Сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі: 120 см
жүктеу/скачать 156,05 Kb.
|
ТиМИВС каз (3) (1)
БЖБ 3т №1, DOC-20230203-WA0000.
| Секіру жарыстары бойынша қандай төрешілер бригадасы қызмет көрсетпейді? хронометристер
Секіру кезіндегі қауіпсіздік ережесін қатаң сақтау:секіру алдында шұңқырдағы құмды қопсытып алу қажет Секіру тірек құралы болып табылады:әйелдер гимнастикасы Секіру шұңқырындағы 40 -50 см өлшем ++ Құмның тереңдігі Секіру шұңқырындағы қопсытылған құмның тереңдігі (оптикалық) қанша болуы керек: 40-50 см Секіруге арналған қозғалмалы ойындар:жүгіріп өт Секірудегі ұшу ауқымы байланысты:ұшу жылдамдығы мен бұрышынан Секірудің арнайы жаттығулары:бір аяқта секіру; гимнастикалык орындықтан секіру Секірудің түрлері:жәй секіру, тіреп секіру Секірулер түрінің мөлшер: 5 Секіріп түсудің қалпы ++ Өкшелер бірге,аяқтың ұшымен тізелер алшақ,қолды сыртқа жазып алға созу, денені сәл алға еңкейтіп, басты түзу ұстау Серік Сапиев қай олимпиаданың чемпионы:Лондон Серіппелі тұғырдың алғы шетінен аяқтардың тұратын қашықтығы:8-11см Сет поинт» термині нені білдіреді: соңғы допты беру Сет поинт» термині нені білдіреді:соңғы допты кіргізу Сеул олимпиадасында Қазақстандық спортшы Н. Меңдігалиевтың алған жүлдесі?қола медаль Слалом гигантта сөремен міренің арасындағы әйелдер үшін арналған биіктікті көрсетіңіз. 250- 300м Снарядтардан тіреп секіру түрінің мөлшері:3 Снарядты біртіндеп 120см биіктікке дейін өсіретін жаттығу: кіші аттан секіру Снарядтың алысқа ұшуына әсер етеді: әуе жағдайының қарсыласуы, ұшу бұрышы, ұшудың алғашқы жылдамдығы, снарядтың қолдан ұшқан кездегі нүкте биіктігі Снарядтың алысқа ұшуына әсер етеді:спортшының бойы мен салмағы Созылмалы ауруы жоқ, дене және жүйелік – психологиялық жағынан қалыпты дамудағы, кемтарлығы жоқ, функционалды ауытқуы жоқ оқушылар. Денсаулығына қарау бірінші топ Созылу жаттығулары: стреич-жаттығу Соқтығыс болмас үшін жүгіру жолдарын бөліп көрсететін сызықтың ені қанша болуы керек: 5 см Солға бұрылған кезде шаңғыны соқа тәрізді ұштарын жақындатып қою қажет және дененің салмағын оң аяқтағы шаңғыға түсіру керек ,екі аяқтағы шаңғының екеуі де ішке қарай қырынан қисайтылып қойылады. Соқа әдісімен бұрылу Сөре және мәре:орта және ұзын қашықтыққа жүгіргенде биік сөре жағдайында тұрады Сөре мұнарадан орындалмайтын жүзу стилі: арқа кролі Сөреге тұрғанда жүзушінің аяғының қойылуы: екі аяғының арасы 10-15см қашықтықта қатар ұстап еңкейіп секіру Спартакиада қорытындысын шығаратын қорытынды:спартакиаданың ережесі (положение) бойынша Спорт дегеніміз: әртүрлі жаттығулардың көмегімен жағары жетістіктерге жету қол жеткізу Спорт дегеніміз:әртүрлі жаттығулардың көмегімен жоғары жетістіктерге қол жеткізу Спорт жаттығу ұстанымдары арасындағы ең бастысы:жоғары жетістіктерге бағытталуы Спорт жаттығуларында жүзеге асырылатынұстанымдар:жалпы педагогикалық және арнайы Спорт қабілетінің жалпы көрсеткіші: спорттық нәтиженің өсу қарқыны Спорт қабілетінің жалпы көрсеткіші:спорттық нәтиженің өсу қарқыны Спорт қимылының негізгі мақсаты: спорттың бір түрінен жоғары жетістіктерге жету Спорт құралдарын (граната, диск, найза , т.б) лақтырғанда. Адамның болмауын қарап , бақылап алу кажет. Спорт құралдарынан (керме, ағаш ат, гим қабырға, арқан) жерге секіргендегі аяқтың түсуі: екі аяқпен екі тізені бүгіп түсу Спорт мектептерінің негізгі міндеті:мектеп оқушыларының спорттық шеберлігін көтеру Спорт патшайымы» деп атайды… жеңіл атлетика Спорт секциялары өтетін уақыт: сабақтан Спорт секциялары өтетін уақыт:сабақтан тыс Спорт секциясын ұйымдастырып, жүргізуші?