Спорт және өнер факультеті
жүктеу/скачать 0,86 Mb.
|
ВОУД тест 4 пән сұр.
ВОУД тест 4 пән сұр.
| .Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін жаттықтыру сабағының саны:
+А) 2-4 В) 8 С) 5
Д) күнде Е) 7
2.Қайталау жүктемесі негізінде әртүрлі демалыс аралығында қолданылатын әдіс: В) вариативті аралық жаттығу С) біркелкі жаттығу әдісі Д) айналмалы шынығу әдісі Е) стандартты қайталау жаттығу әдісі 3.Демалыс аралығындағы сабақ барысында берілетін жүктемеге байланысты функционалды өзгеріс: +А) жоғары, экстремалды В) төмен-жоғары аралық С) жұмсақ Д) толық Е) төмен
4.Қозғалыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістері: +А) көрнекілік В) жарыс С) аралас Д) сайыс Е) қатаң реттелген жаттығу әдісі 5.Ығыстыру дағдысын айқындайтыны: +А) қозғалыс әдістерінің ұқсастығы В) қозғалыс тәсілдерінің ұқсастығы С) қозғалыс техникасының негізгі және түсінік негізінің ұқсастығы Д) қолданылатын құралдардың ұқсастығы Е) қозғалыстың дайындық сатысының ұқсастығы 6:Қозғалыс шеберлігі түсінігін айқындайтыны: А)қозғалысты стеоротипті түрде орындау В)дене сапаларын тәрбиелеу +С)адамның қозғалыс мүмкіндігін іске асыру, қателерді жою жолы Д)қозғалысты вариативті түрде орындау Е)жаттығу орындаудағы қатаюды болдырмау 7.Күрделілікті біртіндеп өсіруді қамтамасыз ететін ережесі: +А)белгілі жюаттығу ережесінен белгісіз күрделіге өту В)белгіліден белгісіз ережесі С) меңгеру Д)жаттығуда күрделі әрекеттер жасау Е) үйренетін жаттығу техникасы 8.Күш статикалық тұрақтылыққа қатысты жаттығулары: А) велосипед тебу В) күрес С) шаңғымен сырғанау Д) мотоцикл жүргізу +Е) еденнен жай қарқында итерілу 9.Үйлесімділік қабілетін тәрбиелеуде жаттығуларды қайталау арасында қолданылатын демалыс аралығы: +А)белгіленген, экстремалды, жоғары В)қаттылау С)экстремалды Д)толық Е)жоғары 10.Педагогикалық жүйеде рухани байлықты қалыптастыру әдісі: +А)тәрбиелеу, түсіндіру, тәжірибелік оқыту В)сендіру С) көзін жеткізу Д)спорттық Е) үйрете білу 11.Дене тәрбиесінің қосымша амалдары (құралдары):
В)дене тәрбиесі жаттығулары С) бейімдеу әсері Д) тазалық факторы Е) сөз қолдану амалы +F) сауықтыру күштері 12.Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында шешілетін міндеттер +А)тәрбиелеу, білім беру және сауықтыру В)денсаулықты арттыру С)санитарлық міндеттер Д)дене сапасын тәрбиелеу +Е) білім беру міндеттері F) гигиеналық міндеттер 13.Тұрмыстағы дене мәдениетінің құрылымы: +А)демалыс, таңертеңгілік гимнастика, кәсіби қолданбалы дене дайындығы,туристік серуен гигиеналық гимнастика, шынығу В)көпшілік спорт жиындары С) жаттығу Д)спорттық жарыстар +Е) кәсіби дене дайындығы, өндірістік гимнастика,шынығу F) спорттық жиындар 14.Жаттығудың дайындық кезеңінің көрсеткіштері А)5-ке бөлу В)3-ке бөлу С) 2-ге бөлу +Д)дайындық кезінде арнайы дене дайындық деңгейін өсіру +Е)дайындық кезінде қимыл сапаларын өсіруге аса көңіл бөлу F) 4-ке бөлу 15.Спорттық пішінінің (бапқа келудің) негізгі көрсеткіші +А)спорттық пішінді (бапты) сақтау ұзақтығы В)копшілік спорт түрлерінде нәтижелі болу С)белгіленген дәрежеде спорттық нәтиже көрсету Д)белгіленген дәрежеде әдістік-тәсілдік нәтиже көрсету +Е)белгіленген дәрежеде жаттығу нәтиже корсету F) бұқаралық спорт түрлерінде нәтижелі болу 16.