 
процессов.
Очень часто тревогу рассматривают как форму адаптации при 
остром или хроническом стрессе. Однако тревога имеет личностную 
обусловленность и по направленности своего проявления может вы­
полнять как охранительные, мобилизующие, так и дезорганизующие 
функции. В случае, когда уровень тревоги неадекватен ситуации, про­
исходит перенапряжение регуляторных механизмов, что, как правило, 
заканчивается нарушением поведенческой регуляции. Поведение чело­
века перестает соответствовать ситуации.
В большинстве работ, посвященных изучению тревоги, разгра­
ничиваются нормальная и патологическая тревога. Принципиальное 

жүктеу/скачать 3,05 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: