Сабақтың ортасы
8 минут
1 минут
5 минут
3 минут
4минут
5 мин
5 мин
3 мин
3 мин
3 мин
|
Қауіпсіздік ережесі:
Допты бір-біріне беру кезіндегі қауіпсіздік:
Жерден ұшқан допты қабылдау кезінде мұқият болу, саусақтарды дұрыс қоя білу.
Жақын жерден бір-біріне допты тез бермеу; (резко)
Көрмей тұрып командаласына допты бермеу;
Допты қолдан қолға бермеу.
Тақырып бойынша жинақталған ресурстармен танысу.
1."Ойна, ойна, допты жоғалтып алма".
Балаларға доппен сабақ өтуге, олар ойыннан кейін риза болып, ойыннан кейін тағы ойнау мүмкіндігін тағатсыздана күтетіндей әрекет жасау, балаларды ойынға қызықтыру.
Содан кейін балаларды екі қолмен допты кеуде деңгейінде ұстап тұруды үйрету керек, саусақтар арасы ашық болуы , білектер артқы жағында жатуы , қол бұлшық еттері босаңсытылуы қажет. Балаларды баскетболшының негізгі тұрысында тұруға және одан әрі сақтауға үйрету керек, одан доппен және допсыз кез келген әрекетті тез, ыңғайлы және табысты орындауға болады. Балалар дұрыс тұруды үйренгеннен кейін, допты ұстап, алаңда қозғалуға, сол жерде тұрып, допты екі қолмен ұстап, одан кейін ұшып келе жатқан доптың алдына, шетке, артқа және т. б. лақтыруға үйретуге болады. Баланы доп ұшуын бақылауға үйрету керек. Доп саусақтардың ұшына тигеннен кейін оны басып алып, өзіне амортизациялайтын қозғалыспен тарту керек.
2. Баскетбол ойынында допты алып жүруге дағдысын қалыптастыруға арналған жаттығу
Командалар бір лекке құрылады.
Алда төрт ойыншы бір-бірінен 1-1,5 м қашықтықта.
Колоннаның бірінші ойыншысы-стартта.
Оқытушының сигналы бойынша ол әр ойыншыны айналып өтіп, жабық колонна бойымен допты алып жүреді.
Соңында колоннаға бет бұрылады, допты кезекті ойнаушыға айналдырады, ал өзі барлығының артында тұрады.
Допты алып жүруге арналған жаттығулар.
Жүгіру. Сигнал бойынша-жеделдету. Қалыпты жүгіруге көшу. Әр түрлі сигналдар бойынша жылдамдату үшін бастапқы жағдайды өзгертуге болады: секіруден,
бұрылудан, отырудан кейін.
Топ көрсетілген бағдарға дейін орташа қарқынмен қадаммен немесе жүгірумен қозғалады. Бағдардан жұлқу өздігінен орындалады.
Ең жоғары қадам жиілікпен орында жүгіру және кейіннен сигнал бойынша серпілісті қозғалу.
Әр түрлі бастапқы қалыптардан 8-10 метрге старттық серпілістер: бет алдыға, арқаға, бүйірге және т.б. қарап олар дыбыс және көру сигналдары бойынша орындалады.
Диагональ бойынша жүгіру. Оқытушы кенеттен жүгіріп жүрушілерге жақындап келеді, ол қозғалыс бағытын уақтылы өзгертіп, соқтығысуды болдырмауы тиіс.
Екі оқушы бір-біріне желкемен қарап тұрады. Сигнал бойынша әркім тездетуді орындайды және жүгірушінің алдында қуып жетіп, оны ұстап алуға ұмтылады.
Оқушылар допты алға қарай – 4-5 метр қашықтыққа жоғары қарай лақтырып, жылдамдатып, допты алаңға құлап қалудан бұрын ұстап алуға тырысады.
Есте сақтап алу керек ережелер:
1.Допты қарсыластан қорғау үшін қолмен немесе дене корпусымен жауып тұру;
Допты екі қолмен ұстап тұрмау (тек корзинаға салар кезде алуға болады);
|
