1. Придерживаться здорового питания – готовить полезную для
здоровья пищу (злаки, овощи, фрукты, морепродукты, продук-
ты, богатые белками). Откажитесь или уменьшите в рационе
ребенка жирное, копченое и мучное. Уменьшите потребление
сладкого – аппетит малыша улучшится. Объясните
ребенку пре-
имущества здоровых продуктов по сравнению с фаст-фудом.
3. Не кормить ребенка насильно, не упрекать его в недоедании.
Приблизительно в год-полтора ребенок начинает есть самосто-
ятельно. Этот благоприятный момент нельзя упускать и не надо
продолжать кормить малыша с ложечки. Не
стоит бояться, что
в этот период он будет не доедать и похудеет. Каждый ребенок
рождается с таким аппетитом, который должен сохранить ему
здоровье и обеспечить нормальные темпы роста. Если же вы
продолжаете
кормить ребенка с ложечки, то, поднося ее ко рту
малыша, дождитесь, когда он потянется к ней, не кладите пищу
в рот сами. Не принуждайте
ребенка съедать все, что лежит на
тарелке. Вообще, аппетит в этом возрасте трудно предсказать,
но ни один здоровый малыш не будет добровольно морить
себя голодом.
Достарыңызбен бөлісу: 