Жаттығудың негізгі құралы: А)белсенді тынығу +В)дене жаттығулары С)сауықтыру шаралары Д)тұрмыстық гигиенасы Е)ұйықтау ережесі + F) спорт түрлерінің жаттығулары 17.Шынығудың дайындық кезеңінің негізгі сатылары А) 4саты В) 5 саты С) 6 саты +Д)1,2 саты +Е) 2 саты F) 7 саты 18.Дене тәрбиесі сабағында хаттама жүргізіп,бір оқушының әрекеттерін анықтайтын тіркеулері: +А)сабақтың қозғалтушы (моторлы) тығыздығы В)жаттығулардың орындалу саны С)педагогикалық ақталған уақыттың барлық қатынасын Д)педагогикалық тұрғыдан дұрыс пайдаланылған уақыт +Е)сабақтың жалпы және қозғалтушы (моторлы) тығыздығын анықтау F) сабақтың жалпы тығыздығын анықтау 19.Спорттық жаттығуды жоспарлаудың негізгі нысаны А)жаттығудың мазмұны мен құрылымы,оның динамикадағы алынған нәтижелер +В)жаттығулықтың теңселе өзгеруі С)жаттығу жүктемелері көлемі мен қарқындылығының (динамикасы) біртіндеп өсуі +Д)жаттыққандық динамикасы Е)спорт нәтижелері F) жарыстар саны 20.Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдері сипатталады: А)жартылай қысқартылған арнайы дайындық кезеңіммен В)қысқарған жалпы және толық арнайы дайындық кезеңімен +С)жарыс жоспарлары кезеңінің басымдығымен Д)жалпы және арнайы дайындық кезеңдерінің тең дәрежелі қатынасымен +Е)дайындық кезеңнің басымдығымен +F) қалыпқа келу кезеңінің басымдылығымен 21.Ординарлық демалыс үзілістері пайдаланылатын шаралар: А)сабақтан сабаққа қызметтік қозғалыстарды арттыру +В)қарапайым демалыс үзілісі қимыл әрекеттерінің бөлшектерін орындауға себептес +С)жаттығудың тиімділігін бекіту мен нығайту Д)келесі жүктемеге дейін толық қалпына келу Е)іс-қимыл сапалығын арттыруға себептес F) жұмыс саны мен сапасын арттыру +G) қарапайым демалыс үзілісі қимыл іскерлігін тұрақтандыруға себепкер 22.Еңбек қызметінің негізгі кезеңіндегі жалпы дене дайындығының міндеттері +А)шығармашылықты ұзақ жас қамтамасыз ету,көп жылдар бойы ұстап тұру +В) дене даярлығының жоғары деңгейде жан-жақты қамтамасыз ету +С)жылдамдықтың көрсеткіштерін арттыру Д)спортпен шұғылдануға дайындау Е)ырғақтылықты арттыру F) мықты денсаулық күйі G) оны көп жылдар бойы ұстап тұру 23.1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі: +А)12-14;22-25;5-6 В)7-10;30-35;2-3 +С)12-15;23-25;5-7 Д)10-12;30-35;2-3 Е)10-12;28-30;3-5 +F) 12-15; 24-25; 5-7 G) 11-12; 27-29; 4-5 24.Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің (сапаларын) дамуында қолданылатын амалдары: +А)әр түрлі ойындар,қысқа дем алу аралықтары В)қозғалыс ойындары,арнайы дамыту жаттығулары +С)би жаттығулары Д)арнайы дамыту жаттығулары +Е)қозғалыс ойындары,жалпы дамыту жаттығулары F) негізгі жарыстық жаттығулар G) қосымша сайыстық жаттығулар 25.Сыныптан тыс дене тәрбиесінің мәні +А)спорт секцияларына, жарыстарға қатысу +В)таңдаған спорт түрлерін әрі қарай жетілдіруге мүмкіндік жасайды С)негізгі міндеттің сапалы және толық шешіміне мүмкіндік жасайды Д)бос уақытты пайдалы өткізуге мүмкіндік жасайды +Е)спорт түрінен өтетін жарыстарға оқушыларды дайындау F) жаттығуларға қатысу G) туристік жорықтарға қатысу 1.Сабақта шұғылданушыларды ұйымдастырудың топтық әдістерінің сипаттамасы: А) бәріне ортақ тапсырманың біреуін оқытушының басшылығымен орындалуы B) топтарға ойын ойнату С) әр дайындалушының өзінің жеке сабағының орындалуы. +D) олардың өз бетімен тапсырманы тікелей топтың жетекшісі басшылығымен орындалуы. Е) топтарда бірдей тапсырманың бір мезгілде 2.Демалыс аралығын айқындаушы жаттығу, жұмыс қабілетін жоғарылатушы сипаттамасы: +A)экстремалды В)қарапайым С)толық D)қатты
Е)жаттығу техникасы 3.Қозғалыстың жалпы құндылығының сипаттамасы: А)қозғалыстың динамикалық сипаттамасы В)қозғалыс бағыты +С)қозғалысты үнемдеп орындау сипаты D)нақты, энергетикалық созылмалылық Е)қозғалыстың кинематикалық сипаты 4.Қажетті қозғалыс міндеттерін шешу, қозғалыс құрылымының негізгі жиынтығы: +A)қозғалыс әдістерінің негізі B)қозғалыс техникасының бөлімі C)қимыл-қозғалыс техникасының негізі D) қозғалыс техникасы E) қозғалыс техникасының негізігі бөлімі 5.Негізгі сабақ міндетіне шұғылданушылардың қызығушылығын бағыттайтын қағидасы: A)біркелкілік B)көрнекілік C)реттілік +D)саналылық E)ерекшілік 6.Қозғалысқа оқытудың үшінші кезеңінің соңғы мақсаты: A)қозғалыс техникасының вариативті жетістігі B) қозғалыс дағдысының сапалы өсу елеусіздігі C) қозғалыс қайталау ұзақтығы +D) қозғалыс дағдысының дұрыс шапшаңдықпен қалыптастыру E) қозғалыс шеберлігін білу 7.Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптары: A)қиын жағдайды қамтамасыз ету B)күрделілік өлшемін табу C)жаттығу үшін жағдай жасау +D)жеке дара жаттығумен шұғылдануға жеке дара жағдай жасау E)өзіндік тәрбиені қамтамасыз ету 8.Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығу бірлестігінің ережесі: +A) оңайдан-күрделікке B) белгіліден-белгісізге C) меңгеру D) жаттығуды орындау үлгісі E) күрделіден-қарапайымға 9.Анаэробты мүмкіндігіне әсер ету жолын төзімділікті тәрбиелеу барысында шешіледі: B) ұзақ уақыт бойынша ауа қабылдау қабілетін дамыту +C) лактатты жолмен жұмыс денгейін арттыру D) өкпе сыйымдылығын арттыру E) фосфорреактивтік механизм мүмкіндігін арттыру 10.Салыстырмалы күші: A) дененің жеке салмағы факторы B) жеке салмағына сәйкес келетін күш +C) бір км.см. физиалогиялық бұлшық етке түсетін күш өлшемі D) жеке салмағын есепке алмағанда E) бір адамнің, екіншісімен салыстырмалы күш көрсеткіші 11.Дене жаттығу сабағының арнайы мазмұны: +A) жұмыс істеу тиімділігі B) сабақ ойынын дайындау C) белсенді тынығу D) бәсең тынығу +E) дене жаттығуын дұрыс жасау мүмкіндіңгі F) сапқа тұру 12.Дене қуаты дайындығының нәтижесі, ол: +A)дене сапасының дайындық деңгейі B)техникалық шеберлігі жетілген C)дене қуаты дайындығы D)дене қуаты жетілген E)денесі дамыған адам +F) дене сапасының дамуы 13.Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесінің қорытынды бөлімінің уақыты(минут) + A) 3-5 B) 10
+C) 4-5 D) 1-2
E) 5-4 F) 6-7