бапкер Спорт теориясындағы мезоциклдің түрлері:8 Спорт техникасы тиімділігінің көрсеткіші: іс жүзіндегі спорттық нәтиже мен есептелген нәтиженің арасындағы айырм Спорт техникасына тиесілі емес анықтама:жарыс қызметін орындаудың шынайы тәсілі Спорт түрі – бұл:қызмет түрі, сол қызметте сайыс жетістіктерін анықтау және салыстару әдісі болып табылады Спорт-бұл…дене шынықтырудың құрамдас бөлігі Спортгық жүзуге қай түр жатпайды:итше жүзу Спортта жиі кездесетін:тізе буынының жарақаты сыну Спорттағы ең үздік нәтиже? Рекорд Спорттық әуездің ұзындығы:5м,25м,50м Спорттық әуездің ұзындығы?12,5м,25м,50м Спорттық баптың белгілі бір деңгейінде ұзақ уақыт болу сатасы спорттық жаттығумен сәйкес келетін кезең:дайындық және жарыс кезеңдерінің арасында Спорттық баптың бірінші кезеңінің сипаттамасы:спортшы ағзасының қызметті мүмкіншілігінің жалпы деңгейінің жоғарылауы Спорттық баптың екінші кезеңінің сипаттамасы:қимыл қозғалыс дағдыларының бір деңгейде болуы Спорттық баптың негізгі көрсеткіші:спорттық жетістіктердің өсуіне Спорттық бассейннің ені:2,5-25 м Спорттық дайындық деңгейі дегеніміз:спорттық дәрежеге жетудегі спортшының ең жоғары дене даярлығы Спорттық жаттығу бөліктерден тұрады:жылыту Спорттық жаттығуды жоспарлаудың негізгі нысаны:жаттыққандық динамикасы Спорттық жаттығудың негізгі әдістері:ойын және жарыс Спорттық жаттығулардың негізгі құралдары:жарыс жаттығулары Спорттық жетістіктерді дамыту циклінің кезеңдері:4 Спорттық жүзу жабдықтары:герметик Спорттық жүзу жарыстарына қай түрі жатады:еркін жүзу Спорттық жүзу жарыстарына қай түрі жатады:жай жүзу Спорттық жүзу-бұл:кешенді жүзу Спорттық жүзуде қай әдісі дыбыссыз, шусыз болып табылады? судан аяқ пен қолды сәл шығарып жүзу (брасс) Спорттық жүзуде қай түр дыбыссыз,шусыз болып табылады:екі қолды ілгері қарай бірден сермеп кеудемен малту Спорттық жүріс техникасын бұзады: ұшу фазасының болуы Спорттық жіктеу-бұл:бағдарламалық құжат Спорттық киімдерге қойылатын талаптар –Спорттық киім ыңғайлы ,және шақ болуы керек. Спорттық күнтізбе-бұл:жарыстардың ұтымды жасалған жоспары Спорттық мүмкіндіктерді іске асырудың жоғары кезең ұзақтығының бағдары:7-8 жыл Спорттық мүсіннің түрі:бес Спорттық ойын кезінде сақталатын негізгі қауіпсіздікке жатпайды + Спорт формасының жаңа болуы Спорттық ойын түрлері барысында ашылып ойнау дегеніміз:техникалық- тактикалық іс-әрекет Спорттық ойын түріндегі допсыз іс- әрекеттер дегеніміз:ашылу, өзіне қарату Спорттық ойындар қозғалмалы ойындардың _____ бөлімі:қосымша Спорттық ойындар қозғалмалы ойындардың _______бөлігі. Арнайы Спорттық ойындар қозғалмалы ойындардың бөлімі: қосымша Спорттық ойындар: волейбол Спорттық пішін дамуымен сипатталатын үшінші саты:спорттық пішіннің қосалқы белгілерінің байланысының жойылуы, спортшы ағзасының жұмыс істеу деңгейінің ауысу, қалпына келу үдерісі өзгеруімен Спорттық пішін дамуының бір цикліндегі сатылар саны:3 Спорттық пішін дамуының бірінші сатысының сипаттамасы:спорттық пішінінің қалыптасу алғы шарты және оның тікелей құрылуы Спорттық пішін дамуының екінші сатысының сипаттамасы:спорттық пішіннің салыстырмалы тұрақтылығы Спорттық пішін дегеніміз:спортшының нәтижеге жетуінің үйлесімді дайындығы және шынығудың әрбір үлкен циклінде белгіленген жағдайда табу күйі Спорттық пішіннің салыстырмалы тұрақтылық сатысы сай келетін спорттық шынығу кезеңі:жарыс кезеңі Спорттық пішінің негізгі көрсеткіші: белгіленген дәрежеде спорттық нәтижені көрсету Спорттық пішінің негізгі көрсеткіші:белгіленген дәрежеде спорттық нәтижені көрсету Спорттық шынығу-бұл: спортшының спорттық жетістіктерге қажетті дайындық деңгейін қамтамысз ету, іске асыру әрекетінің негізгітүрі Спортшы көпжылдық дайындық жүйесі ретінде өзінің бойына толық сіңіреді: спорттық шынығудан, жарыстан, шынығудан, сайыстан тыс факторларды Спортшы көпжылдық дайындық жүйесі ретінде өзінің бойына толық сіңіреді: спорттық шынығудан, жарыстан, шынығудан, сайыстан тыс факторларды Спортшы су үстінде шалқалап жатады. Шалқалап кроль әдісі Спортшы суға бетімен жатып екі қолды кейіннен – жоғарыдан алға қарай бірдей есіп оған екі аяқтың қимылын үйлестіру. Баттерфляй әдісі Спортшылар даярлау жүйесіндегі басымдық қызметі:ерекше жаттығу тиімділігіне қол жеткізу дайындығын тексеру Спортшының денесі суда ұзынан жатады,екі қол кеуде тұсынан алға ескен кезде бас судан көтеріліп дем алады, екі қол қайтадан ілгері созылғанда бас та суға батырып дем шығарылады,осы кезде екі қол табан қапталған қарай бұрылып екі тізе бүгіледі. Брасс әдісімен жүзу Спринт жүгірісінің фазалық реттілігі: сөре, сөрелік жылдамдық,қашықтыққа жүгіру, мәреге жету Спринтер деген кім? Қысқа қашықтыққа жүгіруші Спринтерлік жүгіру дистанциялары100 - 200 м. жүктеу/скачать 156,05 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|