Сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі: 120 см
жүктеу/скачать 156,05 Kb.
|
ТиМИВС каз (3) (1)
БЖБ 3т №1, DOC-20230203-WA0000.
| Жеңіл атлетика түріне жатпайды… Ортекеден секіру
Жеңіл атлетика. Ерлер үшін онсайыс жаттығулар тізіміне кірмейді. 800 м жүгіру Жеңіл атлетика. Ерлер үшін теміршардың салмағы көрсетіңіз. 7,26кг Жеңіл атлетикаға арналған қозғалмалы ойындар:номерді шақыру Жеңіл атлетикаға арналған қозғалмалы ойындар:теңге алу Жеңіл атлетикада эстафеталық таяқшаны қанша метрлік аймақта береді? 20 м Жеңіл атлетикада (колода) қолданылатын қашықтықтар: қысқа қашықтықтар Жеңіл атлетикада айналып итеру арқылы орындалатын сайман түрі:ядро Жеңіл атлетикада алты минут бойы жүгіру: төзімділікті арттырады Жеңіл атлетикада диаметрі 2 м 13,5 см шеңбер Ядро серпілетін Жеңіл атлетикада доп лақтыру дәлізінің ені:10м Жеңіл атлетикада екпіндей жүгіріп келіп биіктікке секіру әдісінің неше кезеңі бар: төрт Жеңіл атлетикада жүгіру жолдарының ені неліктен 1 м 25 см болады: қауіпсіздік мақсатында Жеңіл атлетикада жүгіру мына команданы беру арқылы басталады - марш! Жеңіл атлетикада жүгіруден ұзындыққа секіру әдістері:"қадамда" Жеңіл атлетикада кедергіні қарғып жүгірудің қашықтығы:100 м, 400м Жеңіл атлетикада қандай көпсайыстың түрі болмайды? алтысайыс Жеңіл атлетикада лақтырмайтын снарядты атаңыз : дротик Жеңіл атлетикада марафон қашықтығы:42км 195м Жеңіл атлетикада мәреге жету ...арқылы анықталады: иық арқылы Жеңіл атлетикада Олимпиадалық секіру түрі : сырықпен биіктікке Жеңіл атлетикада салмағы 1 килограмнан кем снаряд:диск Жеңіл атлетикада секірудің қай түрі көлденең секіруге жатады? үштік Жеңіл атлетикада спортгық адыммен жүруге үйретуді:50- 100 метрдсн бастаған жон Жеңіл атлетикада спорттық лақтырудың мақсаты қандай? снарядты қашықтыққа лақтыру Жеңіл атлетикада спортщыларға спринтерлік қашықтыққа жүгіруге қанша фальстарт рұқсат етілген? ешқайсысы Жеңіл атлетикада спринтерлік жүгіруге жатады… 100м жүгіру Жеңіл атлетикада төменгі сөре қай қашықтықта қолданылады? бәрі дұрыс Жеңіл атлетикада төмендегі сөрелік қандай қашықтықта беріледі: қысқа Жеңіл атлетикада тірегіш (колода) қолданылатын қашықтықтар: қысқа қашықтықтар Жеңіл атлетикада эстафета жүгіруге болмайды:қарама қарсы, шеңбер бойымен Жеңіл атлетикада эстафета таяқшасын беру және қабылдау аймағының ұзындығы: 20 м Жеңіл атлетикада эстафеталық жарыста 20 метрлік аймақ: эстафета таяқшасын беру және қабылдау аймағы Жеңіл атлетикада эстафеталық таяқшаны қанша метрлік аймақта береді: 20м Жеңіл атлетикада ядро ны: итереді Жеңіл атлетикадағы жүгіріп келіп секірудегі әдістердің бірі: еңкейіп Жеңіл атлетикадағы қай снарядтың салмағы 1 килограмнан кем емес? найза Жеңіл атлетикадағы марофондық қашықтықты көрсетіңіз. 42,195см Жеңіл атлетикадағы ұзақ қашықтықтарды көрсетіңіз. 