14.Спорттық дайындық анықтамасы: +A)жетістікке қол жеткізуге дайын болуы B)спортшының иілгіштік дайындығе +C)жарыста көрсеткен жоғары нәтижесі D)спортшының дайындық денгейі E) спортшының күш дайындық денгейі F) мүмкіндіктерінің толық мөлшерде болу 15.Спорттық баптың екінші кезеңінің басты міндеттерінің бірі: A)қимыл іскерлігінің тұрақсыз болуы B) қимыл іскерлігінің бір деңгейде болуы +C)қимыл әрекеттерінің техникалық талаптарын орындалуы +D)қимыл әрекеттерін біріктіре,кешенді түрде орындау қозғалыс E)дағдылардың бір деңгейде болуы F) қимыл дағдыларының кеңістіктік көрсеткіштерінің теңселуі 16.Дайындық кезеңінің ұзақтығы: A)3айдан 7айға дейін +B)1-2аптадан 1,5 айға дейін +C)3-4 аптадан 1,5 айға дейін D)4 айдан 7 айға дейін E)2-3 аптадан 3 айға дейін F) 5 айдан 7 айға дейін 17.Спорттық жетістіктерді дамыту циклындағы кезеңдер: A) 1 кезең +B) 6 кезең C) 7 кезең +D) 5 кезең E) 2 кезең F) 4 кезең 18.Дайындық кезеңінің ұзақтығы: +A) 3 айдан 7айға дейін B) 2 айдан 3 айға дейін C) 3-4айдан 1айға дейін +D) 3 айдан 5 айға дейін E) 1 айдан 6 айға дейін F) 6 айдан 8 айға дейін 19.Мектептерде дене тәрбиесі жұмыстарын ұйымдастырудың негізгі құжаты: A)оқу ұйымдастыру жоспарлары +B)жалпы дене тәрбиесі және спорт жұмыстары жоспары +C)дене тәрбиесі сабақтарының жоспары D)жылдық күнтізбелік жоспары E)педогогикалық бақылау мен есеп жоспары F) әр сабаққа жоспар 20.Спорт қабілетінің жалпы көрсеткіші: A)антропометрлік даму B)қызметтік даму +C)спорттық нәтиженің өсу қарқыны +D)спорттық біліктілікті әдістік-тәсілдік жағынан толықтыру E)спорттық нәтижені тактика жағынан толықтыру F) дене қабілеттерінің дамуы 21.Жекелеген жарыс қимылдарын бейнелейтін жаттығулардың кіші топтары: A)жарыс жаттығуларының жаттығу түрлері +B)дене қабілеттілігінін арттыруға дайындалған жаттығулары +C)қимыл сапалылығын дамытуға дайындалған жаттығулары D)дамытушы жаттығулар тобы +E)жалпы және арнайы дамытуға дайындалған жаттығулар тобы F) жарыс жаттығуларының тобы G) арнайы дамыту жаттығулары 22.Қимыл әдістерінің бұзылатын қасиеттері: +A)иілгіштік B)жіктеу ретінің бұзылуы C) кинематикалық +D)кеңістікте E)уақытша F) ырғақтық +G) динамикалық 23.Икемділікті тәрбиелеудегі негізгі әдісі: A) ауыспалы +B) бір қалыпта қайталау +C) қайталамалы +D) сериялы E) қалыпты F) айналмалы G) топтық 24.Дене шынықтыру сабағында қолданылатын айналмалы жаттығулары: A)қозғалыстың анықтау түрін жетілдіру үшін +B)қозғалыс дағдыларының қалыптасу үшін C)дене қабілеттерін жоғарлату үшін D)күш,жылдамдық,ептілік,иілгіштік,қасиеттерін дамыту үшін +E)дене қабілетінің дамуы және қозғалыстың анықтау түрін жетілдіру үшін +F) ерек-жігер қабілетін тәрбиелеу үшін G) кшті дамыту үшін 25.Арнайы медициналық топқа жататын балалар: +A)денсаулық күйі мен дене дамуы аздап ауытқыған +B)дене дамуы денсаулығы уақытша аздап нашарлаған C)денесі жақсы қалыптасқан D)сабақтарды оқу тобынан бөлек уақыттарда жүргізілетін тобы E)денесі жақсы дамыған F) денсаулық күйі жақсы +G) дәрігерлік комиссия денсаулығы нашар деп таныған 1.Дайындық кезеңінің ұзақтығы: +А) 4 айдан 7 айға дейін В) 1 айдан 6 айға дейін С) 7 айдан 8 айға дейін Д) 8 айдан 9 айға дейін Е) 3-4 айдан 1,5 айға дейін 2.Дене тәрбиесінің негізгі амалы: +А)жаттығуларды дұрыс орындау В) қайта қалыпқа келу С) қоршаған орта факторлары Д) көрнекілік құралдарын пайдалану Е) салқын суға шомылу 3.Дене жаттығуы: +А) дене тәрбиесінің негізгі құралы В) адамның қозғалысты орындауы барысындағы удерістер С) қозғалыстың кейбір орындалу жиынтығы Д) қозғалыстың орыңдалу көркемділігі Е) қозғалыс техникасын орындау мумкіндігі َ 4.Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдістері: А) демалыс аралығында ұзақ уақыт жұмыс жасау В) айналмалы жаттығу аралығы қатты демалыс аралық әдісі арқылы +С) айналмалы шынығу ұзақ уздіксіз жаттығу әдісі арқылы Д) айналмалы жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі арқылы Е) уздіксіз айналмалы жаттығу әдісі َ 5.Оқытудың үшінші кезеңінде көбірек қолданылатын әдіс: +А) оқытудың үшінші кезеңінде осы аталған барлық әдістер қолданады В) көрнекілік әдісі, сөзбен түсіндіру, практикалық әдістер С) айналмалы әдіс Д) улгі қалыпты қайталау әдісі Е) қайталау әдісі 6.Қозғалысты қайталау көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері ерекшеленетін вариативті (өзгермелі) тапсырмалары: А) әртүрлі ату спорт түрлерінде (мылтық, тапанша, садақ ату) +В) регби, хоккей, футбол С) спорттық гимнастика, суга секіру, жүзу, техникалық спорт түрлерінде Д) циклді спорт турлерінде (жугіру, велоспорт, шаңғымен журу және т.б.) Е) жүзу спорт түрінде 7.Қозғалыс дағдысының негізгі айырмашылығы А) қызмет өлшемдерінің стереотиптілігі В) қозғалыс біркелкілігі, жүйелілігі С) өзгерген әрекет жағдайына сай бейімделу әрекеті +Д) автоматты турдегі қозғалыс Е) жаттығуды көп қайталау 8.Бастаушы спортшылардың келешекте өсуіне сай шапшаңдықты бөгеуді ескертудің жолы: А) шапшаңдық күш жаттығуларының үлкен көлемін қолдану В) ерте мамандандыру С) шапшаңдықты жаттығудың үлкен көлемін қолдану +Д) жанжақты дене дайындығы Е) кеш мамандандыру 9.Шапшаңдықты тәрбиелеуде жаттығу арасында қолданылатын демалыс: +А) толық экстремалды В) төмен
С) жұмсақ Д) орташа Е) қатты 10.Шапшаңдықты толық анықтайтын (дене сапасы ретінде) түсінігі: А) мақсатқа сай шапшаңдық сипатын және қимыл реакциясының уақытын айқындаушы адамның кешенді функционалды қасиеті В) жағдайдың өзгеруі мен кенеттен тітіркенуді сезіну қабілеті +С) қозғалысты ұзақ уақыт ішінде аяқтау Д) қимылды ұзақ уақыт арасында орындау қабілеті Е) адамның белгілі бір уақыт аралығындағы жылдам қозғалысы 11.Педагогикалық жүйеде рухани байлықты қалыптастыру әдісі: +А) марапаттау В) саналылық, адамгершілік С) көрнекілік Д) спорттық +Е) сендіру F) өнегелілік 12.Қозғалысқа үйрету, дене қуаты қасиеттерін дамыту, арнайы дене мәдениеті білімін меңгеру болып келетін тәрбиенің түрі: А) дене тәрбиесі білімі +В) дене сапаларын тәрбиелеу С) дене мәдениеті Д) дене қуаты дайындығы +Е) дене тәрбиесі F) дене шынықтыру 13.Қимыл-қозғалыс ептілігінің бастапқы белгілері: +А) жаттығуды табиғи немесе басқа ортада, жарыс жағдайында орындай алуы В) жаттығуды тез орындай алу С) қозғалыстың үйлесімділігі, тұрақтылығы, сенімділігі және өзгермелі жағдайға бейімділігі +Д) жаттығуларды кейде дұрыс орындай алмауы, ойлана орындау Е) жаттығуды тез орындау F) қозғалыс әрекеттерін меңгеруде қозғалысты автоматтандыра орындау 14.Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысымен, дене жаттығуымен ұйымдастырылғаның көрсету сабақ жүйесі: А) мектептегі теориялық сабақтар В) балалар жастар спорт мектебінде жүргізілген сабағы َ +С) мектепте спорттық жарыстар, спорт секцияларындағы жаттығу сабақтары +Д) мектепте жүргізілетін сабақтан тыс жүргізілетін шаралар Е) мектептен тыс ұйымдармен жүргізілген сабағы F) мектептегі және мектептен тыс жаттығулар 15.