3. Темекі ,алкагольдің зияндылығын түсіндіріп,таза ауада жүріп СӨС сақтауға тәрбиелеу.
Міндеті: игерілген әдісті қайталау және басқа жүрісті үйрету
Тәсілі: қайталау,түсіндіру,көрсету , үйрету.
Өткізілетін орны : Спорт алаңы
Көрнекіліктер,құрал-жабдықтар:плакаттар, секундомер , шаңғы және коньки құралдары
Сабақтың мазмұны
Мөлшері
әдістемелік нұсқау
а) шаңғы тарату,Сапқа тұрғызу
б) сәлемдесу
в) сабақтың тақырыбы мен міндеттері
саптық жаттығулар І. Дайындық бөлімі.
Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы ІІ. Негізгі бөлім . Ауыспалы жүрістен бір мезгілдегі жүріске көшу Көтерілу және тежелу
«Сатылау», «шырша », «жартылай шырша» әдісі. Бұрылу әдістері«соқаша » тежелу 4 км жүріп өту
3. Темекі ,алкагольдің зияндылығын түсіндіріп,таза ауада жүріп СӨС сақтауға тәрбиелеу.
Міндеті: игерілген әдісті қайталау және басқа жүрісті үйрету
Тәсілі: қайталау,түсіндіру,көрсету , үйрету.
Өткізілетін орны : Спорт алаңы
Көрнекіліктер,құрал-жабдықтар:плакаттар, секундомер , шаңғы және коньки құралдары
Сабақтың мазмұны
Мөлшері
әдістемелік нұсқау
а) шаңғы тарату,Сапқа тұрғызу
б) сәлемдесу
в) сабақтың тақырыбы мен міндеттері
саптық жаттығулар І. Дайындық бөлімі.
Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы ІІ. Негізгі бөлім . Ауыспалы жүрістен бір мезгілдегі жүріске көшу Көтерілу және тежелу
«Сатылау», «шырша », «жартылай шырша» әдісі. Бұрылу әдістері«соқаша » тежелу 3 км жүріп өту
Қаіпсіздік талаптарын және ара қашықтықты сақтау Екі шыңғымен итеріліп бұрылу бағытты шұғыл өзгерту керек болған жағдайда пайдаланылады.
Бұрылу шектеулі , жылдамдықты азайту керек .
Демалыс аралығы 3-4 мин.
Барлық игерілген жүріс түрлерін қолдануға болады Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.Орындау техникасына қарай.
Сыныбы7 Күні:
Сабақтың тақырыбы:Конькиде түру сырғанау.
Мақсаты. 1Конькимен жүрудің күнделікті өмірде пайдасы мен маңыздылығы
3. Темекі ,алкагольдің зияндылығын түсіндіріп,таза ауада жүріп СӨС сақтауға тәрбиелеу.
Міндеті: игерілген әдісті қайталау және басқа жүрісті үйрету
Тәсілі: қайталау,түсіндіру,көрсету , үйрету.
Өткізілетін орны : Спорт алаңы
Көрнекіліктер,құрал-жабдықтар:плакаттар, секундомер , шаңғы және коньки құралдары
Сабақтың мазмұны
Мөлшері
әдістемелік нұсқау
а) коньки тарату,Сапқа тұрғызу
б) сәлемдесу
в) сабақтың тақырыбы мен міндеттері
саптық жаттығулар І. Дайындық бөлімі.
Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы ІІ. Негізгі бөлім . Конькиде түру сырғанау. Бұрылу техникасы Дұрыс сақтану және жинақталу,құлауды үйрену.
Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.
Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.
Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.
Қаіпсіздік талаптарын және ара қашықтықты сақтау
Бұрылу шектеулі , жылдамдықты азайту керек .
Барлық игерілген жүріс түрлерін қолдануға болады Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.Орындау техникасына қарай.
Сыныбы7 Күні:
Сабақтың тақырыбы:Конькиде түру сырғанау.
Мақсаты. 1Конькимен жүрудің күнделікті өмірде пайдасы мен маңыздылығы
3. Темекі ,алкагольдің зияндылығын түсіндіріп,таза ауада жүріп СӨС сақтауға тәрбиелеу.
Міндеті: игерілген әдісті қайталау және басқа жүрісті үйрету
Тәсілі: қайталау,түсіндіру,көрсету , үйрету.
Өткізілетін орны : Спорт алаңы
Көрнекіліктер,құрал-жабдықтар:плакаттар, секундомер , шаңғы және коньки құралдары
Сабақтың мазмұны
Мөлшері
әдістемелік нұсқау
а) коньки тарату,Сапқа тұрғызу
б) сәлемдесу
в) сабақтың тақырыбы мен міндеттері
саптық жаттығулар І. Дайындық бөлімі.
Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы ІІ. Негізгі бөлім . Конькиде түру сырғанау. Бұрылу техникасы Дұрыс сақтану және жинақталу,құлауды үйрену.
Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.
Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.
Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.
Қаіпсіздік талаптарын және ара қашықтықты сақтау
Бұрылу шектеулі , жылдамдықты азайту керек .
Барлық игерілген жүріс түрлерін қолдануға болады Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.Орындау техникасына қарай.
Сыныбы7 Күні:
Сабақтың тақырыбы:. Волейбол. Допты ойынға жоғарыдан қосу
Мақсаты. 1. ойынының ерекшелігі мен маңыздылығын көрсету арқылы волейболды дамыту
2. волейбол ойынын жетілдіре , үйрете отырып және дене тәрбиелеу мәдениті туралы білімін арттыру.
3.оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және
Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы ІІ. Негізгі бөлім .
1.арнайы жаттығулар топтамасы 2. Допты үстінен , астынан беру әдісін жетілдіру 3. допты төменнен ойынға қосуды жетілдіру 4. допты жоғарыдан ойынға қосу
Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.
Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.
Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.
Аяқ пен қолдың қимылы үлесімді . допты беру кезінде қол толық жазылып , аяқ бүгілегн қалыптан түзелу ,өкшенің көтерілуі керек .
Аяқпне қол бірге жазылып көтеріледі Сол қол шынтақтан бүгілген доп белдеңгейде,оң қол арта. Соғу кезі 20-30см допты жоғары лақтырып оң иықтан қол түзу шығып допты алға қарай бағыттай соғу керек
Соғушы қол жоғары , қарсы аяқ алда доп беруші қолда . Соғу кезінде доп жоғары лақтырылып дене сәл артқа иіліп соғушы қолдың алақан бөлігімен ұрылады .білезік буыны итөмен иіледі.
Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта
Допты үстінен, астынан беру т.б
Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.Орындау техникасына қарай.
Сыныбы 7 Күні:
Сабақтың тақырыбы:. Волейбол. Шабуылдау және қорғаныс
Мақсаты. 1. ойынының ерекшелігі мен маңыздылығын көрсету арқылы волейболды дамыту
2. волейбол ойынын жетілдіре , үйрете отырып және дене тәрбиелеу мәдениті туралы білімін арттыру.
3.оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және
Жүру, жүгіру және секіру жаттығулары:қозғалыстағы жаттығулар топтамасы,жүру жаттығулар топтамасына көшу және орында тұрып орындалатын жаттығулар топтамасы ІІ. Негізгі бөлім .
1.арнайы жаттығулар топтамасы 2. Допты үстінен , астынан беру әдісін дамыту 3. допты жоғарыдан,төменнен ойынға қосуды жетілдіру 4 . Шабуылдау және қорғаныс үйрету
Сергіту сәті: Картоп ойыны және ауадағы доп ІІІ. Қорытынды бөлім
Жаттығуларды дұрыс ,толық ,ара қашықтықты сақтап,басқа балаларға кедергі жасамау. Денені түзү,тізені бүкпеу, қол, аяқты толық жазу, созу.
Әр бұйрық пәрмені бойынша жат.орында өткен материалдарды еске түсіру.
Түсіндіру ,көрсету ,үйрету ,сақтандыру әдістерін қолдану.
Соғу кезі 20-30см допты жоғары лақтырып оң иықтан қол түзу шығып допты алға қарай бағыттай соғу керек
Соғушы қол жоғары , қарсы аяқ алда доп беруші қолда . Соғу кезінде доп жоғары лақтырылып дене сәл артқа иіліп соғушы қолдың алақан бөлігімен ұрылады .білезік буыны итөмен иіледі.
1-Екпінмен жүгіру,2-жоғары секіру,3-соғу қимылдары,4-соққыдан кейін жерге түсу.
Қорғану : екі қолды бірге саусақтрды ашып мықты ұстап соғылған допқа секіре тосқауыл қою
Қауіпсіздік талаптарын қатаң сақта
Допты үстінен, астынан беру т.б
Мадақтаулар,жіберілген қателіктер мен кемшіліктерді түзетіп ,ескертулер жасау.Орындау техникасына қарай.
Сыныбы7 Күні:
Сабақтың тақырыбы:. Волейбол. Шабуылдау және қорғанысты жетілдіру
Мақсаты. 1. ойынының ерекшелігі мен маңыздылығын көрсету арқылы волейболды дамыту
2. волейбол ойынын жетілдіре , үйрете отырып және дене тәрбиелеу мәдениті туралы білімін арттыру.
3.оқушылардың дене бітімінің дұрыс қалыптасуын , ептілікпен икемділікті, күштілікті дамыту және
