Оценка результатов PWC 170:
N для девушек 450-900 кгм/мин, для мужчин 850-1100
кгм/мин.
Принципы оценки относительных значений показателя PWC 170:
Низкая работоспособность
14 кгм/мин*кг и
меньше
Ниже средней
работоспособность
15-16 кгм/мин*кг
Средняя работоспособность
17-18 кгм\мин*кг
Выше средней
работоспособность
19-20 кгм\мин* кг
Высокая работоспособность
21-22 кгм\мин*кг
Очень высокая
работоспособность
23 кгм\мин*кг и
больше
Максимальное потребление кислорода (МПК):
Относительный объем сердца:
МПК = 2,2 × PWC170 + 1070 (мл/мин)
RHV = 0,035 × PWC 170 + 17,5
Систолический объем крови:
Ударный объем крови:
Qs= 49,1 + 0,0716 × PWC 170 (мл)
maxQs= 0,08 × PWC 170 + 25(мл)
ОЦЕНОЧНАЯ ШКАЛА АБСОЛЮТНЫХ ВЕЛИЧИН МПК л/мин (юноши, мужчины)
Возр
аст
Низкое
МПК
Ниже
среднего
Среднее
МПК
Хор
ошее
Отли
чное
16-
Менее
2,1-2,6
2,7-3,3
3,4-3,9
Более 3,9
19-
Менее
2,4-2,9
3,0-3,8
3,9-4,4
Более 4,4
30-
Менее
2,2-2,7
2,8-3,4
3,5-4,0
Более 4
ОЦЕНОЧНАЯ ШКАЛА АБСОЛЮТНЫХ ВЕЛИЧИН МПК л/мин (девушки, женщины)
Возр
аст
Низкое
МПК
Ниже
среднего
Среднее
МПК
Хор
ошее
Отли
чное
16-
Менее
1,3-1,5
1,6-2,0
2,1-2,3
Более 2,3
19-
Менее
1,2-1,5
1,6-2,0
2,1-2,3
Более 2,3
30-
Менее
1,0-1,3
1,4-1,8
3,5-4,0
Более 2,1
Определение физической работоспособности при помощи теста
PWC170 методом
велоэргометрии
У испытуемого в состоянии покоя в положении сидя определяют ЧСС. Затем пациент
должен выполнить работу на велоэргометре в течение 5 мин. Частота вращения педалей
должна быть 60 - 70 об/мин. Мощность первой нагрузки N1 зависит от массы человека.
Определить ее можно по таблице. Для практически здорового мужчины она составляет
примерно 1 Вт/кг; для человека, не занимающегося физическим трудом (тренировками) --
0,5 Вт/кг.
Зависимость мощности первой нагрузки N1
от массы человека
Масса тела, кг
59 и
менее
60-64
65-69
70-74
75-79
80 и более
Мощность,
кгм/мин
300
400
500
600
700
800
В конце 1-й нагрузки подсчитать ЧСС за 30 с и в зависимости от нее и величины 1-й
нагрузки определяют по таблице Белоцерковского величину 2-й нагрузки N2. После 3-
минутного перерыва исследований на протяжении 5 мин поработать со 2-й нагрузкой N2. В
конце 2-й нагрузки вновь определяют ЧСС за 30 с.
47
34.
Аэробная и анаэробная производительность. Методы определения максимального
потребления
кислорода.
Методики
оценки
лактатной
и
алактатаной
производительности. Тест Купера.
Методики определения аэробной производительности
Тесты позволяющие судить о параметрах системы транспорта кислорода -
это аэробные
тесты. Основной показатель продуктивности кардиореспираторной системы - МПК. МПК -
это
максимальное
количество кислорода, которое человек способен потребить в течение
одной минуты при выполнении физической нагрузки. МПК является мерой аэробной
мощности и интегральным показателем состояния
транспорта кислорода.
МПК
зависит от ряда факторов: содержание кислорода во вдыхаемом воздухе, объема
легочной вентиляции, кислородной емкости крови, скорости кровотока, работающих мышц
и т.д. Величина МПК позволяет судить о степени изменения в организме энергетических
процессов, обеспечивающих его физическую работоспособность.
Достарыңызбен бөлісу: |