Тұрмыстағы дене мәдениетінің құрылымы: А) спорттық жарыстар В) демалыс және еңбек тәртібі +С) өндірістік гимнастика, шынығу, табиғаттың сауықтыру күштері +Е) гигиеналық гимнастика, шынығу, белсенді тынығу, жалпы дене дайындығы және бұқаралық спортпен шұғылдану F) жарыстық жаттығулар 16.Жаттықтырудың деңгейі спорттық дайындыққа сәйкес келетін кезең: А) ауыспалы және жарыс кезеңдер арасында В) ауыспалы кезеңде +С) арнайы дайындық кезеңінде +Д) жарыстар кезеңдерінің арасында Е) дайындық кезеңдерінің арасында F) бастапқы кезең 17.Техникалық (әдістік) даярлық анықтамасы: +А) әдістермен тәсілдерді дұрыс орындау +В) допты дұрыс тоқтату және дұрыс алып жүру С) тактикалық (тәсілдік) дайындық Д) допты дұрыс ала журу Е) допты тиімді тебе беру F) допты дұрыс қағып алу 18.Футбол ойыны барысында допты кеудемен тоқтатуы: +А) қимыл кеңістігін анықтай білу біліктілігі В) ептілік С) икемділік Д) төзімділік +Е) техникалық көрсеткіш F) тәсілдік көрсеткіш 19.Спорттық жаттығулардың салыстырмалы тұрақтылығы спорттық шынығу кезеңімен сәйкес келуі: А) өтпелі кезең В) дайындық және жарыс кезеңінің арасы +С) арнайы әдістік-тәсілдік дайындық кезеңі َ +Д) арнайы дене дайындық кезеңі Е) жалпы дене дайындық кезеңі F) жарыс кезеңі 20.Өткізілген сабақгың сапасы анықталатын белгісі: +А) қойылған тапсырманың шешім дәрежесімен В) сабақтың өтілуімен С) сабақтың қозғалысты (моторлы) тығыздық көрсеткіші Д) жаттығудың эмоциялығымен Е) сабақтың жалпы қозғалысы тығыздығы көрсеткішімен +F) қойған негізгі міндеттерді орындау 21.Жаттығу сабағы: +А) нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі В) осы кезеңнің, циклдың нақты міндеттерін шешумен сипатталатын спорттық жаттығу жұйесінің қарапайым буыны С) спорттық жаттығу ұстанымы бойынша құрылған жаттығу удерісі турлерінің бірі +Д) нақты қимыл әрекеттерін игеруге арналған әдістер мен тәсілдерді қолдану барысы +Е) спортшының белгіленген жаттығу жоспарын қамтамасыз етуші жұмыс барысы F) жаттығу тиімділігі және қолданылатын әдістері G) спортшының нақты мақсатты жұмысы 22.Жаттығуда білдірілетін тиімділігі: А) жүйелер мен ағзалардың қызметтік куйіндегі жұмыс қабілетінің төмендеу деңгейі +В) ағза жүйелерінің қызметін жеделдету арқылы С) метаболизм Д) эстетикалық сезімділікті жандандыру арқылы +Е) дене қабілеттілігінің өсуі арқылы F) дене жылдамдығының артуы арқылы +G) дене қозғалыс сапаларының өсуі арқылы 23.Әлемдік спорттың жетілдірілгенің білдіретін негізгі бағыты: +А) көпшілік спорт турлерін қалыпты сауықтыру құралдары ретінде пайдалануы +В) спорт шараларын олимпиада қозғалысымен сәйкестігі С) жаттығу және жарыс жуктемелері жүйесін теңестіруге деген ұмтылыс Д) дайындықтың дәстурлі емес турлерін кеңейту Е) жарыс тәжірибесін тұрақты турде арттыру +F) жаттығу жұмыстарының жиынтық көлемінің кенет өсуі G) дайындықтың дәстүрлі түрлерін жетілдіру 24.Шапшаңдық қабілеттерін тәрбиелеу барысындағы уақыт басқарылуын шектейтін механизмы: +А) бөлек қимылдың жиілігі В) гликолитикалық механизмы С) көмірсулардың қышқылдануы Д) кешенді қимыл әрекеттерінің жылдамдығы +Е) креатинфосфатты механизмы +F) жеке қимылдың жиілігі G) тежелу механизмі
А) 70-30 В) 90-100 С) 20-80 +Д) 35-70 +Е) 30-70 +F) 36-70 G) 40-60
