Сабақ тақырыбы: «Аялдамалар бойынша дене дайындығы жаттығулар кешенін игеру» Сабақтың түрі: жаңа материалды үйрену

жүктеу/скачать 399,46 Kb.

бет	1/4
Дата	26.08.2017
өлшемі	399,46 Kb.
	#28363
түрі	Сабақ

1 2 3 4

К

Круглоозерный жалпы орта білім

беретін мектебінің ІІ санатты

дене шынықтыру пәні мұғалімі

Дене шынықтыру пәнінен

6 «А» сыныпқа арналған

ЖОСПАР – КОНСПЕКТ
Мұғалімнің тегі, аты, әкесінің аты: Шакиева Айнагул Жагалтаевна

Бөлім: гимнастика.

Сабақ тақырыбы: «Аялдамалар бойынша дене дайындығы жаттығулар кешенін игеру»

Сабақтың түрі: жаңа материалды үйрену.

Сабақтың әдісі: саяхат-сабақ.

Сабақтың мақсаты: «Аялдамалар бойынша гимнастикалық жаттығуларды толық меңгертіп,дене бітімін дұрыс қалыптастыру,негізгі қимылдарды жетілдіру және акробатика мен жаттығулардың спорт түріне үйрету;

Сабақтың міндеттері: жаттығулардың дұрыс орындалуын міндеттеу;

Білімділік:Иілгіштікке,күштілікке,білімділік мақсатын жетілдіру.
Дамытушылық: Ағзаны дамыту,төзімділік,ептілік, икемділіктерін дамыту.

Тәрбиелік: өзін-өзі басқаруға, өзара көмек дағдыларына тәрбиелеу.

Өткізу орны: мектеп спорт залы

Құрал - жабдықтар: 6 секіргіш, 6 обруч, 4 гимнастикалық төсеніштер, 2 кг тығыздалған

доп, гимнастикалық орындықтар.

№	Сабақтың мазмұны		Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар
		І Дайындық бөлім	7 мин 2 мин	Арнайы киімдеріне сабаққа даярлығына және берілген бұйрықтың орындалуына назар аудару. Ара қашықтықты сақтау.
1	Сапқа тұрғызу, сәлемдесу. Сабаққа қатысқан оқушыларды түгендеу. Қауіпсіздік ережелерін еске түсіру. Сабақтың мақсатын таныстыру. Саптағы «Оңға!», «Солға!», «Кері айнал!» «Алаңды айналып алға бас!» жаттығулары
2	Жүру бағытында орындалатын жаттығулар Алға жүру: 1.Екі қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру 2.Қол белде өкшемен жүру. 3.Қол алға соза, жартылай отырып жүру. 4.Қол тізеде, отырып жүру, секіру.		2 мин	Қолды бүкпеу, денені тік ұстау. Кеудені тік ұстау. Кеуде тік, басты көтеріп ұстау. Жоғары секіру.
3	Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулары: 1.Жеңіл жүгіріс 2.Тізені алға көтеріп жүгіру. 3.Қолды артқа қойып, аяқты артқа сермей жүгіру. 4.Аяқтың басын алға сілтей жүгіру. 5.Оң қапталмен қолды алға айналдыру. 6.Сол қапталмен қолды артқа айналдыру.		3 мин	Ара-қашықтық сақтау. Тізені алақанға тигізу. Аяқты алақанға жеткізу. Барынша жоғары секіріп, қолды толық айналдыру.
4	Тыныс алу жаттығулары,сапқа 2 қатарға тұрғызу.
5	Жалпы дамыту жаттығулары		8 мин
1	БҚ қол ұстасып, бір-біріне қарама-қарсы тұру. Бір қолды екі жаны арқылы жоғары көтеру, сол аяқты артта ұстау. 2.БҚ 3.Екінші аяқпенен де осылай жасау.		4-6 рет	Барлық оқушылардың бірдей жасауын қадағалау.
2	БҚ қолдарын төмен ұстап, бір-біріне арқаларын беріп тұрады. 1.Сол аяғын ұшымен жанға қояды, оң қолды жоғары көтеріп, солға еңкейеді. 2.БҚ Екінші жаққа да осылай жасау.		6-8 рет	Аяқты бүкпей түзу жасауын қадағалау.
3	БҚ Бір-бірінің иықтарынан ұстап, алға еңкейіп, қарама-қарсы тұрады. Аяқтардың арасы алшақ ұсталады. 1.Алға қарай серіппелі түрде еңкею 2.Солға бұрылу. Екінші жаққа бұрылыс жасай, осылай істеу.		6-8 рет	Аяқты бүкпеу керек.

жүктеу/скачать 399,46 Kb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4