3000м,5000м,10000м. Жеңіл атлетикадағы ұзындығы – 30 см, диаметрі 3-4см таяқша: эстафеталық таяқша Жеңіл атлетикадағы ұзындыққа секіру тәсілдерінің бірі секіріс ретінде көрсетіледі: екпін алу арқылы Жеңіл атлетикадан әйелдер арасындағы жарыс қай Олимпиадада енгізілді?1928ж Амстердам Жеңіл атлетикадан жарыс қай жылы алғаш рет Олимпиадалық ойындарда пайда болды? 1896ж Афины Жеңіл атлетикадан сабақтар өткізу үшін, жүгіретін жолдардың ені. 1м 22 см-1м 25с Жеңіл атлетикадан тұңғыш Олимпиада чемпионыШишигина Ольга Жеңіл атлетикадан халықаралық жарыс алғаш рет өткен жыл:1912 жылы Жеңіл атлетиканың жаттығуына мына аталғандардың қайсысы жатпайды? өрмелеу Жеңіл атлетиканың қай түрінде лақтыру шеңберде орындалады? дискі лақтыру Жеңіл атлетиканың Олимпиядалық түріне лақтырулардың қайсысы жатпайды? граната лақтыру Жеңіл атлетиканың шапшаң түрлеріне жатады: қысқа қашықтыққа жүгіру Жеңіл атлетиқалық көп сайыс:жүгіру,секіру,лактыру,кедіргілерден өту Жеңіл атлетика ойыны? "Кім жылдам" Жеті фазаға бөлінеттін гимнастикалық жаттығулар – таянып секіру Жетістіктерге жету кезеңдеріне аз әсер ететін факторлар: жаттығу жүктемелерінің жалпы көлемінің артуы Жоғарғы жетістікті спортының ерекше қызметі: эврестикалық және эталонды Жоғары басқарушы органы, жарысты реттеп өткізу мен дамуын жеңіл атлетиканың спорт түрі ретінде ... болып табылады ИААФ (IAAF) Жоғары мектепке дейінгі жастағы балаларды оқытуда, сабақта ойын түрін қолданудың кемшілігі:қозғалыс сапасының төмендеуі Жоғары сынып оқушыларының дене қабілеттерін тәрбиелеуде қолданылатын әдіс: біркелкі, қайталау, айналмалы, арақашықтықты Жоғары сынып оқушыларының дене қабілеттерін тәрбиелеуде шешілетін міндеттер: қабілеттерді жан-жақты тәрбиелеу Жоғары сынып оқушыларының дене шынықтыру сабағының бағыты:шынықтыру Жоғары сыныптарда дене шынықтыру сабағында көбірек көңіл бөлінетін міндет:дене қабілеттерін дамытуға Жоғары сыныптарда сабақта өтетін дене қабілетін дамытуға және қозғалысты оқытуға бөлінетін дұрыс уақыттың қатысы (%): 30-70 Жоғары сыныптардағы дене шынықтыру сабағында көбінесе дене қабілетінің дамуына қолданылатын құралдар:арнайы дамыту жаттығулары Жоғары сыныптардағы дене шынықтыру сабағында көбірек уақыт бөлінетін міндет: дене қабілеттерін дамытуға Жоғарыдан екі қолмен берілісті жақсарту реті:допты әртүрлі бағытта беру ЖОО-да дене тәрбиесінде қолданылатын қандай академиялық сабақ түрі:оқу бөлімдеріндегі міндетті сабақтар Жұзудің ен шампан әдіс-Кроль Жұмыс жадысы болып табылады. Қысқа мерзімді жады Жүгіре қашықтыққа лақтыру техникасын үйрену үшін арнайы жаттығулар-Соңғы бес қадам жасап лақтыру; нығыздалған допты лақтыру Жүгіретін жолдың ені: 90 см Жүгіретін жолдың ені:1м 25см Жүгіру бойынша ______ жарыстар өткізілмейді: 6 минут бойы жүгіру Жүгіру бойынша..................... жарыстар өткізілмейді? кедергілерден өтіп жүгіру Жүгіру бойынша......жарыстар өткізілмейді.:қысқа қашықтық Жүгіру жарыстарының ең алыс қашықтығы:3000м, 5000м, 10000м, 20000м Жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережесі:жүгіру кезінде кілт тоқтауға рұқсат берілмеді Жүгіру сабағында мәреден кейін 8-9 м бос жер болуының қажеттілігі: қауіпсіздік мақсатында Жүгіру техникасын игеру үшін арнайы дене жаттығуларыТізені биік көтерілу жүгіруорнында тұрып қол жаттығуларын жасау, орнында жүгіру, бөксені жоғары көтеріп жүгіру Жүгіру техникасын игеру үшін арнайы дене жаттығулары: тізені биік көтеріліп жүгіру Жүгіру түрлері-эстафета:4 х 100 Жүгіруге арналған қозғалыс қимыл ойындары:Кім жылдам Жүгіруде К.Купер ұсынған нормативті тест..........бағалайды.:шыдамдылықты Жүгірудегі биіктігі 76,2 см кедергілер:16-18 жастағы қыздар үшін Жүгіруді аяқтайтын сызық: мәре Жүгіруді бастайтын сызық: Сөре Жүгіруді бөлуге болады:үш түрге Жүгіруді мареден бастау тәсілі? жоғарғы, төменгі сөре Жүгірудің техникасын меңгерудегі арнайы дене жаттығулары? аяқтан-аяққа секіру, енкею Жүгірудің техникасын меңгерудегі арнайы дене жаттығулары: орнында тұрып қол жаттығуларын жасау, орнында жүгіру, бөксені жоғары көтеріп жүру Жүгірудің эстафеталык түрінің қашықтықтары:4х 100м,4х200м,4х400м Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру реті? екпіндей жүгіру, серпілу, самғау, жерге түсу Жүгіріп келіп ұзандыққа секіру элементтері- а)Жерге тусу,ә) Екпіндей жүгіру, б)Серпілеу Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру жолының ені. 122-125 Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру өзара байланысты төрт бөліктен тұрады: екпін алып жүгіру, итерілу, ұшу және жерге қону Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудегі тақтайдың ұзындығы қанша: 125 см Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің нәтижесі есептелмейді, егер спортшы: секіру жолағын басу Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудің реті + Екпіндей жүгіру,серпілу,самғау,жерге түсу Жүгіріп ұзындыққа секірер алдында.......керек.:Құмды қопсыту Жүзген кезде бет суға батырылатын жүзудің әдісі:кроль Жүзе білудің негізгі құндылығы? суға батып бара жатқан адамды құтқару Жүзу әдісі: кроль Жүзу жылдамдық әдісі:жоғары жылдамдығын кроль әдісімен жүзуде Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы: +22 Жүзу сабағын өткізу кезіндегі судың температурасы: +20 Жүзу сабағында 5-ші сыныпта су температурасы қаншадан төмен болмау керек: 200 төмен болмау Жүзу сабағында бірінші сабақтың ұзақтығы:10 мин Жүзу спорттык және .... болып жіктеледі:қолданбалы Жүзу спорттық ж/е ...болып жіктеледі: спорттық емес Жүзу спорттық және .... болып жіктеледі:қолданбалы Жүзу спортында сөреден шығудың түрлері:2 Жүзу тәртібі болып табылады:Аралас эстафета Жүзу спорт түрлеріне баланатын ойын? "Қалтқы" Жүзуге үйретудің алғашқы кезеңдерінде төсем қолданылады:Пенопласт. Жүзуде арнайы қимыл-әрекет жаттығулар кешеніне жатпайтын жаттығулар: жалпы даму жаттығулары Жүзуде бұрылулар ашық және.......болып бөлінеді:жабық Жүзудегі брасс әдісі: кеудемен жүзу Жүзуден жарыстар өтетін басейндерде неше жол 9 жүктеу/скачать 156,05 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|