1.Ептілік (икемділік) қабілетінің негізгі түсінігі: А) бұлшық еттің созылмаы қасиеті В) адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті С) анықтаушы дәрежесі +D) сыртқы күштер арқылы адамның үлкен қозғалыс амплитудасына жету қабілеті Е) морфофункционалды қажетті тірекқимыл аппараты қозғалыс бөлімдерін 2.Қозғалыс қызметінің оқыту үдерісіне байланысты қатаң реттелген жаттығу әдісі: А) көрнекілі әдісі В) айналмалы шынығу әдісі С) жеке үйретуді пайдалану әдісі +D) ойындық және жарыстық әдістер Е) сараптамалы және толық әдістер негізінде 3.Демалыс аралығы,келесі жүктемеге дейінгі жұмыс қабілетінің толық қалпына келтіруін айқындаушы: +А) жоғары экстремалды В) экстремалды С) төмен жоғары аралық D) өте жоғары Е) төмен
4.Қозғалыс қызметін көрнектілік негізінде ұйымдастыруды сипаттайтын әдістері: А) аралас В) шеңберлі С) қатаң реттелген жаттығу әдісі +D) қимыл көрнекілігі Е) қозғалысты еріксіз орындау 5.Күрделі қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінде қолданылатын әдісі: +А) сөз қолдану,көрнекілік әдісі В) бірыңғай құрастырылған әдіс С) динамикалық әдіс D) механикалық әдісі Е) жаттығуды түйіндестіру 6.Қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінің мақсаты: +А) қозғалыс тәжірибесін қалыптастыруды аяқтау В) қозғалыс техникасын біркелкі қолдану С) қозғалыс дағдысын қалыптастыру D) қозғалыс техникасын бөлшектеп қолдану Е) қозғалысты бірыңғай орындау 7. Қозғалысты оқыту тәжірибесімен айқындалатын негізгі белгілер: А) психикалық өзіндік факторлар жағдайлары +В) қозғалыс тәжірибесі С) клиникалық жағдайлары D) қозғалмалы тәжірибесі Е) оқу үдерісін қамтамасыз ететін сыртқы жағдайлары 8.Қозғалыс шеберлігінің айырмашылығы: А) қимыл дәлдігінің жоғалуы В) қозғалысты басқарудағы автоматтылықтың өте төмен дәрежесін көрсету С) қозғалысты орындау тұрақсыздығы,қозғалыс техникасының өзгеруі +D) қозғалыс біркелкілігі,тұрақтылығы,сенімділігі,вариативтілігі Е) қозғалысты автоматты түрде орындау 9.Салмақты түсіру үшін жаттығулар әдістемесінде қолданатын жаттығулар: А) жалпы төзімділік В) икемділік +С) арнайы төзімділік D) күш E) шапшаңдық 10.Жалпы төзімділікті тәрбиелеуде қолданылатын әдіс: +А) қайталау,аралық, ұзақ қашықтыққа жүгіру, шаңғымен кросс В) аралық С) біркелкі,ауыспалы,фортлек D) жарыс E) шеңберлі 11.Үйлесімділік қабілетінің түсінігі: +А) ептілік реакциясы В) жаңа қозғалысқа оқыту С) бір қызмет түрінен екіншісіне ауысу қабілеті талаптарына байланысты +D) шапшаңдық реакциясы E) қозғалысты мақсатқа сай және қайта құру F) қозғалыс міндеттерін үнем мен өзгермелі жағдайда шешу 12.Дене жаттығу сабағының арнайы мазмұны: +А) Дене жаттығуларын міндетке сәйкес орындай білу В) сабақ орнын дайындау +С) жаттығу жасау тиімділігі D) белсенді қызмет E) жан-жақты тәрбие F) жалпы дамыту жаттығулары 13.Дене тәрбиесінің арнайы әдістері А) жарыстық және ойындық әдісі В) қатаң шектелген жаттығулар +С) сөз қолдану, көрнектілік, ойындық, жарыстық D) бақылау және өзін өзі бақылау +E) іс-тәжірибелік әдіс,бейне әдіс,бақылау және өзін өзі бақылау F) тәрбиелеу 14.Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны: A) 10-11 +B) 3-4 рет C) 7-9 D) 6-дейін E) 1-2 +F) 4 рет 15.Сыныптан тыс дене тәрбие жұмысымен,дене жаттығуымен ұйымдастырылғанын көрсету сабақ жүйесі: А) мектептегі теориялық сабақтар +В) мектептен тыс секцияларда жүргізілген жаттығу сабақтары +С) мектепте президенттік сынамаға дайындалу D) балалар жастар спорт мектебінде жүргізілген сабағы E) мектепте жүргізілетін сабақтан тыс уақыты F) мектептен тыс жүргізілетін жаттығу сабағы 16.Спорттық дайындық анықтамасы: +A) жарыста көрсеткен жоғары нәтижесі B) спортшының иілгіштік дайындығы +C) спортшының ең жоғарғы дене даярлығы D) жетістікке қол жеткізуге дайын болу E) жаттығулық деңгейінің тұрақтылығы F) жарыс алдындағы дайындық 17.Жаттығу жетілуінің негізгі көрсеткіші: +A) спорттық бапқа келу B) спорттық баптың дене үйлесімділігіне әсер етуі C) спорттық баптың арнайы дене дайындығының әсер етуі D) жаттығу теориясын дұрыс жоспарлауы E) жаттықтырудың кезеңдік жағажайлары +F) ең жоғарғы спорттық дайындық шеберлік деңгейі 18.Дене даярлығына анықтамасы: B) жылдамдық +C) дене қозғалысы сапаларының, жоғары деңгейі D) қимыл іскерлігі E) күш +F) әдістік-тәсілдік даярлықтың жоғары деңгейі 19.Өтпелі кезеңнің ұзақтығы: +A) 3-5аптадан 6 аптаға дейін B) 1,5 айдан 2 айға дейін C) 2 айдан 3 айға дейін D) 7 айдан ары қарай E) 3 айдан ары қарай +F) 2–4 аптадан 6 аптаға дейін 20.Шынығу кезеңінің пайда болатын себептері: A) спорттық жетілдіру жоғарылайды B) спортшы барлық уақытта спорттық бабында бола алмайды +C) жыл уақытының ауысу мерзімдері заңдылықты болып отырады +D) спортшының физиологиялық мүмкіншілігі әр уақытта бірдей болмайы E) спртшы өзінің спорттық бабын мерзімді түрде жаңартып тұруы қажет F) жарыс күнтізбелері 21.5-9 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі: +A) айналмалы жаттығу әдісі +B) алдыңғы қатарлы (фронталді) C) мұғалім жетекшілігімен D) жоғарыда көрсетілген E) нұсқау арқылы +F) топтық әдіс G) оқыту әдісі 22.Арнайы дене дайындығы басты міндетінің құрамы: A) жоғары нәтижеге жету үшін спортшының жалпы дене дайындығын арттыру B) гипноз +C) жарыс жағдайларында жылдам және дұрыс шешімдер қабылдау мен оны іске асыру +D) жоғары нәтижелерге жету үшін спортшының арнайы дайындығын іске асыру +E) жоғары нәтижеге жету үшін спортшының арнайы әдістік-тәсілдік даярлығын іске асыру F) жүйелі жаттығу G) қосымша жүктеме беру 23.Жаттығу жүктемесі түсінігінің басты мәні: A) спортшы ағзасындағы қызметтік қозғалыстар дәрежесі +B) белгілі уақытта жаттығу жұмысының көлемін үйлестіру дәрежесі C) жеке дене жаттығуларына ағзаның реакциясы +D) орындалған жұмыстың жиындық саны E) жаттығу әсерінің сандық шамасы +F) жаттығу әсерінің саны мен сапалық көрсеткіштері G) жаттығу жүйелілігі 24.Төзімділік шегі +A) 185 мин/соғу +B) 200 мин/соғу C) 120 мин/соғу D) 160 мин/соғу E) 143-145 мин/соғу +F) 180 мин/соғу G) 140-141 мин/соғу 25.Бағдарламалық материал бөлімінің анықтайтын жоспар кестесі: +A) типтік бағдарлама, мемлекеттік стандарт, жоспар кесте B) сабақ жоспары C) қозғалыс міндеттерінің шешілу жалғасы D) сабақтың жалпы мазмұны E) мемлекеттік бағдарлама +F) мемлекеттік стандарт +G) бағдарламалық материалды өту жалғасы (жоспар –кесте) жүктеу/скачать 0,86 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|