Сила воли. Как развить и укрепить


Эксперимент: направьте дофамин к испытанию вашей силы «Я



Pdf көрінісі
бет89/199
Дата01.05.2022
өлшемі1,32 Mb.
#141613
түріКнига
1   ...   85   86   87   88   89   90   91   92   ...   199
Байланысты:
76 Сила воли

Эксперимент: направьте дофамин к испытанию вашей силы «Я
буду»
Мои студенты поднимали себе дофамин во время заданий, с
которыми обычно канителились, слушая музыку, листая в перерывах
модные журналы и заглядывая краем глаза в телевизор. Они шли со
скучными документами в любимое кафе и работали над ними за
чашкой горячего шоколада. И — верх изобретательности: можно
купить стопку лотерейных билетов и разбросать их по дому в тех
местах, где необходимо разобраться с давними делами. Другие
студенты воображали предел своих мечтаний и усилий, чтобы
отдаленные награды обретали реалистичность. Если вы откладываете
какое-то дело, потому что оно очень вам неприятно, удастся ли вам


побудить себя к действию, связав его с тем, что активизирует ваши
дофаминергические нейроны?


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   85   86   87   88   89   90   91   92   ...   199




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет